…如果排泄多一些毒性成分,會直接對腎臟小管細胞造成毒害,使腎臟受傷。 陳主任呼籲,服用任何藥物,不管是中藥、西藥或健康食品,最好能規則檢查腎臟功能,尤其長期服用慢性病藥物病人,…
http://www.top1health.cn/Article/30/75048…高麗菜** 高麗菜含有維生素,可促進胃黏膜的血液循環,修復受傷的組織。 雖說高麗菜煮熟後維生素的功效會減弱,但因生食會讓身體變冷,最好是煮熟再吃。加點醬油、撒點柴魚片會更美味。…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613…運動,將清掃時會使用到的肌群做拉筋,可以有效減少肌肉及關節的受傷。 **絕招二:分次清掃,避免過度使用** 進行清掃時,建議可以將工作分段進行,穿插進行不同類型的清…
http://www.top1health.cn/Article/248/72626…][163382] **退化性關節炎成因多!除了年齡、受傷,肥胖更是關鍵禍首** 不過退化性關節炎的發生原因是什麼呢?魏洋樺營養師表示,造成人體出現退化性關節炎的原因有很多…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526…進代謝、增加免疫力等好處,但是,進行時務必要注意小細節,以免受傷。 ![][157400] **雙盤腿、一般盤腿 差別在哪裡?** 雙盤腿與一般盤腿,有什麼差別?活力得中…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248…所以,對於做瑜珈動作,感覺「怕怕的」,就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實,現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛,修復瑜伽是一種和緩而非動態的練習,並以…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918…,就像薩克斯風形狀。就醫檢查後發現是因不正常的性行為姿勢造成受傷,導致陰莖白膜折斷,也就是俗稱「陰莖骨折」。 ![「陰莖骨折」多半是性愛姿勢採女上男下。][150717] …
http://www.top1health.cn/Article/262/69048…力強度下降及骨質逐漸流失,加上愛逞強的心態,只要不一小心,就受傷了。 **避免受傷,注意「運動4不」** 事實上,從事任何運動項目時,不論是慢跑、游泳、打球、瑜伽、騎單…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031氣溫驟降,又濕又冷的天氣,讓不少民眾肌肉關節常感到痠痛,情緒down到谷底。醫師建議,可利用溫和熱敷、水療及正確運動方式,緩解肌肉及關節痠痛,或用彈力帶簡單5招動作,舒張筋骨固體態…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994…由基造成的細胞損傷,並非”治療”(防彈衣可防止中彈,但已中彈受傷的部位是不會因穿上防彈衣就自己變好的^_^)。** **二.抗發炎營養素~** 發炎是身體對感染和受傷等…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942…何避免乳酸產生、堆積外,林青穀醫師另外也分享4大正確登山不易受傷的步伐原則,提供給民眾做為走在崎嶇起伏山路時,輔助減少傷害、疲勞發生的參考: **原則一、全腳掌著地:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/68892…了心疼又害怕。1歲以下寶寶身體各部位都相當脆弱,一不小心就會受傷。爸爸媽媽要怎麼抱才不會傷到寶寶?單手抱到底正不正確?哄睡時常做的搖晃動作又會對寶寶造成什麼影響? …
http://www.top1health.cn/Article/251/68914…使用任何類型的安全帶。 兩點式安全帶通常會在碰撞中增加乘客受傷,而三點式安全帶雖然可以減少對有使用安全帶的乘客的傷害,但他們卻同時需要加強座椅的靠背強度,而加強座椅的靠背強度會增…
http://www.top1health.cn/Article/232/68910…者跌倒一次之後再跌倒的機率將增加2倍。長者跌倒後除了可能身體受傷如骨折流血外,也可能產生心理陰影,使得長者家不願外出活動、導致身體越變越虛弱,由此可見長者居家防跌之重要性。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/68831… 若加上許多手部重複性的動作,更容易讓肌腱因反覆性張力而受傷,使得腱鞘腫脹、活動受限,甚至局部鈣化;而這位患者本身是類風濕性關節炎病友,加上認真鋼琴教學,未能按時回診治療,讓原…
http://www.top1health.cn/Article/238/67788