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「心靈」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「心靈」的資料

女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…特別輕盈，睡眠品質也有改善，連續幾天的精神也特別好，對於把身心靈回到最初狀態有很大的幫助。 **營養師小叮嚀** 孫語霙營養師認為，女人要學著多愛自己一點，適當的休息是…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
累了就不要硬撐！偶爾放空讓心靈和大腦放鬆，重新獲得生活的勇氣

…質性的意義。不論用哪種方式給自己的心情放假，找到慰藉心靈的方式，其實時間都不用太久，放假的方式不必複雜，只要那段時間是我們私有的。沒有忙碌，只有悠然；沒有欲望，只有簡單的本…
http://www.top1health.cn/Article/248/83305
萬人保肝健康認知問卷挑戰金氏紀錄！根除肝病三部曲，主動篩檢是關鍵第一步

…好心肝基金會團隊及聰泰、瑞昱公司共同合作，除了以信仰撫慰民眾心靈，也希望照顧到民眾的身體。龍山寺董事長黃書瑋提到，龍山寺長年默默行善，曾經歷逐步減香，為的就是不讓香火產生的…
http://www.top1health.cn/Article/30/83308
別因自己不是滿分父母而自責！專家教你擺脫內疚感，允許自己和孩子在錯誤中成長

…：「我好殘忍，兒子已經那樣慌張害怕了，我還發脾氣斥責他，讓他心靈受創更深。」新婷在教養過程中能夠覺察自己的缺失，這固然是好事，但若一直深陷在內疚的情緒不能自拔，對自己、對兒…
http://www.top1health.cn/Article/231/83274
霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

…的道理，智者很早就知道，但真正去把智識化為有智慧的行動，身心靈才能真正受益。洛桑加參醫師教你「霜降養生法」，一補二刪除。 **◎依體質補，過剩之人無需再補** 大原則寒的…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
不安全感總是如影隨形？想適應社會？先從想像一個有目標的精神生活開始！

…等，可是人不行。 ![][196387] 人只有發展心靈，加強對社會的認知和思考能力，並付諸行動，才能消弭如影隨形的不安全感。社會是我們壓力的來源，也是我們生存的唯一環境，…
http://www.top1health.cn/Article/74/83219
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

…與身體爆發力的加強、專注力、反應力與身體平衡力的訓練，甚至是心靈深沈壓力上的釋放，都有顯著的功效！ **(https://www.youtube.com/watch?v=eu…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
挺直背脊，自信跟著來！專家教你站對、不駝背，輕鬆擁有芭蕾舞者般的優雅姿勢

…端正姿勢上。 ![][196255] 姿勢跟心靈會彼此連動。心情消沉、沒自信的時候，就會容易駝背。相反地，保持挺直脊椎的姿勢，也會對自己更有自信，自然而然地連心中都…
http://www.top1health.cn/Article/306/83187
榮格帶你揭開內心的衝突！「人格面具」是「假面具」？越多適應能力越強

…「假面具」。 **本文出自時報文化《隱藏的人格面具：「心靈整合之父」榮格帶你揭開內心的衝突，揭祕完美主義、討好型人格、焦慮、抑鬱等心理狀態的真正成因》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83143
異位性皮膚炎好難纏，類固醇藥膏副作用多？醫師帶你一次看懂臨床常見治療方針

…心低落、學業或工作亦受到極大的影響，是一種容易導致患者身體和心靈產生重大負擔的皮膚疾病。 **類固醇藥膏副作用多，異位性皮膚炎病人儘量不要使用？皮膚科醫師這樣…
http://www.top1health.cn/Article/242/83164
斷捨離！真正的整理，是清掃你的執念！不只整理你的物品，也要整理你的人生

…一遍。簡單歸納本書大綱，大概就是：「無法整理房間的人，是因為心靈上出了問題。」那如果只是單純懶散呢？或許有些人是因為從小家庭環境的關係，導致不習慣打掃呀？反正呢，這…
http://www.top1health.cn/Article/318/83106
跨國研究：Omega-3有助提昇對抗新冠肺炎病毒的免疫力、減輕壓力症候群

對抗新冠肺炎，不但有治療藥物、疫苗等問題，尤其在對抗病毒也必需有較好的免疫力，以及有必要減輕身心壓力等。根據台灣與英國專家一項跨國合作發表全球第一篇關於「Omega-3脂肪酸在提昇…
http://www.top1health.cn/Article/248/83104
一個微笑憂鬱症患者的住院日記：我做好與憂鬱如影隨形、共度一生的打算

**Mario** 我決心試著與我的憂鬱症「和平共處」，為此，我還親切地給它取了個名字─「Mario」。聽說，只要給事物取名，就會產生羈絆與感情。我想，我要做好與Mario 如影…
http://www.top1health.cn/Article/74/83073
年紀到了不承認老？變老是生命必經的歷程！學習客觀面對，接受「老」這件事

…坊間，積極出版各種實務方面的書籍，其中更不乏教導及檢視老人身心靈，各種各樣健康的方法紛紛出籠。甚至希望年輕人能夠以同理心，利用近身觀察或是透過角色扮演，進一步了解老人的世界。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/83079
不想起床、工作效率變低？你可能過勞了！專家從半澤直樹教你5招職場紓壓術

…你很可能過勞了！工作壓力常讓人喘不過氣來，且除了體力負荷外，心靈也會過勞。前段時間當紅的日劇《半澤直樹》中「加倍奉還」一句經典台詞，更是在亞洲掀起熱潮。除了戲劇好看外，專家指出，劇…
http://www.top1health.cn/Article/76/83091

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