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…動,去到哪兒都不敢拔下來,不但悶壞了皮膚,甚至還聞到自己的壞口氣?!難聞的氣味到底是怎麼來的?你可能不知道,這都是口腔細菌在作怪。防疫期間,如何讓口腔保持清新,不讓病菌有機可乘呢?…
http://www.top1health.cn/Article/232/81100…怎麼口罩戴久了以後,都會飄來臭臭的味道,才赫然發現原來自己的口氣與口水的味道,就像是食物的腐爛味,令人掩鼻。其實,口臭不只是口腔問題,也有可能是鼻腔有毛病,甚至壓力過大引起。中醫建…
http://www.top1health.cn/Article/248/81110…躺下睡覺。 阿文伯抬起頭來看我一眼,隨即低下頭了努力吸口氣,開口第一句話竟是:「護理師說,妳會幫我付錢請看護!」什麼?社工師又不會印鈔票,要申請補助,也得經過經濟評估吧,耐心…
http://www.top1health.cn/Article/145/81072…的2倍。 **咳嗽訓練** 於坐姿下,咳嗽前先吸一口氣,上身向前傾,用腹部力量將痰用力咳出。 <!--more--> ![][189474] **誘導性肺…
http://www.top1health.cn/Article/29/81014…即可,避開濃厚的底妝、唇蜜,才能讓肌膚不被美妝品遮住,能夠喘口氣。 **原則4:**如果擔心口罩不斷摩擦肌膚,也可以適度在口罩摩擦處擦上凡士林等,都是保護肌膚的小撇步。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/81026…擔心天天洗頭髮會導致大量掉髮,於是好幾天才洗一次頭,等同於一口氣把幾天的落髮量一次出清,數量就會增加很多倍,徒增恐慌。此外頭皮油脂堆積也會導致脂漏性皮膚炎惡化,讓落髮狀況更嚴重。如…
http://www.top1health.cn/Article/267/80966…活」這句諺語,也常常成了人生最後一哩路的寫照。人活著是為了一口氣,但是當病痛纏身,呼吸仰賴機器,進食仰賴鼻胃管餵食,甚至排泄需要尿管和灌腸時,事實上,這些醫療措施並無法減緩疾病帶來…
http://www.top1health.cn/Article/387/80959…][188669] 我讚美學生回答無誤之後,他們終於鬆口氣得意的放聲大笑,「仙女,妳把答案打在投影片上了啦!」 我內心狂喜,嘴裡保持鎮定地說:「哎呀!我真是太大意了!」…
http://www.top1health.cn/Article/293/80797…以「嬰兒步伐」踏出第一步的習慣,是一個強而有力的對策,可以一口氣解決拖延、無法持續、無法付諸行動等煩惱。 重點在於徹底降低行動門檻,直到「很麻煩」、「害怕」、「不安」等感受不…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801…驗。 聽說納先生在接任痛風協會會長一職時,尿酸值突然一口氣飆升。然而就在他卸下會長職務之後,尿酸值就立刻回到了正常值,也就是稍微喝一點啤酒,血糖值也不會升高。 當一個協會的…
http://www.top1health.cn/Article/245/80389… 迅速用10秒評估嬰兒有無呼吸、胸部起伏。若無,立即深呼一口氣用口罩住嬰兒的口鼻,輕輕的吹兩口氣,每次吹氣時間為1秒鐘,待胸部完全落下之後,才可以吹第二口氣。 若恢復呼吸與…
http://www.top1health.cn/Article/356/80658…)將雙手向前伸(感覺像是排隊時向前看齊)。 **2.**一口氣蹲到臀部碰到腳後跟為止。 **3.**一個呼吸後站起來。 **※注意事項①** 蹲下和站起時如果身體會晃,就…
http://www.top1health.cn/Article/351/80687…,相當於70kcal左右,再加上有些小吃攤給的麵量也不少,一口氣吃下一大碗餛飩麵,很容易就有澱粉攝取過多的問題,減肥族不宜食用過量。 **營養師教你避開3地雷、選對組合 小吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現,癌症時鐘又快轉2秒,平均每4分58秒就有1人罹癌!一旦家中親友不幸被宣判罹癌,無疑是對家庭投下一大震撼彈,到底癌友及家屬,該如何調適…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501又到了柿子盛產的季節,吃柿子象徵「柿柿」如意,但是,如果本身屬於胃腸功能欠佳、糖尿病患者,或牙齒咀嚼功能不好的人,對於柿子必需淺嚐即止,不可過量,小心長出「胃糞石」,輕則腹脹、腹痛…
http://www.top1health.cn/Article/30/80637