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春天如果肝氣不順,容易常失眠!中醫師指出,依中醫理論,春天對應於人體的肝臟,此時屬於肝火的疾病,如高血壓、眩暈、失眠等疾病易發作,若是肝氣不疏,就會心神不寧,很容易失眠,建議民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199雞年報到,面對嶄新的一年,您有什麼期許呢?新年「心」氣象,守護健康不妨從「心」開始!中醫師建議,平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管,可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50808愛美的人都知道,椰子油能預防曬傷、滋潤皮膚又能用來卸妝,是超模米蘭達可兒和旅美名模侍懷鳳的最愛保養品,但網路也不斷瘋傳椰子油富含中鏈脂肪酸,有助控制血糖和幫助減重。帶有濃郁香氣的椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350…、胃癌的風險。][113527] **飽和脂肪酸過量易傷心!碳水化物不足,恐釀酮酸中毒** 趙函穎營養師指出,當動物性蛋白質攝取量增加時,脂肪的攝取自然也會跟著增加。就以每…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300上班待在辦公室內,長時間久坐翹腳、打電腦手不停,結果臀部愈坐愈大、手腳肌肉愈來愈無力,身體像是快「生鏽」了。瑞典養生專家建議5個伸展動作,調整久滯不動的四肢,像是做「魔術飛毯」,或…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011…要試著釐清「原因」,針對原因處理。餓了就餵奶,累了就讓他睡,傷心就安慰他。但是,如果孩子是透過哭鬧要取得他要的東西,如:不買玩具就哭鬧、不給糖吃就哭鬧,這種哭鬧,就不應該順著他。越…
http://www.top1health.cn/Article/236/50154…只是熱量破表,恐怕鈉攝取也超標了。 為了避免吃胖傷身又傷心,蘇妍臣營養師建議民眾,若是真想選擇此類型料理,最好捨棄「充滿罪惡」的五花肉,改用脂肪比例較少的豬大里肌肉(豬後腿瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876《Social Science and Medicine》刊登美國杜克大學(Duke University)的最新發表,指出與仍維持婚姻的老年人相比,那些晚年離婚的人,其心臟疾病發…
http://www.top1health.cn/Article/248/46847糖尿病飲食慎入: 油脂 中午吃最愛的滷肉飯好滿足!? 我們來看看這碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油 您這餐太油囉! *以每天需1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814…力。 那天看著他憤怒的背影獨自上山,那趟旅行,他們也很傷心。 「其實我也不是真的氣他們,畢竟他們是我心甘情願想要保護的人,只是……」他說。 我點點頭,明白他的矛盾。 「…
http://www.top1health.cn/Article/262/45714時序進入十月,隨著秋天倒數第二個節氣「寒露」到來,季節開始步入深秋,早晚溫差越來越明顯,加上天氣乾燥,容易口乾舌燥、咳嗽。坊間流傳眾多止咳潤喉小偏方,像是水梨汁、金桔檸檬或是溫熱的…
http://www.top1health.cn/Article/33/44562…麼?這麼突然……你都沒說……」突然被拋下的妻子,充滿了錯愕與傷心。 「說了你也不會懂。」他不耐煩地不想多做解釋。 「對!我就是不懂!」 妻子因無法理解丈夫而不安,他也憤怒…
http://www.top1health.cn/Article/262/43384我們都知道,體重=骨頭重+肌肉重+體脂肪重+其他(血液,體液等)。身體質量指數 (Body mass index, BMI) 是用體重(公斤)除以身高(公尺)平方推算出來,雖然方便…
http://www.top1health.cn/Article/250/43282…為表現:**不忍心拒絕別人,不忍心看到別人難過,這會是令他最傷心的局面。 **心理根源:**極其怕傷害對方,怕破壞雙方的關係。這是由於他特別在乎人際關係,也在乎自己在對方心目中的…
http://www.top1health.cn/Article/318/43216…孩的感覺沒有得到父母的肯定,就會產生不被重視的感覺,因而繼續傷心、哭鬧,甚至是甩門、大發脾氣。此外,情感一直得不到父母肯定的女孩最終會變得悲觀。 其實,當女孩向你表達自己的情…
http://www.top1health.cn/Article/324/43142