代謝率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝率」搜尋結果

總共找到 986 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…重之所以會增加（或減不下來）都是因為荷爾蒙。荷爾蒙的確會影響代謝率，但熱量赤字還是會讓體重下降。弔詭的是，節食太久反而會造成荷爾蒙的改變，讓代謝率下降。不管體重多少，荷爾蒙都會…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
提升抵抗力，不是只有跳毽子操！棒式、深蹲4招運動養肌，高蛋白增加體力

…紀、性別，訓練肌耐力都非常需要，適當的肌耐力訓練可以提高基礎代謝率，在運動後，讓身體還會繼續燃燒熱量，增強肌耐力可以增加肌肉健康，肌肉上下連動的骨骼和關節也會跟著更加強健。而這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/306/89106
《懶人包》甲狀腺結節，真的要開刀嗎？必知「甲狀腺消融治療三劍客」

…個細胞、組織及器官都有影響。其中一個主要功能為調節身體的新陳代謝率，甲狀腺無論是分泌過多或過少的荷爾蒙，都會影響到身體的代謝狀態。 ![][212498] 甲狀腺的健康與否…
http://www.top1health.cn/Article/88/88910
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力

…會傷害免疫系統。 **3.節食：** 當熱量攝取低於基礎代謝率時，身體會降低基礎代謝率來減少熱量開銷，這會造成免疫力降低。陳怡錞營養師表示，在諮詢門診也看過許多用比較極端減肥方…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792
失智症早期診斷有利器！核醫檢查具備分子影像證據

…萄糖正子掃描分析。左側圖為正常腦部，電腦分析後顯示無特別新陳代謝率降低之區域。右側圖則顯示明顯降低新陳代謝率於額葉及頂葉。（新陳代謝降低程度依顏色標示：紅色代表嚴重降低，藍綠色表中…
http://www.top1health.cn/Article/248/88793
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況

減重不是只能青菜過水、不油不肉，過著勒緊褲帶的生活。有不少愛美女性，因擔心變胖而不敢吃肉，就怕吃肉長肉，身材橫向發展！但吃肉真的這麼可怕嗎？日本齋藤糧三醫師表示，肉類食物是人體重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170
韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身

…茶含有豐富的兒茶素，是一種類交感神經興奮劑成分，有助提升新陳代謝率，尤其當綠茶遇上檸檬水，會讓茶香更加甘醇清爽，不只好喝，還能促進血液循環、新陳代謝，提升減重效果！另外，因為檸檬富…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…、反覆的節食更會影響人體內分泌平衡，讓身體代謝機能變差，基礎代謝率每況愈下。陷入明明吃得比以前少但還是發胖，如此挫敗的惡性循環中，甚至還有變得比一開始減肥前還胖的可能！趙函穎營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

… **3.肉類、魚類充分攝取** 肌肉一旦減少，基礎代謝率也會下降，所以即使是減肥中也要攝取足夠的蛋白質。蛋白質除了肉類、魚類之外，也可以從蛋類或是大豆製品取得。蛋白質的攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

… ）有篇文獻指出，健康的男性和女性喝下500 毫升的水，能讓代謝率提升30%。綜合以上，喝骨頭湯能滿足口腹之慾、修復腸道、消炎鎮定、快速燃燒脂肪、擺脫腹內肉與清除體內毒素…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

…分飽才滿意，這樣失敗機率會大增，所以要小心。 **未達基礎代謝率** 越吃越少吃，最後吃不到基礎代謝率！男生基礎代謝大概1500大卡，女生大約1200大卡，每天建議要吃到這個量…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…線」。事實上，光是「少吃」，真的不會瘦，而且還會減掉代謝率與胸部。想要成功瘦下來，重點在於「吃對食物」與「用對方法」，而「每周2天輕斷食」，除了方法很簡單，而且執行起來也很…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
石墨烯發熱產品正夯，真有那麼神？專家帶你一次破解，避免掉入陷阱

…] 石墨烯家族運用在瘦身方面，也是因為增加體溫，使基礎代謝率升高的緣故，但是體溫必須高到40℃左右，基礎代謝率才會高到有明顯的差距。效果是否被誇大了？石墨烯家族也被…
http://www.top1health.cn/Article/248/88147
楊祐寧爲戲減重辛苦「脫水」，逼出六塊肌！醫：小心肌肉抽筋、缺血性休克5大併發症

…分在健身運動中除了可以補充電解質的流失外，也有潤滑關節、促進代謝率、調節體溫及排除代謝廢物的功能。在進行健身運動減重過程中，水分扮演什麼角色？每天需要補充多少水分，才能有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/88138
甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」怎麼自救？中醫：飲用除濕去脂茶、3要訣有效控制體脂

…，自然而然體重會上升。賴博政醫師建議，可以先測量出自己的基礎代謝率。如果每日總熱量需求超過基礎代謝率，過多熱量就會累積，體重便會增加；每日額外消耗超過多餘的熱量，讓身體處於熱量赤字…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120