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「思緒」搜尋結果

總共找到 268 筆符合關鍵字「思緒」的資料

孩子犯錯不承認？5秘訣寶貝不再犯

…練，而且每天無時無刻反覆練。讓心情保持淡定，讓自己的思緒清晰些。這是想要順利澄清問題（到底是誰忘了關水龍頭？）、解決問題（做錯事就承認、將孩子未來再犯的機率下降）所必須維持…
http://www.top1health.cn/Article/87/33877
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…酸、維他命A、C、E抗氧化維生素，可以維持腦部氧氣供應，幫助思緒清晰，這類食物包括：杏仁、腰果、核桃、松子等等，不過因為熱量偏高，孕婦要注意攝取量喔！ **【結語】** …
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
孩子敏感易焦慮？心理師教3步驟緩解

煩惱是環繞恐懼的核心打轉的無意義思緒。──彭柯麗（納粹集中營生還者）「為焦慮命名」的工具藉由給焦慮一個名稱，讓孩子能客觀看待焦慮。「煩惱的凡凡」的名稱可以讓孩子看到煩惱來…
http://www.top1health.cn/Article/87/32725
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…定「不再進行」。重點是擬一份「不執行清單」。如此整理思緒，接著就能知道「該做什麼」，也就是「想做的事」。現在很多人過於注意「待辦事項」，反而看不清「該做什麼」了吧？然後，別…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題

…力差，易感到疲勞，四肢無力（因細胞缺氧） 2.頭暈眼花、思緒不順、記性差（因大腦缺氧） 3.容易喘、呼吸急促、心跳加速（因增加心臟負擔）不過，除了鐵以外，缺乏維…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…得沉悶、昏沉、頭腦不清時，不妨試試精油按摩，它能刺激大腦，讓思緒更清晰！檸檬草、樟腦、迷迭香等樹葉類精油能讓幫助你提神醒腦，而檸檬、柑橘和葡萄柚的香味能提升百分之50以上的工作效率…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
意想不到！吃「蓮」也能防癌控血糖

忙碌之後，坐下來泡一壺蓮花茶，讓思緒慢慢沈澱，不僅有助放鬆心情，散發著高雅氣息的蓮花，傳統中醫也認為有清火、解毒、益肝健脾的養生功效。近年來更有研究發現，蓮含有大量的生物活性化合物…
http://www.top1health.cn/Article/261/30136
直擊8位成功名女人　她們睡前都在？

… DeGeneres** 睡前會進行靜坐練習，讓自己的複雜思緒都排乾淨，對維持身體的健康平衡也很有幫助。 **第6位／美國《赫芬頓郵報》總編—Arianna Huffin…
http://www.top1health.cn/Article/324/30130
只要2分鐘，讓你甩掉壓力不再心煩氣躁

…你會感受到平靜與安寧，不再有壓力，也不再心煩氣躁，只有清晰的思緒，停留在呼吸的覺知中。心智難以駕馭且很受限，它很難長時間專注，但是正念有很棒的方法可以訓練這一切。正念是種修…
http://www.top1health.cn/Article/248/29679
你到底在急什麼？心靈整理術助降焦慮感

… ![][86083] 當你忙到像無頭蒼蠅一樣心亂如麻、思緒紛擾時，心也會隨之急躁，不但無法專注在一件事情上；因為焦慮與壓力的驅使，也會讓你無意識地做出一些反射性的舉動與行為，…
http://www.top1health.cn/Article/318/29522
寫鋼筆字紓壓正夯　醫師：毛筆取代不傷眼

…精神指數組召集人、精神科醫師楊聰財醫師表示，藉由書寫日記整裡思緒，達到紓壓的效果。][85208] **寫日記有助整裡思緒、紓緩壓力** 精神健康基金會精神指數組召集人、精…
http://www.top1health.cn/Article/244/29160
不畏4度輸血　勇敢泡泡龍女孩首發繪本

…挫折感。對於每天都要忍受痛苦的劉佩菁而言，繪畫可以讓思緒天馬行空，是她緩解痛苦、放鬆心靈的一種方式。劉佩菁希望《誕生》一書能夠讓大眾認識罕見疾病，也期待這本作品可以鼓勵更多…
http://www.top1health.cn/Article/318/28822
為自己補元氣！別忘停下腳步拍拍自己的肩膀

…忘了暫停一下，反省一下。當我們能暫停幾分鐘，我們就能重新整理思緒，瞭解我們對自己、家人、同事，甚至人類做了多少貢獻。從內在瞭解自己的貢獻，比從外在獲得肯定還要來得有力量與滿足感。事…
http://www.top1health.cn/Article/318/28598
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

… **【功效】**神經傳導的反射訓練，有助於讓身體更靈活，使思緒更清楚，也能讓人在平時走路的步伐上更安全，遇到緊急狀況能夠立即反應。 **【腰部伸展運動】（坐姿）** …
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用

…當人體水分不足時會導致乾燥、口渴，接著就可能引起疲勞、心悸、思緒混亂、頭暈等現象，導致精神不濟。美國化學學會指出，人體當中有50%至65%的水分，只要減少1%的水，就會對生理運作產…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378

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