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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

快減肥！別小看肥胖與「三高」、代謝症候群等慢性病的關聯性

現代人因為飲食習慣日漸精緻與高熱量，及生活中勞力降低熱量消耗減少的關係，越來越多的人開始有肥胖的問題，國際上最常使用身體質量指數（body mass index，BMI）或腰圍來作…
http://www.top1health.cn/Article/240/82181
餓著肚子開會，突然發脾氣、感覺很憂鬱？原來是血糖搞的鬼！

…低血糖的狀況下，會感到壓力和憂鬱，並導致不良的情緒狀態，表示飲食習慣與情緒和壓力可能有所關連。 **研究：憂鬱症和調控軸線的過度活躍有關** 台北市聯合醫院中興院區精神科醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…這可能是體內濕氣太重導致！建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習慣，善用有助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理，就是有效「舒睏」，擺脫身體沉重感的好方法。 ![][1931…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
超夯外賣隨便點呷飽飽？害你肥胖、腸胃拉警報

…92946] 網路發達帶動宅經濟發威，已經改變現代人的飲食習慣，那就是近年快速崛起的外送平台。只要打開手機App、動動手指，就能享受到外送美食服務。儘管外送平台飲食文化崛起，…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088
痘痘硬又痛冒不出來，是粉瘤嗎？皮膚科醫生教你不用擠、不留疤的祛除秘訣

…，痘痘的成因其實是多方性的問題，因此適度調整不當的日常生活、飲食習慣，對於避免皮脂腺過度分泌也有一定的幫助。][192672] **防範痘痘肌上身！日常生活飲食做好這4件事，…
http://www.top1health.cn/Article/242/82047
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…社會對女性身材的標準。壓力指數也會改變我們的飲食習慣。我們的身體機制真的很奇妙，壓力反應在生理上，其中一個訊號就是腰臀變胖，這是因為壓力賀爾蒙會促進食慾，讓我們特別…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
柯佳嬿保持好氣色、甩水腫訣竅是？營養師讚賞3飲食技巧超加分

…稱羨。但其實柯佳嬿曾分享自己過去常有水腫困擾，一直到後來調整飲食習慣後才得到改善。究竟女神維持好身材及好氣色的秘密是什麼呢？就讓我們跟著營養師的腳步一起看下去吧！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/101/81437
每次產檢都被罵胖太多或太瘦？護理師媽咪教你控制、管理孕期體重

…訣竅** **1.**每天量測體重並記錄。 **2.**飲食習慣要改變（低鹽、少糖、少油）。 **3.**注意便祕問題（可補充益生菌）。 **4.**多喝水（每日攝取一千五…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217
應酬喝出脂肪肝？「肝包油」會變肝癌？醫師帶你全方位了解脂肪肝

…飲酒過量所引起，有酗酒者統計9成以上的人都有脂肪肝。後者則和飲食習慣、肥胖、糖尿病、高血脂症或代謝症候群有關，少數的藥物或是C型肝炎也會引起脂肪肝現象。「非酒精性脂肪肝」還…
http://www.top1health.cn/Article/30/81027
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…是提高身體的免疫力，營養師表示，不妨利用防疫的機會，順勢調整飲食習慣，輕鬆吃出免疫力，尤其是植物性蛋白質、顏色鮮豔的蔬果，富含抗氧化力，有助提升免疫力對抗病毒，保護身體健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
胃食道逆流、胃痛，長期吃胃藥、治不好？整合門診幫你量身診斷治療

隨著國人飲食習慣及生活型態的改變，越來越多的文明病發生在我們週遭，例如：現在越來越多人有胃食道逆流的症狀，胃食道逆流的症狀除了常見的火燒心、酸水逆流的感覺外，慢性咳嗽、胸口疼痛、胸…
http://www.top1health.cn/Article/30/81025
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病

…但是仍然不宜攝取過量** 潘富子營養師提醒，民眾，因台灣人飲食習慣偏愛吃爌肉、滷肉飯、蔥油餅、鹹酥雞等高油高熱量食物，不知不覺很容易吃進過多油脂，長期下來會使血液黏滯度增加，血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059
對抗空汙，吃什麼能「養肺」？台大名醫：地中飲食抗氧化、抗發炎保護肺部

…已經是死亡率最高的癌症，身處空汙世代，到底吃什麼能「養肺」？飲食習慣能保護人體健康，減少空汙危害嗎？目前還沒有明確的答案，不過，從「空汙會引發體內發炎反應、增加氧化壓力」的角度來看…
http://www.top1health.cn/Article/320/80982
腸胃常生病，小心胃潰瘍、十二指腸潰瘍找上門！預防方法報你知

…了遺傳因素及潰瘍復發外，還有以下常見的原因： **1.飲食習慣不良：**如三餐不定時定量、暴飲暴食；喜好攝取刺激性的及不易消化的食物：例如辣椒、咖哩、菸酒、咖啡、糯米製品等。…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678
吃藥、照胃鏡胃食道逆流久不改善？靠食道動力檢測正確診斷、對症下藥

隨著國人飲食習慣及生活型態的改變，越來越多的文明病發生在我們周遭，例如：現在越來越多人有胃食道逆流的症狀，而胃食道逆流的症狀除了常見的火燒心、酸水逆流的感覺外，慢性咳嗽、胸口疼痛、…
http://www.top1health.cn/Article/30/80463