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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

育嬰假後上班傻眼…主管全換人！三寶媽壓力大，頭皮癢到抓破滲血

職場壓力山大，尤其是請育嬰假的婦女，重返職場後，可能會面對新的壓力排山倒海而來，甚至會影響荷爾蒙分泌，因「壓力性」引起脂漏性頭皮，出現油頭垢面，嚴重還會導致頭皮搔癢、紅腫、頭皮屑，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84890
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略

…我們長時間反覆採取相同動作和姿勢，會在不覺間造成膝蓋的負擔和壓力。不好的動作和姿勢會變成膝關節炎的原因或是使膝關節炎惡化，所以姿勢不良的人一定要好好矯正姿勢。正確的姿勢能讓各個部位…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
辦公室戀情是情關難過？還是有加分作用？5項測驗測出你的戀愛壓力指數！

…而職場如戰場，若是沒把情愛關係搞定，有時候也會變成生涯發展的壓力源。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓力就不見》提到，一般而言，上班族若沒處理好愛情，可…
http://www.top1health.cn/Article/277/84616
心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群

…親友的大好時機。因此，事前的規劃工作瑣碎及繁雜，造成許多人的壓力源以及煩惱，甚至出現許多焦慮症狀，再加上過年期間少不了不停的吃吃喝喝與豐盛的大魚大肉飲食。 ![][19987…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

冥想在會議或商談前後、搭電車的交通時間、上廁所時，不管任何場所都能進行，一點都不難。很多人以為「冥想很難」，甚至擔心「自己根本抽不出時間來做」，所以先為大家介紹，1分鐘就能進行的簡…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
【影音版】失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…緩或逆轉病態性的老化大腦，所以要特別注意遠離包括心血管、氧化壓力等危險因子。而要讓大腦保持健康，有6大營養素不可缺。 **老化搖搖欲墜？病態性的老化大腦在搞鬼**…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970
低頭族頸肩疼痛，竟是上交叉症候群！牢記挺胸、縮下顎，避免頸椎過度受壓力

…手機使用時間，抬高手機使用時頭部彎曲角度，避免造成頸椎過度的壓力，降低日後肩頸不適的機率。 ![不同頭部彎曲角度造成的頸椎壓力。（圖片提供／李佳霖醫師）][198706]
http://www.top1health.cn/Article/248/84010
疫情下的鐵漢柔情！跟著我們的腳步，一起認識疾管署署長周志浩

…感挑戰。」 **SARS爆發，責任與壓力挑戰大** 2003年，SARS讓全台灣聞之色變，台北市和平醫院發生院內感染，好幾名醫護人員因此喪命，而與北市只有…
http://www.top1health.cn/Article/248/83905
大小煩惱塞滿腦袋瓜？達人教你這樣列「神奇思想清單」，幫大腦馬殺雞、放鬆

…你會糾結於一次工作的失誤而反覆的重新思考、給自己增加不必要的壓力嗎？你會因為一次吵架就刻意忘記要送妻子生日禮物嗎？這些都是消極的思考，找出來，並且把它們通通刪除掉。 **無關…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929
2020健康大事件：台灣出生率負成長，首次死亡人數超過出生人數！生育操助好孕

…的11,250人，首次死亡人數超過出生人數！婦產科醫師表示，壓力大是造成不孕的元凶，不妨來做「生育操」助好孕！ **2020台灣人口首次出現負成長！出生率低是國安危機的警…
http://www.top1health.cn/Article/248/83892
《心理測驗》10個問題檢視你的幸福指數？專家教你打造專屬「幸福配方」

…在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓力就不見》提到，有時參加同事的婚禮，你看到了一些幸福的畫面，現場是郎才女貌、閤家歡樂。 ![][198164] …
http://www.top1health.cn/Article/74/83806
年底工作壓力大、心情好煩躁？3步驟端出花枝炒蛋吃出好狀態

水分不夠是心浮氣躁的原因之一，這會造成血液不足，進而影響有安神作用的心。能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/318/83796
配鏡需要多焦眼鏡嗎？它有什麼優點和缺點？近視老花都能一次配足嗎？

…鬆，而且讓每個距離看得比較清楚，眼睛也不易疲勞，可減輕眼睛的壓力，但是多焦距眼鏡有「適應期」，適應時間長短因人而異，當適應期間，常常造成一般人對多焦眼鏡誤解，以為不值得配多焦眼鏡。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83634
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

現代女性壓力山大，工作常常熬夜加班，面對職場上的爾虞我詐，回家還得面對婆媳問題、管教小孩的甜蜜負擔，很難有一個喘息的空間。長期累積下來，身體逐漸感到沉重乏力、睡眠不穩定，代謝不順暢…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466