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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

你的孩子不是別人的孩子　面對正義魔人、熱心親戚意見一籮筐你可以這樣做

…會開始懷疑自己，但再想一想，「如果不送去上學，我會沒有足夠的體力和能力照顧」、「生病要在家休息，傳染別人才不好」、「常常出去玩，媽媽和孩子都能有開心美好的回憶」。沒錯，我相信自己是…
http://www.top1health.cn/Article/201/80433
武漢肺炎害人心惶惶　3類人防疫期這樣做，鞏固身心健康

…就醫等）； **3.**第一線醫療人員（適度休息才有好體力支持工作、感到壓力時立刻找人訴說與抒發、充足飲食與營養補充、與外界後援系統及家人交流暢通等）。武漢疫情事件發…
http://www.top1health.cn/Article/245/80781
春節吃好、吃滿不害怕　抗腫攻略！利用椅子甩開過年幸福肥

…高柔軟度的運動也不可偏廢；三者必須均衡為之，才能夠增加整體的體力，使我們邁向常「瘦」健康的目標。坐在椅子上做運動，可以減輕身體的負擔，老是覺得自己沒體力、做不了的人更可以大…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
睡眠不足沒精神，上班總打瞌睡？健康專家分享5招快速提神

… **５.運動一下** 騎單車等低強度運動能增加20%的體力，研究人員表示。定期運動也能改善睡眠 — 因此等你真正上床時可以睡得比較好，也更能恢復體力。 **完整文章請看…
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…能造成肥胖，一些慢性疾病可能也跟著上身，身體反而愈來愈疲累、體力下滑。為了儲備體力，為來年健康打好基礎，於是趁著天冷大補特補，羊肉爐、燉雞湯、薑母鴨等，連湯底也不放過，以為就能「冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
銀髮族適度補充漢方養生飲，蹲走跑跳都靈活

…的黃金定律！老人隨著年齡增加，新陳代謝變差，影響身體活動量與體力，容易感覺渾身不對勁。為了喚醒銀髮族重視體能健康，衛福部國健署提出「每天1萬步，健康有保固」的口號，鼓勵老人每天走1…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
家有行動不便長者，輔具該如何選擇？助行器VS助步車專家說…

…步車上街買菜、購物、散散步等，但是因為膝關節炎疼痛走不遠，或體力較差容易累，出門買東西提不動、走不遠，這種四輪助步車，可以讓老人家方便買東西，走累了還能「變身」成為椅子可以坐。助步…
http://www.top1health.cn/Article/253/80423
注意保暖、別運動？生理期保養3祕訣跟著做，大姨媽不鬧脾氣

… **(2)避免身體有火氣** 火氣大就容易透支體力，消耗體內營養物質，引起感染、發炎，所以生理期應特別忌吃刺激性的飲食，包含燒烤、油炸、菸酒、過量的茶和咖啡等。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/80264
青春期營養攝取有學問！這樣做讓孩子健康發育、頭好壯壯

…準體重低20 ％以上為「過輕」，容易因為營養不良造成貧血及體力低下，需要多加注意。BMI18以下會危害健康。 **青春期的飲食攝取基準（熱量）** 取自「日本人飲食攝取基…
http://www.top1health.cn/Article/304/80276
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…鮮食物為主較有保障。 **抗癌飲食學問大！吃出營養、好體力，營養師：4飲食原則要堅守** 不過，看到這裡你一定會想問：難道癌友絕對不能吃素嗎？如果有宗教或其他原因，非吃素不…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症

年過40歲，怎麼覺得很疲累、活力差，尤其肌肉量下降，體力大不如前？一旦體力下降，會使中年後陷入體重增加、代謝差、活動力降低、肌肉流失、活動力降低等惡性循環中。體力補給是中年人重要課…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…，看到的當下是否覺得說到妳的內心深處？妳覺得體力很差，工作不到一半時間就有透支感嗎？或是說話總是需要很用力發聲，別人才聽得清楚；還是到了晚上或下班之後就感覺頭隱隱作…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…出毒素廢物、多餘熱量，讓廢物、脂肪不囤積於體內，順帶讓精神與體力、內分泌好轉。透過實踐這種「享瘦生活」獲得健康，體重自然就會回復到正常的範圍，而這樣的瘦身其實是順帶得到的附…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
你的保母、托嬰中心安全嗎？避開地雷保母送托前、後6大觀察重點

…包含24小時的全日托，在工作時間拉長的情況下，保母有可能因為體力不支將孩子當成抒發壓力的出氣筒，或因為一時疏忽沒有盡到照顧職責。 **找保母　審慎評估體力&能力** 正因為…
http://www.top1health.cn/Article/251/77902
補給品用喝的，找回活力快又有勁！千人見證9成願意推薦，改變看得見

…後，人體代謝力大幅下降，若沒有吃對食物、補對營養，更容易飽受體力下滑、注意力無法集中等問題所苦。 **千人試喝體驗調查：9成用過都滿意，願意推薦給親友** 為了讓更…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754

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