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「囤積脂肪」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「囤積脂肪」的資料

消除壓力型肥胖　體重管理3階段

…體面對壓力時，生理機制自動動用儲存於肌肉的蛋白值來應戰，同時囤積脂肪。通常在壓力出現的一個月內，體脂肪率就會升高，這種情形我稱它為「壓力短期虛胖」。若能及時抒解壓力，體脂肪通常很快…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972
減肥不只顧體重　要降低體脂肪

…不過林硯農醫師提醒，尤其純粹靠節制飲食來減重者，體內還是容易囤積脂肪，因此除了控制攝取熱量，也務必要持續做有氧運動，維持中等強度達到一定時間、脂肪才容易被消耗掉。 ![目前「不易…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

….拍打膽經，消除大腿外側肥胖** 大腿外側是東方女性最容易囤積脂肪的地方，也是膽經循行的部位，廖醫師每天都會拍打腿部外側的膽經，不僅可以消除腿部外側脂肪，還可以通暢膽經，舒緩壓力…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
午後3點才吃午餐　熱量消耗少4成

…碌的上班族而言更是如此。然而午餐若總是拖到3點之後才吃，容易囤積脂肪在體內，也會比定時吃飯的人還要少消耗40%的熱量。 ![午餐時間到了，就要記得吃飯，小心太晚吃更容易胖喔！（圖…
http://www.top1health.cn/Article/101/11224
吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

…欖油。 **第4招：順時針腹部按摩** 腹部是最容易囤積脂肪又不容易去除的位置，建議以手掌心在腹部上以順時鐘方向畫圓，一來可以雕塑腹部曲線，又可以幫助腸胃道蠕動，把奮便往前…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
減重好方法　基因檢測遠離肥胖因子

…代謝型」肥胖對於油脂攝取要斤斤計較;「臟器型」肥胖容易在內臟囤積脂肪，對健康造成威脅;「頑固型」肥胖則是有基礎代謝率極低的問題，後兩者都要多運動，加強新陳代謝，否則很難瘦下來，且就…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664
中年男容易發福　運動飲食3守則

…、工作應酬應接不暇、運動的機會也不像年輕時這麼多，自然就容易囤積脂肪在身上。如想要維持健康的體態，就得從健身與飲食雙管齊下，藉運動消除脂肪、再靠飲食來減少熱量攝取。 ![中年男性…
http://www.top1health.cn/Article/101/9380
肥胖會遺傳！兩成有肥胖基因要忌口

…讓疾病逆轉。他建議，平常減少熱量攝取、多運動，都有助減少腰圍囤積脂肪。另外根據「台灣代謝症候的預測發展」調查，推估2千多名18歲至45五歲健康民眾，多年後發生代謝症候群情況…
http://www.top1health.cn/Article/50
吃蹄膀配羅氏鮮？車前子緩解腹瀉

…蹄膀配羅氏鮮的畫面。 ![農曆年前後聚會不斷，每每大餐容易囤積脂肪，醫師建議可在吃飯前先服用合格減肥藥，減少肥油上身。][2246] 年關是尾牙、圍爐、春酒的旺季，人人幾乎天天…
http://www.top1health.cn/Article/2050
拒絕誘惑！胖男半年減重60公斤

… ![林硯農醫師表示，攝取過多高熱量的食物，容易在腹部和臀部囤積脂肪。][921] 宋先生在飲食上沒有特別控制與節食，但規定自己不能吃油炸、煎烤食物，以及速食，只喝不含糖飲料，多…
http://www.top1health.cn/Article/634

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