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「工作壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料

年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…12020] 因為手機、電腦過度使用，加上生活緊張工作壓力大，使的肝調節氣血疏泄功能變差，造成提早老化。此外，根據中醫「肝腎同源」的理論，肝血之旺盛有賴腎精以化，肝血不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
老是疲勞、無精打采？早餐午餐要吃對！喝咖啡選對時間才提神

走進辦公室，你是不是常常哈欠打不停？明明睡足了8小時，但總覺得怎麼樣都睡不飽；剛坐下辦公沒多久，盯著電腦螢幕注意力卻無法集中，全身倦怠，做什麼都提不起勁。與過去旺盛的精力相比，無論…
http://www.top1health.cn/Article/144/88705
心臟衰竭5年存活率僅50%，比癌症存活率還低！6招改善生活降低風險

…。 ![][211961] 隨著現代人飲食西化、工作壓力大、缺乏運動，肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂在青壯年人的盛行率越來越高，若再加上不良的生活習慣如抽菸、酗酒等更會大…
http://www.top1health.cn/Article/28/88670
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…)」。尤其春天氣候不穩定，容易心浮氣躁，這類族群多是因為生活工作壓力大，或是有焦慮、失眠的困擾，導致交感神經興奮，讓腸道蠕動變慢造成便祕。現代人工作忙碌，作息飲食失調，便祕…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
腰痠背痛、肩頸硬梆梆？這種按摩痛得要命卻很紓壓！7大熱門按摩類型公開

…網友對於按摩類型的討論，「推拿」獲得最多的聲量，就有網友因為工作壓力大想嘗試按摩、放鬆一下，於是提問「推拿」相關經驗，引來許多分享，如「本來以為自己很能忍，就果一推下去，直接叫出來…
http://www.top1health.cn/Article/248/88565
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…花，浸泡10～15分鐘即可飲用。 **效用：**理氣解鬱，工作壓力大族群適用。 **＊枸杞龍眼茶** **食材：**桂圓肉15g、枸杞10g。 **作法：**將食材洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
葉黃素、花青素護眼，吃多少才足夠？醫：4大營養素適量，早晚防護是關鍵

…夜護眼習慣與保養，加強維護視力健康。一旦長時間用眼、工作壓力大的電腦族，可能因睫狀肌調適疲乏，隅角變窄、塞住，導致眼壓升高，長期累積下來也可能造成青光眼。青光眼是全球致盲率…
http://www.top1health.cn/Article/248/88345
眼皮跳是腦中風前兆，熱敷快快好？中醫：針灸穴位、做眼睛按摩操，不再跳不停

上班族工作壓力大，有的人發現眼皮開始一直跳，心裡想：「過一陣子眼皮跳的情況自己會好」，結果一日接著一日眼皮跳動的情況依舊未減緩。於是求助神經內科檢查，卻沒有發現什麼問題。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/240/88295
工程師「小弟弟」硬度不足難升旗！醫警告：三高恐已悄悄上身

…康與旅遊筆記」分享，1名42歲陳姓工程師，自從上任部門主管，工作壓力持續飆升、長期超時工作、生活作息大亂，每天下班只想倒頭睡。本想趁年假之餘與愛妻溫存，沒想到「小弟弟」無法升旗竟不…
http://www.top1health.cn/Article/248/88156
中風已達流行病程度，每4人就有1人發生！8大危險因子中3要注意

一名37歲的上班族女性，因工作壓力大、經常加班熬夜、飲食作息不規律、食物攝取也不均衡，平日更愛吃甜點來舒緩情緒壓力，體態也從原先的紙片人身形，變成了肉肉女。近期她到醫院健康檢查，透…
http://www.top1health.cn/Article/28/88086
減重效果不佳，又不想外科手術？「胃鏡減重術」就能搞定

…西化的生活飲食習慣，包括高油高糖低纖維及加工食物的攝取，加上工作壓力大，工時過長沒有時間運動的生活方式，造成台灣肥胖人口逐年增加，根據我國衛生福利部的統計結果顯示，目前國人45歲以…
http://www.top1health.cn/Article/250/87980
月經來冒痘痘、經痛只能哀嚎？中醫：這些體質補水、運動3招助改善

…乾躁、便祕、有烘熱的感覺等。鄭伊倫醫師指出，現代女性工作壓力大或多憂思慮，容易造成氣機調節失常的「肝鬱」體質，長期鬱滯的氣機便會產生火氣而加重「陰虛」的狀況。另外因為經期造…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…部臺北醫院中醫科賴博政中醫師表示，睡眠障礙在門診很常見，因為工作壓力、家庭人際關係、疫情等等，情緒起伏過大，使得神經、內分泌失調，因而造成睡眠障礙。如果一週超過3天並且持續3個月以…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

今天是冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯圓、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳，目的是保養對身體。但是，因為年齡、性別、平時習慣，因此體質也不同，該怎麼吃才是最好的保養呢？中醫師特…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448