…補中生氣之功效。鯽魚以2~4月份和8~12月份的鯽魚最肥美,春季進補不妨選擇買一條鯽魚享受魚肉的營養和美味吧!以下為大家推薦一道美味的豆豉鯽魚。 ![][74188] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599…陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為,肝屬木,應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木,因此,春季養生重在養肝。有4種食物護肝功效突出,最適宜在春天吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23579春季氣候變化多端,許多過敏性體質患者的鼻子就像「氣象台」,天一變冷就狂打噴嚏,甚至伴隨鼻水、鼻塞等症狀。其實,劉汶璋營養師也是天氣變化型的鼻過敏患者,但憑藉著對食物營養的專業,聰明…
http://www.top1health.cn/Article/80/23582…過飲用梅子汁來改善、舒緩濕疹問題,效果相當有限。 **春季濕疹好發!環境過敏原誘發是主因** 事實上,濕疹是一種不論各個年齡層都有可能引起的過敏性皮膚病,根據症狀表徵不同,…
http://www.top1health.cn/Article/302/23515…性鼻炎、氣喘、濕疹、腸胃炎等疾病。 「指頭功夫」也能有春季養生的作用。董懿容中醫師建議平常多按摩百會、三陰交、太衝、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保養穴位,想到就按,每天至少1…
http://www.top1health.cn/Article/258/23492哈啾!乍暖還寒的春季裡,許多人無法適應天候變化,免疫力低下或過度亢奮,都可能出現感冒或過敏的症狀。中醫師表示,春季養生著重養肝,透過適當的飲食調養,促進身體陰陽和免疫力的平衡,遠離…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485**【核心提示】:**春季作為養生的最佳時節,調整一年狀態的好時機,各位男性朋友也要抓緊機會好好進行相應的養生工作!而針對補腎,在春季則可以分三個階段進行進補。 ![][7382…
http://www.top1health.cn/Article/240/23419**【核心提示】:**春季減肥如何進行?試試經期減肥法吧,不用特別的節食或運動,只要根據身體的變化階段選用正確的減肥方法,就能輕鬆享瘦,趕緊來學學月經期間如何減肥,抓住經期瘦身秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/101/23414…緒、促進發汗等不同功效。 **飲食宜忌** - 宜:春季(農曆2月)食用有益健康。初春時節品質最佳,晚秋次之,夏季最差。 - 忌:多食會上火且不易消化,陰虛火旺和腸胃虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/80/23383…[73808] 一年之計在於春!作為一年當中的好時機,春季對於身體的養護來說十分重要,對於想要養顏美容的女性朋友來說,更是一個好時機。為此,小編提供女性朋友們幾個養生美容的小…
http://www.top1health.cn/Article/249/23413…「不寐」或「不得眠」,雖然失眠一年四季均可發生,但患者普遍以春季居多,這是因為春天氣候多變,常常使正常人的情緒波動較快,容易讓生理功能失衡,引起失眠困擾。 **改善失眠夢魘 …
http://www.top1health.cn/Article/239/23384…**建議可吃:**糙米大蒜炒飯、奶油大蒜炒牡蠣、蔬菜(特別是春季蔬菜)等食物。 <!--more--> ![對抗癌症的飲食建議可吃:青花菜、芹菜、鴻喜菇等。 ][73693] …
http://www.top1health.cn/Article/80/23345…鼻腔反覆發炎,千萬不可小覷。 ![根據臨床資料分析,兒童在春季發生鼻出血的比例,遠遠高於其他季節。][73700] 台中澄清醫院中港分院耳鼻喉科主任劉博仁醫師,在「完全根治耳鼻…
http://www.top1health.cn/Article/61/23349…在一年四季中,氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦,讓人有一種「暖風熏得遊人醉」的感覺,早晚卻寒氣襲人,讓人倍覺「春寒料峭」。這種使人難以適應的善…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255…話說「無酒不成席」,幾乎多數聚餐都會喝點小酒助興。在寒冷的冬春季節,適當喝酒可以產生活血化瘀、暖身禦寒等作用,但過量就會適得其反,胃病、酒精肝等毛病也有可能纏上你。 專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/23172