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…剪個頭髮或去辦個事,這樣不好嗎?」 照服員來了,阿政很開心,阿政大哥、連阿政老媽媽都會開心說笑了。個管師幾次訪視後,發現阿政愛唱歌,特別是那首〈愛拚才會贏〉。個管師很天才,她…
http://www.top1health.cn/Article/110/71407…陪著孩子一起玩,同時教導孩子哪裡是安全的遊玩空間?如何能玩得開心,又安全?如何掌控遊玩的時間?試著引導孩子自己去規劃、控制時間,也能在親子間,增加了很多的話題與深入探討的議題。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/70283…,但並不是因為考上這件事,而是看到平常關係不佳的父母抱在一起開心流淚,那才是我覺得最高興的事。而且,在同所補習班中,考上這所學校的只有我一個人。我看到父母這麼開心真的很高興,但是接…
http://www.top1health.cn/Article/251/70227…幸福撲滿:**所謂的「幸福撲滿」,指的就是平時多做些能讓自己開心的事。比如,午餐時間找家喜歡的用餐地點,享受一個人悠哉用餐的時間;下午給自己10~15分鐘喝杯咖啡/茶的時間放鬆;辦…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152…享。 **糖尿病外食有什麼飲食禁忌?怎麼吃喝才能安心又開心?** 只要掌握順序,其實外食就變得相對簡單!雖然醫師還是鼓勵大家「享受當下的美食」,但如果糖友屬於「**…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145…多,而每次回老家看到喵弟弟在家中無拘無束的可愛模樣,自己也很開心。但衍生的貓咪毛屑、掉毛問題,卻讓衷小姐每次返家和貓弟弟相處不久後眼睛就開始過敏、猛眨個不停,總要緊急點眼藥水才會舒…
http://www.top1health.cn/Article/243/68843…平常,卻是生活中不可或缺的,每個人都應該給自己一個變得健康、開心的機會,並學習更懂得照顧自己。 **2.即使生過2個小孩,也能擁有令人稱羨的「馬甲線」** 生完第二個寶貝之…
http://www.top1health.cn/Article/250/66764…來,其實不是好事。 **本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心:人體免疫力70%來自腸道,讓腸胃專科醫師帶你,遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》**
http://www.top1health.cn/Article/248/67786…康,身體也會健康。 **本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心:人體免疫力70%來自腸道,讓腸胃專科醫師帶你,遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/66729…至於市售常見的調味堅果,像是核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等,則是因為製作過程中,為了增加風味、口感,不只添加了大量的糖、鹽等調味料;更常以油炸方式處理,多屬於富含脂肪的高…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712…定義上,是指由堅硬的果皮和種子組成的果實,包括:花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分,有助於抗發炎、抗氧化,且…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442暑假已經悄悄來到尾聲。每天都已習慣晚睡晚起,吃吃睡睡,隨興度日的安安,慢慢開始緊張了起來。暑假作業剩下作文跟讀書心得報告沒寫,還好其他的都寫完了,但還是要花不少時間完成作文跟心得。…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495…也要注意高溫烘焙的堅果種子類,包括:芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類:荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。還有飲料類:咖啡、市…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358…路走來其他運動新手常碰到的問題,分享如何一一克服,讓運動成為開心的好習慣,而非壓力。 **Q1:是不是小腿會變粗?** 最常被問到的迷思就是擔心跑步會讓腳變粗,其實跑步會用…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416…需要你們配合的時候,希望我們互相替彼此著想,互相配合,一起開開心心的出門玩,好嗎?』孩子是我們年紀比較小的旅伴,是比較需要照顧的小夥伴,為了讓大家都能夠旅遊的更舒適更開心,多替他們…
http://www.top1health.cn/Article/248/61394