傷心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「傷心」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「傷心」的資料

夏天路跑不傷「心」！看懂運動心率護心2指標

台灣人瘋路跑，但在氣溫動輒超過30度的夏天裡跑步，對心臟無疑是一大考驗，嚴重可能導致心肌梗塞，甚至猝死！如何快樂跑出「強心臟」，而非越跑越傷「心」呢？許多人運動時有配戴運動手環或手…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

提到椰子油，可說是「毀譽參半」！有人將椰子視為「超級食物」，但是，也有的人認為椰子油會傷「心」，到底應該怎麼看待椰子油？營養師表示，關鍵在於烹調方法，以及要控制用量，善加利用椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…就已經遠遠超過每天的攝取量。營養師提醒，國外研究發現「吃糖會傷心」，到底為什麼？ ![][193295] **精緻糖吃太多　肥胖、心血管疾病、糖尿病來報到** 尤偉…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…，不小心吃太多可會加重心血管疾病喔！ **高鈉飲食傷心臟　小心水腫、體重不正常增加** 身體的水分與鈉離子、鉀離子關係密切，若鈉鉀失衡則容易引起水腫，尤其是患有心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
吸菸傷肺也傷「心」！每天抽20支壽命少8年

吸菸不但傷肺，也會傷「心」！台灣研究發現，急性冠心症患者中高達42%有抽菸，且疾病嚴重程度越高，吸菸比例也越高。不僅如此，今年發表於中華民國心臟學會雜誌的研究，針對40歲以下患有冠…
http://www.top1health.cn/Article/132/52336
陪孩子玩出學習力　5大秘訣快做筆記

…地上痛哭。此時，可以感受到兒子非常的入戲，可以感受到小雞們的傷心。此時我們就開始引導他：小雞是不是很傷心兒子：對啊。我們：他們為什麼傷心？兒子：因為小雞找不到爸…
http://www.top1health.cn/Article/248/51992
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

提到膽固醇，有的人就對雞蛋猛搖頭，根深蒂固認為，雞蛋中的蛋黃是壞膽固醇的殺手，擔心引起心血管疾病，而敬而遠之。營養師表示，雖然蛋黃的確有200毫克的膽固醇，但是，同時也具有額外高生…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
天冷喝熱可可好幸福～小心肥胖會傷「心」

天氣一冷總是令人想多吃點暖呼呼的食物或飲品，滿足口腹之際也應注意熱量的攝取是否超標。 ![][119256] 《Cell Metabolism》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51563
春天肝氣不通易失眠　喝百合棗仁茶養肝排毒

春天如果肝氣不順，容易常失眠！中醫師指出，依中醫理論，春天對應於人體的肝臟，此時屬於肝火的疾病，如高血壓、眩暈、失眠等疾病易發作，若是肝氣不疏，就會心神不寧，很容易失眠，建議民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

雞年報到，面對嶄新的一年，您有什麼期許呢？新年「心」氣象，守護健康不妨從「心」開始！中醫師建議，平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管，可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

愛美的人都知道，椰子油能預防曬傷、滋潤皮膚又能用來卸妝，是超模米蘭達可兒和旅美名模侍懷鳳的最愛保養品，但網路也不斷瘋傳椰子油富含中鏈脂肪酸，有助控制血糖和幫助減重。帶有濃郁香氣的椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…、胃癌的風險。][113527] **飽和脂肪酸過量易傷心！碳水化物不足，恐釀酮酸中毒** 趙函穎營養師指出，當動物性蛋白質攝取量增加時，脂肪的攝取自然也會跟著增加。就以每…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

上班待在辦公室內，長時間久坐翹腳、打電腦手不停，結果臀部愈坐愈大、手腳肌肉愈來愈無力，身體像是快「生鏽」了。瑞典養生專家建議5個伸展動作，調整久滯不動的四肢，像是做「魔術飛毯」，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
受夠了孩子無理哭鬧！兒科醫師教你4方法

…要試著釐清「原因」，針對原因處理。餓了就餵奶，累了就讓他睡，傷心就安慰他。但是，如果孩子是透過哭鬧要取得他要的東西，如：不買玩具就哭鬧、不給糖吃就哭鬧，這種哭鬧，就不應該順著他。越…
http://www.top1health.cn/Article/236/50154
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

…只是熱量破表，恐怕鈉攝取也超標了。為了避免吃胖傷身又傷心，蘇妍臣營養師建議民眾，若是真想選擇此類型料理，最好捨棄「充滿罪惡」的五花肉，改用脂肪比例較少的豬大里肌肉（豬後腿瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876