思緒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「思緒」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「思緒」的資料

記憶力越忙越差　小遊戲幫護腦

…血糖時常忽高忽低，會導致記憶力衰退。而罹患情緒障礙疾病，當讓思緒圍繞在情緒的困境中，很難活在當下，無法專注在眼前的事物上，也會使得記憶很難形成。同時，憂鬱症會讓大腦負責長期記憶的海…
http://www.top1health.cn/Article/145/37527
頭腦頓頓不靈光　改變環境工作效率更好

請試著改變一下環境，讓自己去咖啡廳坐坐！思緒紊亂，怎麼想都想不出個所以然時，我經常會善加利用咖啡廳。在咖啡店裡，有許多和我年齡相仿的客人，雖然有時會覺得有點吵，但在我想要粗略想些事…
http://www.top1health.cn/Article/318/37467
換新工作有適應障礙？1分鐘速檢

… □很容易感到煩惱和激怒。 □當需要迅速處理事情時，思緒會雜亂無章。結果：出現5項以上情形時，要注意已經處在身心壓力下，需要進一步接受治療。
http://www.top1health.cn/Article/245/37159
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…啡確實可以短暫提神，但是我們應該要去思考，沒精神、有氣無力，思緒開始緩慢遲鈍無法集中時，身體其實是希望我們休息一下了。也可以透過這樣的身體反應檢視早餐吃的食物，或是午餐吃的食物是否…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
孩子老是情緒失控？專家授5大教養對策

…孩子纏鬥，爸爸媽媽壓力也很大。孩子的脾氣可能讓父母筋疲力盡、思緒不清，破壞親子關係。負面情緒是有感染力的——即使是最小的嬰兒也能感覺到爸爸媽媽情緒不好。當父母壓力報表時，親子衝突火…
http://www.top1health.cn/Article/212/37079
自律神經失調　引發各種疾病

…人經常因為工作、課業、不安等壓力或是情緒因素，造成情緒高漲及思緒興奮，而無法順利入睡。失眠情況偶而發生並無大礙，若是持續發生1個月以上未見改善時，就應該要尋求專業醫師的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/232/36880
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

…出現頭痛、嗜睡、手腳發冷、失眠、倦怠等症狀，進而影響到情緒與思緒。若是天氣炎熱時遇上生理期，身體同時「流汗又流血」，非常悶熱、黏膩不舒服，心情更是鬱悶！此時應挑選適合自己的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神

…過來。就連想破頭都想不出來的事情，有時只要稍微睡個5分鐘，讓思緒暫且脫離一下，之後重新再回來思考，往往就能想出對策。 **活動身體也有轉換心情的效果** 時間比…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
減肥遇停滯期？營養師：基礎代謝是關鍵（上）

…程，你會發現精神、體力或活力下降，整個人會懶懶不太想動，大腦思緒會變得遲鈍..等，其目的就是為了減少能量的消耗，以維持體重的恆定。 **2.增加能量攝取（開源）** 此外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34203
上班吃出好腦力　先從吃健康早餐做起

…中就吃了優質蛋白質，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，上班族自然就可以是腦力全發揮，讓人不管是記憶力、專注力、吸收力、創造力、思考速度、思路清晰度以及靈活度都超頂尖。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/34170
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…大豆、碗豆等蛋白質，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒。想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難。只要在日常中，注意飲食均衡與運動，且多攝取具有補腦、健腦作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
不光傷呼吸道！霾害4危害非知不可

…佳時，更容易產生咳嗽、打噴嚏等症狀。白天嗜睡和疲勞，影響上班思緒及學童的學習和記憶力；鼻塞，增加了「打鼾」的頻率，甚至影響睡眠並提高了睡眠呼吸中止的風險。 **危害4／增加肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…、味增湯、蔬菜漬物三道菜做起，能攝取到每天必須的營養素，給你思緒清明的大腦。日本各大企業的專屬教練及療育食物專家杉浦蘭，在其著作《這樣吃，變有錢》一書中指出，幾乎每一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
注意力不集中？喝檸檬香茅茶提振精神

…可以在短時間內集中我們的精神並且保持警覺心，使我們保持專心跟思緒明。 **使用時機** 容易分心、態度散漫、容易受到細微的事情影響造成分心、無法正確判斷重點、邏輯能力變差。…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896
孩子犯錯不承認？5秘訣寶貝不再犯

…練，而且每天無時無刻反覆練。讓心情保持淡定，讓自己的思緒清晰些。這是想要順利澄清問題（到底是誰忘了關水龍頭？）、解決問題（做錯事就承認、將孩子未來再犯的機率下降）所必須維持…
http://www.top1health.cn/Article/87/33877