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…太大的波動。 **緊繃型頭痛,留意鬆弛肌肉** 自從智慧型手機、平板電腦風行後,因持續使用行動通訊商品引起緊繃型頭痛的患者有增加的趨勢,一專心起來,就容易肩頸過度僵硬而發作…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808…診發現,最近有越來越多30到40歲患者,在就寢關燈後,還使用智慧型手機,手機強光直射眼睛30分鐘以上,導致視力急速惡化,甚至眼部疾病提早發生。 **黃斑部病變 有年輕化趨勢*…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417…輕地施與指壓。 還有,近來有不少人因為長時間使用電腦和智慧型手機引起眼睛疲勞,雖然年紀還輕,但眼睛下方已經呈現下垂。為此眼睛的四周也最好能夠指壓一下。基本上是沿著眼睛周圍的骨…
http://www.top1health.cn/Article/249/23529… **5.減少看電視、玩手機的時間** 現今電視、網路、智慧型手機普及,孩子接觸的機會也相對變多,甚至也提早了,當孩子長期習慣了這些電子產品的刺激後,就更難以靜下心來做一件事情…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262筆電、平板、智慧型手機的普及,損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛,「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧!上班或苦讀中讓頭腦變得清晰,對趕走瞌睡蟲也有效果喔!此例以腳趾的頭部反…
http://www.top1health.cn/Article/145/23191…972] 新北市雙和醫院復健醫學部黃士瑋醫師指出,民眾使用智慧型手機的時間大幅增加,長時間低頭的效應已反應在臨床上。復健科門診中多了不少因長期低頭而造成頸部疼痛的患者,而頸部神經…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009…發現,很多人視力下降的原因,都是「用眼方式錯誤」。特別是隨著智慧型手機、平板電腦的普及,視力急速下降的的患者與日俱增。長期盯著螢幕看,除了會造成眼睛疲勞外,還會出現眼部肌肉衰弱、視…
http://www.top1health.cn/Article/244/22957…有越來越多人藉由網路維繫人際關係。長期低頭工作,或使用電腦、智慧型手機,讓頸椎長時間承載著頭部重量,頸部的肌肉群會漸漸失去彈性,進而導致僵硬。 ![][72757] 如果後…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922…病,除年齡自然老化外,大多與眼睛過勞有關。許多年輕人長期緊盯智慧型手機、電腦電視,眼睛過度使用,加上熬夜、缺乏休息,都會導致睫狀肌過勞、彈性疲乏,增加老花眼提早報到的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/22469…到神經根,出現手麻症狀的患者,大多是年長者,但自從平板電腦、智慧型手機大為風行後,門診中已不乏二、三十歲的年輕人,因長期以低頭弓背的姿勢滑螢幕,而使得頸椎早期退化,同樣會出現手麻的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479…國際市調公司及YAHOO雅虎所做的全球調查發現,國人每日使用智慧型手機上網時數竟居全球之冠!每天平均花費超過3小時的時間使用智慧型手機。這項統計結果更發現,包含使用智慧型手機的時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/22037…能力?還是常常為了節省時間、精力,當孩子哭鬧時,就趕緊塞一台智慧型手機或平板給他,習慣拿3C當奶嘴陪小孩? 當孩子坐在軟沙發、躺在床上刷手機、滑平板時,身體必定東靠西倒。因此…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769…柔音樂 3.適度的運動 4.保持好心情 5.善用筆記或智慧型手機 6.遠離毒品、不抽菸 7.家人的關心和幫助 **全文內容請參考:【媽咪寶貝】Mababy.com*…
http://www.top1health.cn/Article/214/21542…休息。建議想達到真正高品質的睡眠,應在睡前一至兩個小時就關閉智慧型手機、平板電腦或桌上型電腦,以減少暴露在藍光、電磁波的危險中。 <!--more--> ![3C散發出來的藍光…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423你也是離不開電腦生活的3C族嗎?許多人因長時間使用電腦或智慧型手機,出現肩頸痠痛等頸椎後遺症,嚴重甚至需手術治療,但中醫認為,頸椎病其實是頸項長期勞累、氣血失和所致,使用傷科整復手…
http://www.top1health.cn/Article/260/21398