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…含9公克脂肪、10公克纖維及5公克蛋白質)。 **4.南瓜子給你能量(Pumpkin)** 這種青綠色的種子含有豐富鐵質,這種礦物質能維持你充沛活力。將一杯南瓜子和紅椒粉、…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697…玉米黃素,對於肺癌、乳腺癌、膀胱癌、皮膚癌等,都有抑制作用;南瓜子則可以改善攝護腺增生問題,以及提高精蟲品質。 **抑制癌細胞增長 黃豆** 黃豆含有豐富的植化素,其中的金…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531…馬鈴薯;豆類:黃豆、豆腐;水果:香蕉;堅果類:葵花子、芝麻、南瓜子。 <!--more--> ![堅果類食物含有豐富的色胺酸,可刺激分泌血清素、褪黑激素,達到安定神經、助眠的效…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446…佛此項研究也公開了許多種有助於懷孕的食物,例如豆類、葉菜類、南瓜子、全麥麵包、橄欖油、野生鮭魚也都是幫助排卵期順暢、增加懷孕機率的飲食選擇。另外不可或缺的就是葉酸,葉酸是有助胎兒大…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341…阻塞危險;選擇濃度70%以上的黑巧克力更佳。 **4.南瓜子** 南瓜子含有豐富營養物質,鐵、鋅、鎂、錳,直接將南瓜子拿到烤箱烤一會,就很好吃,1份南瓜子就可以補充人體一天…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142…] 市售常見的瓜子一般可分為黑瓜子(西瓜子)及白瓜子(南瓜子),根據消基會指出,有些業者為了增添賣相,會添加漂白劑二氧化硫,過量食用含有二氧化硫的食品,可能會引發呼吸困難、腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/17127…**2.攝取具抗氧化效果的食物:**可以保護細胞的功能,包括南瓜子(特別是萃取出的南瓜子油),因含有非常高濃度的鋅,研究發現,鋅在精蟲及攝護腺的保健上有正面的角色。此外,含有鋅的食…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089…的人,晚餐後應盡量少喝水,建議平日應多吃說蔬果,如番茄,或是南瓜子,緩解攝護腺肥大症狀。 大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示,攝護腺肥大又稱「男人長壽病」,主要為中老年男性最常…
http://www.top1health.cn/Article/132/16863…需要的好的脂肪,能幫助皮膚達到油水平衡的功能,包括無糖無鹽的南瓜子、葵瓜子等堅果類,也都含有不飽和脂肪酸。 至於黑巧克力的確是能夠促進新陳代謝,不過要選擇不含糖、不含奶的純黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615…、引發睡意。富含色胺酸的食物如乳製品、堅果類(葵花子、芝麻、南瓜子)、蜂蜜、雞蛋等。但須注意乳製品選擇以脫脂或低脂為佳,而堅果類屬油脂類,過量攝取將不利於體重的控制。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370…辛辣口味的民眾,非常容易引起胃熱,建議要清熱生津,平日可準備南瓜子煎茶飲用,對消除胃熱引起的口臭相當有幫助。 ![中醫認為,口氣難聞跟胃熱、肺火、肝火旺盛等皆有關係。][4313…
http://www.top1health.cn/Article/258/15841…間接證明吃鋅有助於保健攝護腺,常見含鋅食物,包括牡蠣、海鮮、南瓜子、蛋、肉類、全穀類和堅果類。 3. **減少脂肪攝取:**過多的脂肪會刺激荷爾蒙大量分泌,增加攝護腺病變的機會,…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233…食物開始!![][188913] **【鋅】代表食物:南瓜子、豆類** 鋅是男性的「性福泉源」,此種微礦物質,近幾年來爆紅。營養師趙函穎表示,鋅是體內抗氧化酵素的重要成份,…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084…、奇異果、蕃茄。維生素E的食物來源包括芝麻、堅果類、橄欖油、南瓜子。 **適量的礦物質(鈣、鎂、鋅、鐵):乳、豆、海鮮、紫色水果** 鈣、鎂能安定神經系統、舒緩壓力、掃除疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900…屆,讓男性最感困擾的即是攝護腺疾病。許多人都誤以為多吃堅果、南瓜子能避免罹患攝護腺肥大或攝護腺癌。醫師提醒,攝取過多恐有害,應該早期檢查早發現,避免受罪。由於初期的攝護腺肥大沒有任…
http://www.top1health.cn/Article/7/14880