…運動。而出門需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。 最外層可選擇具…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122…來,就可以相當有保暖的效果。 ![][91265] 帽子也是一種選擇 ![ ][91266] 卡通裝扮是相當受歡迎的系列款。 ![][91274] ![][91…
http://www.top1health.cn/Article/246/33815…的法國人學習吧!只要掌握洋蔥式穿搭原則,並且挑選適合的大衣、帽子、毛衣與圍巾,就能穿出時尚又保暖的冬季穿著! 在台灣該如何學習法式的禦寒穿搭呢?穿搭達人Promitt…
http://www.top1health.cn/Article/249/32647…,需要注重的可不只是衣服,許多配件都很重要!例如圍巾、手套、帽子、雪靴、刷毛內搭褲等等,雖然看似穿搭的配角,但都是讓身體保暖的重要小幫手。 ![.][90843] **…
http://www.top1health.cn/Article/249/32645…好暴露在冷空氣中的身體部位,像是頭部、手部,可以準備頭巾或是帽子保暖,也有專用的運動手套可以幫助末梢神經禦寒。也可以搭配件九分緊身褲,更能幫助保暖。 ![][90616] 冬天…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562…待食物消化後,再行運動。不論何時,長者外出一定要做好保暖,戴帽子和圍巾尤其重要,手套、襪子及保暖衣物也要記得穿戴,以遠離低溫的威脅。 <!--more--> ![國民健康署提醒…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519…如果能夠就事論事地給予肯定,或許更棒。請別拿一頂「模範生」的帽子套在孩子頭上,然後不自覺地理所當然認為他「什麼都好」。別把模範生當成十項全能,這是誤解,也是迷思,某個程度也可以說是…
http://www.top1health.cn/Article/305/31487…提醒,外出首重保暖,應避免寒風吹到頭,引起頭痛並感冒,除了戴帽子外,建議可使用圍巾禦寒,不僅能促進血液循環,緩解疲勞,更是上班族抗寒利器,可防止肩頸痠痛。 ![寒流來襲,中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403…加視網膜黃斑部病變的機會,白內障病患應避免強烈日光,最好戴上帽子、太陽眼鏡遮光,並定期進行眼底檢查。 1.適度的休息和充足的睡眠。用眼每30分鐘需要休息10分鐘,活動筋骨、遠…
http://www.top1health.cn/Article/70/30324…可以說是最重要的一件衣服。 **原則三/出門在外記得戴帽子** 戶外活動時,可以讓寶寶穿著多層薄衣物來保持乾燥跟溫暖,同時可用保暖的鞋子、帽子以及連指手套,來加強頭部、…
http://www.top1health.cn/Article/87/30320…,若清晨要外出運動,千萬不要嫌穿衣麻煩。多加一件外套、手套、帽子或圍巾,可能就是預防意外的關鍵! 二/要慢慢起床:早晨醒來後,建議先躺在床上閉目休息五分鐘後,再起床活動。因為…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144…[出門時穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等。][87453] **【保暖護心4原則】** 1. 晚上睡覺前,先備妥保暖衣物在…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114…毛巾溫敷肩頸,促進頭頸部的血液循環,外出時要注意保暖,比如戴帽子。平日洗澡後立刻吹乾頭髮,避免頭部突然接觸冷空氣。 **月經頭痛調體質 壓力頭痛學放鬆肌肉** 另一…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836…有「抗UV400」標誌的墨鏡,以大面積、包覆式的設計為佳,戴帽子、撐傘可增加紫外線防禦力。夏日正午陽光強烈時,儘量避免戶外活動,減少紫外線的刺激。 **※原文刊載於2015年…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717…量,還會讓髮質變、乾枯、毛燥。在烈日高掛的情況下,可以準備頂帽子或是雨傘遮陽,維持優質秀髮。市面上有專門抗紫外線的機能帽,材質增加抗UV功能;一般帽子也有阻擋7~8成紫外線的功能,…
http://www.top1health.cn/Article/249/29623