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「頭頂」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「頭頂」的資料

梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…垂。][122968] **2.百會穴** - 穴位：在頭頂正中直線凹陷處。稍握拳以大拇指掌關節按揉。 - 效果：除專治慢性頭痛中的緊張性與憂鬱性頭痛外，也可治高血壓、子宮脫…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
快約好姊妹一起做！二人&三人運動燃脂又好玩

…：**隨即轉換為棒式動作（手掌撐地，雙腿自然往身體後方伸直，頭頂至腳跟在同一條線上）。 ![][122697] **STEP 3：**回到動作 ①，和夥伴拍手。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/306/52410
您的站姿正確嗎？遠駝背、凸腹，先站對！

…部位去。**若振動依序直直傳到尾椎骨、肚臍、兩邊肩膀、兩耳、頭頂上，表示姿勢已經很正確。** 盡可能以這個基準來調整身體姿勢，讓振動能直直傳到身體各處。剛開始或許不容易辦到，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

…電腦的姿勢不佳，調整後，就能改善症狀。 ●背挺直，收下巴，頭頂在背脊正上方，不要駝背。下巴前凸的話，可能會造成頸椎過直（straight neck）的問題。 **確保姿…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
不想再落枕，做棒式運動、頸部鍛鍊就對了！

…展頸部：**背靠椅背坐正，收下巴，將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，頸部放鬆，右手用小力將頭向右前下方拉，至左後頸部或左肩胛部位有拉扯感為止。停留20秒，再放鬆，重復3-4次即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51951
夏天就該練馬甲線　3招捲腹入門必學

…墊上，雙腳伸直抬離地面約15度，接著維持雙腳伸直狀態，將腿往頭頂方向抬起與地面成90度，再將雙腳放回起始位置。每組重複動作10至15下，每次共進行4組，組間休息約30至60秒。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/51981
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

洗完澡往下一看，唉呦！怎麼排水孔滿滿頭髮？吹頭髮時瞥見頭頂一縷白絲，冷汗一捏，不會又是白頭髮了吧…頭髮如同第二張臉蛋，擁有一頭烏黑秀髮讓你看起來年輕十歲，但隨著年紀增長、壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…【收下巴運動】：** 頭部背部貼牆，將下巴往內收，同時感覺頭頂向上拉，眼睛看下方。 **次數：**動作持續10秒鐘，每回10～15下。 **【肩胛穩定運動】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
頭皮針如何治療失智症？9張圖告訴你

…些患者不容易接受，因此我會採用逐漸增加穴位的方式，一開始先由頭頂的百會跟四神聰穴開始，慢慢增加兩側與前方的穴位，用兩到三次的將治療穴位逐漸加入。 **為什麼穴位不同？針對…
http://www.top1health.cn/Article/248/51713
緊縮性偏頭痛太抓狂！4個小錦囊緩解肩頸僵硬

…陷處下方，可改善頭痛、眼睛疲勞等症。 - 2.百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，鼻樑往上與兩耳連線的交叉點，對緩解發作於頭頂部位的疼痛特別有幫助。 - 3.肩井穴：左右肩膀各一穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…痛、頭脹、失眠等。因此，若能適度按摩頭皮，暢通經絡，或是針對頭頂的「百匯穴」及其四周的「四神聰」揉壓，有助於提神醒腦、舒緩頭痛、增加注意力。頭皮放鬆了，壓力獲得抒解，心情舒暢，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

不到中年，頭頂毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。中醫師指出，人如果腎精不足，頭髮就容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，就比較容易掉髮，建議可用補養脾胃4錦囊，抗老養…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

…改善穩定度。 ![頭部背部貼牆，將下巴往內收，同時感覺頭頂向上拉，眼睛看下方。（圖片／台灣美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供）][118376] **◆第4招／收下巴運動：…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
掉髮3危機：睡不好、愛甜食，小心成禿頭

…包括前額禿（俗稱M型禿），從頭皮中央開始往外呈現橢圓形掉髮的頭頂禿（俗稱O型禿或地中海型禿頭），或是在頭頂和前額均出現的禿髮（俗稱Ｕ型禿或馬蹄形禿頭）。蔡長祐醫師強調，農曆…
http://www.top1health.cn/Article/267/50939
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

想讓孩子高人一等？韓國知名體型矯正師表示，爸媽們除了可以從日常飲食、營養補充下功夫，為孩子加強補鈣外；不妨可試著在睡前，花5分鐘的時間適度為孩子按摩腳底生長板，就是有效刺激生長板生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840

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