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…時報文化《一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨》一書**
http://www.top1health.cn/Article/277/80903因應全球武漢肺炎持續延燒,不只人心惶惶,更有許多民眾想問,有沒有什麼方法能夠有效幫自己和家人的免疫細胞升級、杜絕病菌危害呢?有鑑於網友的需求,營養師特別分享給大家非常時期如何正確「…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824準媽媽們為了幫胎兒補充營養,孕期大量攝取各式各樣的食補,卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高,引發妊娠危機!到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢? 一般健康成年女…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388…concentrated polysaccharide)的膳食補充品是高濃縮的金雀異黃素與大豆異黃酮苷素。在血管新生基金會,我們在實驗室中測試GCP對抗人類的血管細胞,發現它具有強…
http://www.top1health.cn/Article/294/80564「藥食同源」是華人社會長久存在的養生飲食文化與膳食習慣,國人常將部分中藥材作為藥膳、食品原料,製成各式食品。但是,你知道中藥也有真假之分嗎?究竟想要確保吃下肚的中藥真的安全該怎麼做…
http://www.top1health.cn/Article/239/80672…,才適合進補;如果民眾沒有多加注意,濫補、濫吃,不但不能發揮食補效益,更可能吃出副作用。 **避免進補吃出問題,中醫師呼籲4族群吃補前停看聽** 尤其是下列4大族群,如果貿…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450…煮,此種口味孩子也較能接受。 中醫師康涵菁推薦以下一個食補方「助脾排骨湯」提供大家參考,性味較為平和,可供家長烹煮給孩子吃,以食療的方式健脾養胃,促進營養吸收: **…
http://www.top1health.cn/Article/248/80342…建,此刻正是整頓健康的好時機。 **調養重點** ①食補加藥補,設法把懷孕和生產期間所消耗掉的氣血,全力補充回來。 ②養生息、增強元氣,才有體力面對接下來的哺乳和育兒重任…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263**瘋食補, 補錯了反傷健康** 如果違反「寒者溫之,熱者涼之」的進補基本原則,例如虛冷需溫補者,卻給予涼補方式,會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿,甚至是腹瀉的症狀;若是有實…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299…、讓整體效果更佳的飲品,可讓補氣養生的作用更加完整,達到聰明食補養生、增強體力、維持健康的預期效果。 **【改善手腳冰冷三穴位】:** 此外,對於手腳冰冷也有改善的按摩穴道…
http://www.top1health.cn/Article/248/80323…也認為蕁麻疹是免疫力低下的表現,而為了提升免疫力,於是大量進食補藥,甚至吃所謂的提高免疫力的藥物,然而這是錯誤的。多數慢性蕁麻疹的患者存在免疫力紊亂的情況,簡單一點可以理解為免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037你是否曾經出現以下各種不適,例如:失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、耳鳴等而就醫,醫學檢查後卻往往是正常結果,小心是「亞健康」狀態。根據WHO調查,高達75%的人處於亞健康狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78069「咳、咳…」明明沒有感冒,但卻經常感覺喉嚨癢、動不動就酷酷嗽,到底是怎麼回事呢?中醫師表示,這是因為燥是秋季的主氣,這個時節人體極易受燥邪侵襲傷肺。因此,想要避免喉嚨卡痰、不舒服,…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042…類、油脂對身體的好處,在缺乏足量主食的支援下,因為脾胃不得主食補益,化消能力便逐漸失常,與時遞減,仍不脫最終要依賴藥物介入的後果。 <!--more--> ![酮體在開始生成的…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901…又想改善更年期症候群問題,難道除了蜂王乳外,就沒有其他的天然食補選擇嗎?王進崑教授強調,如果有這類擔憂的婦女,不妨可以在日常飲食中適量增加魚蝦貝類等海鮮的攝取,來補充身體所須的鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/11/77969