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「小米」搜尋結果
總共找到 268 筆符合關鍵字「小米」的資料-
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐
…;點中餐時，要注意葷素搭配，比如兩個三鮮餡兒的包子，搭配一碗小米粥，再吃一盤白灼生菜或海帶絲，營養就比較平衡，包子、餃子等也是不錯的選擇。 **四類食物來救急：**如果由於各…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416 -
飯前喝水500！4招甩肉更有感
…，進而幫助控制體重，建議主食改吃糙米飯，或將紫米、全燕麥、全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等。肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370 -
女性年後排毒 吃燕麥綠豆5食物
…!--more--> ![][73670] **4.小米** 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334 -
開學心情低？主食改全穀吃出專注力
…氏基金會建議，改吃糙米飯最好，簡單又無油無糖，也可將紫米、全小米、全燕麥等入飯；點心可選擇紫米紅豆湯、糙薏仁湯等，而全麥、全榖麵包則要注意其全穀比例，以及油糖含量。
http://www.top1health.cn/Article/101/23254 -
女人莫名發胖？小心腎虛4警訊
…醒：**女性腎虛多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物。 **2.掉髮源源不斷** 女性常常會發現自己掉髮了，常常是一抓一大把。中醫上說「腎主水，其華…
http://www.top1health.cn/Article/240/22687 -
【查疾病】高尿酸血症(痛風)
…慣可以有效控制尿酸血過高，並且可多吃低嘌呤的食物，包括玉米、小米、糯米、小麥、燕麥、蘇打等，可避免痛風發生。
http://www.top1health.cn/Article/157/22523 -
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒
…皮、胚芽和胚乳的完整穀粒，常見食物的糙米、紫米、糯米、玉米、小米、薏仁、燕麥、大麥和蕎麥等，都是全穀類食材來源。國民健康署建議，每人每日的主食中應有三分之一為全穀類，也就是說每天至…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403 -
護健康！快吃3「生命支柱」穀類
…嘔吐，維持心臟和神經系統的健康，消除心理憂鬱等。 **小米：促進消化** 大麥有助於身體的康復，能增進心臟的健康，降低心臟病的發病率，防止低密度脂蛋白過多，預防癌症，還常常…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468 -
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選
…、鉀196mg。 **材料：**水、豬後腿肉、糙米、蓮子、小米、中藥湯(黃耆、當歸)、低鹽酵母精粉、當歸粉、豬肉精粉、玉米糖膠(黏稠劑)、食鹽。 
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