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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…經過高度加工、膳食纖維含量少的精緻碳水化合物。例如，白飯、白麵條、白麵包等，容易導致血糖飆升，長期大量食用卻沒有運動消耗，造成胰島素敏感度下降，引發肥胖代謝異常問題。如果你…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
總是把麵煮糊、煮爛？達人傳授5秘訣教你煮出好吃麵條！

要煮出好吃麵條，教大家一些小訣竅： ![][195563] **1.水量多、鍋子寬：** 煮麵的水，要比麵體多出3 倍，讓麵條在水裡有快速翻轉攪拌的空間。煮的過程中，…
http://www.top1health.cn/Article/318/82944
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…身體好的。而實在忍不住想吃澱粉，可以，一口，例如朋友的義大利麵看起來好好吃喔，一口，不會怎麼樣的；哇，那麵包……，一口，不會怎麼樣的，但一口有分小口中口大口哦，我指的是，小口。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

… **減醣**的原則極為單純，只要盡可能少吃米飯、麵包與麵類等主食，以及零食餅乾和甜的飲料等高醣類食物。重點就這些。人們從飲食中攝取**三大營養素（蛋白質、脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
雞胸肉也能做出美味漢堡！DIY豆腐雞胸肉排漢堡，美味營養更好吃

…：** 醬油、水飴、水各1大匙。食用油1小匙。漢堡麵包1個。美乃滋1/2大匙。萵苣1片。切片洋蔥1片。酸黃瓜2片。切片番茄1片。 **雞胸肉豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/82594
愛吃青醬義大利麵又怕胖？達人教你5步驟自製減醣版青醬，享瘦無負擔

**★自製減醣青醬** 使用九層塔取代甜羅勒，再搭配松子，香氣更盛。自製青醬可搭配各式餐點，與肉類、起司或蔬菜，都很合拍。 ![][194403] **營養價值：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/82568
別忌諱和孩子談錢！除了儲蓄，理解「金流」是靠自己賺錢的第一步

… 學齡前至小學低年級的孩子不理解如何賺錢是很正常的。我會透過麵包店的營運向他們說明金錢流動的方式： **錢（薪水或獲利）的來源** 一個一百元的麵包賣出十個。營業額…
http://www.top1health.cn/Article/231/82350
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…一天可吃的醣類挪到這一餐，否則較難吃到飽。小吃店一定要有飯或麵，若將兩者做比較，我建議選白飯，飯的配料相對於麵較好控制，麵類選項幾乎都是乾麵、炸醬麵，不推薦吃。飯料理建議選火雞肉飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…脂的作用。 2018年的臨床實驗文獻也發現，每天以藜麥麵包取代白麵包方式，增加穀物雜糧攝取，能降低血糖反應，進而可能具有預防心血管疾病功效！ **4…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…> ![減肥，要少吃精緻醣類或加糖，例如汽水、珍奶、蛋糕、麵包、餅乾、泡麵、鍋貼、甜食，以及油炸高脂肥肉等。][193133] 　郭建志中醫師提醒，減重要破除以下常見4大迷…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…不吃鹽，就會沒有力氣走路」。到底寶寶真的需要補充鹽分嗎？愛以麵食像是麵線、麵條當寶寶副食品的媽咪們，又該如何挑選，才不會攝取過多的鈉，影響寶寶的成長發育與健康？ **「…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

**★蔬菜烏龍麵** 有些讀者問，「Irene，妳會帶著孩子外食嗎？」當然會，雖然煮飯已是我的日常，但適當的休息、吃吃外面的東西也是讓我恢復精力的方法。還沒有孩子之前，外食都是以…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…平底鍋煎成薄鬆餅。 **★辣味鮮蝦鹹蛋筆管麵** **營養分析：**熱量546kcal、碳水38g、脂肪16g、蛋白質51.3g（＊以上為1份的數值）。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
梅雨季好潮濕、愛吃甜食會養出白帶？中醫：喝玉米鬚瘦肉湯，去濕氣抗發炎止帶

…水腫，以及女性白帶增多等現象。網路有一說：「白帶太多，是愛吃麵粉和糖養出來的」，是真的嗎？來看看中醫有什麼妙方能去除濕氣，避免白帶分泌物增加與異常。 ![][191688] …
http://www.top1health.cn/Article/248/81723
蔡英文赴指揮中心拜訪防疫五月天　送上「英雄麵」致謝，祝防疫「麵麵」俱到

…，參加520就職典禮。同時也代表台南市長黃偉哲送上十種台南好麵致謝，慰勞大家，祝福防疫「麵麵」俱到。 **蔡英文親自邀請防疫夥伴代表，參加明天520就職典禮** 蔡…
http://www.top1health.cn/Article/29/81814