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「中醫養生」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「中醫養生」的資料

吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

![黑芝麻可以補腎，還有滋補、烏髮、通便、解毒等功效。][109228] 網路盛傳：「常吃黑芝麻這類黑色食物，可以吃黑補黑，改善髮質讓白髮變黑髮，越吃頭髮越好」。吃黑芝麻真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
嘴歪張不開　恐是顳顎關節症候群作祟

每當嘴巴張合就發出「喀！喀！」聲響，甚至伴隨有耳鳴問題，小心是壓力大或姿勢不良造成的顳顎關節症候群上身！顳顎關節症候群患者不僅咀嚼時，易感到疼痛難耐，嚴重的話，就連湯匙、筷子都無法…
http://www.top1health.cn/Article/239/30293
輕鬆消除肩膀痠痛！原來靠它就好…

大部份肩膀與脖子痠痛，都是血液循環不良、運動不足或過勞等因素所引起的，當務之急便是改善周遭部位的血液循環。然而，就算知道肩膀痠痛的局部患處（阿是穴）在哪裡，自己也很難徹底按摩舒解。…
http://www.top1health.cn/Article/318/30227
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…授5產後瘦身秘訣經常出現於各大談話性節目，為大家解說中醫養生哲學的美女中醫師李思儀，除了專業形象深植人心外，更令人驚訝的是，螢光幕上看來身材穠纖合度、保養得宜的她，竟已年過…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
抗寒大絕招！女中醫：搓搓功驅走寒意

寒流報到，全身衣服包緊緊，但仍有民眾感到手腳冰冷，身體不停打哆嗦。中醫師特地教導大家利用身體3道《暖氣開關》，包括：拉耳垂、按大椎穴，以及手掌小指間的腎穴、命門穴，利用搓搓功驅走寒…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094
硬，是不行！肩頸痠痛脹麻的中醫治療

「醫生，我明明沒有撞傷，為什麼常常肩頸疼痛？」一位四十多歲，目前在軟體園區工作的林先生，看診時疑惑地問。最早時是因為落枕，今天回診，林先生又因為右肩疼痛，導致右手活動時酸楚，甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/318/29962
白家綺尾椎骨折　中醫艾草燻蒸真有效？

擁有32D、水蛇腰好身材的白家綺是許多電視劇的當家花旦，9月因拍攝電視劇的翻滾戲時不慎撞傷，導致尾椎骨折，不得不在家休養。但為了讓患部儘早復原，於是在休養期間，積極尋求中醫扎針和用…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（下）

**【保腎溫腎十妙招】** 腎中的精氣是推動各種生命活動的原動力，特別是在水液代謝過程中，腎的蒸騰氣化特別重要。腎主水，能夠把水化為氣，進而運行周身；也能把氣化為水，貯存於膀胱之…
http://www.top1health.cn/Article/248/29934
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

一個人壽命的長短，主要與腎有關。腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；原本就能源匱乏，再不知道節制，必然就會折壽。 ![][87052] 影…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

從事中醫臨床之後，我幾乎每天都要用到紅棗。給病人開處方之後，經常會叮囑：放幾片生薑，放幾枚紅棗。在中醫處方裏，紅棗極為常用，它性質偏溫，味道香甜，有溫中健脾，養血安神的效果。特別是…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
常食枸杞壽與天齊　這樣吃能吸收更多營養…

枸杞子又叫杞果，是大家非常熟悉的補益中藥。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽」。枸杞的藥用價值備受醫家推崇，臨床應用廣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29869
這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

**【核心提示】：**天涼後，如果繼續生吃瓜果，容易引發各種胃腸疾病，不少腸胃弱的人，尤其是老人、孩子，到了寒冷季節都不願意吃冰涼的生果。但是乾燥的秋冬季，身體正需要水分充足、營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847
男強腎必知　中藥茶＋按摩強身補腎

**【核心提示】：**一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量，倘若身體弱虛，就會因「火力不足」，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或…
http://www.top1health.cn/Article/248/29846
懶人限定！「膏方」補冬防老甩病痛

…、產後、手術後、慢性病、重大疾病康復期的體質，依辨證處方，為中醫養生治病的一大特色。但是，因為膏方要有臨床經驗豐富的中醫師才能處方及製作，所以在台灣只有少數民眾又接觸過膏方…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

**【核心提示】：**民諺有言：「補冬不如補霜降」、「一年補透透，不如補霜降」。為何霜降養生這麽重要？霜降時節怎麽進補才最合適？諮詢醫師：蘇婷　中山大學附屬第六醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572

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