「鈉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料-
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃
…含之份量，也說明了每份粽子之熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉含量。 而市面上常見之粽子熱量隨著種類不同而有所差異，可參考下表一。透過營養標示的判讀，你我都能成為熱量控管大師…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625 -
防疫端午節到，三高患者別太放「粽」！3撇步聰明吃粽子
…一步說明，鹹粽除了是米飯(澱粉)，內餡都是高油脂、高鹽份、高鈉及高鉀食材；花生、堅果或五穀粽含有高磷成份，對腎臟疾患者是不必要的負擔；對於糖尿病患者，粽子的地雷則在於熱量。一顆肉粽…
http://www.top1health.cn/Article/248/85646 -
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！
…泡麵。不過，泡麵常被視為垃圾食物，吃太多泡麵，恐會因為熱量、鈉含量過高，而造成健康的疑慮；對此，孫語霙營養師提出3撇步聰明吃泡麵，讓大家能偶爾換換口味，也能相對吃得安心！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500 -
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃
…物。在選擇上應避免選擇太多添加物在內，並選擇油（脂肪）、鹽（鈉）、糖等成分含量低的食品。調理包內成分常見的是鈉含量偏高，國健署建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（即食鹽6克…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371 -
盜汗、想吐，發生跑馬燈式的眩暈、耳鳴等症狀只是單純疲勞？認識梅尼爾氏症
…官中，同時有內淋巴液和外淋巴液。前者含有許多鉀，後者含有許多鈉。 **本文選自蘋果屋出版社《揪出小毛病！女生愛自己 身體大檢查：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳…
http://www.top1health.cn/Article/144/85236 -
冰箱、微波爐有異味怎麼清潔？9種家用電器，天然清潔法大公開
…、容器。我們真的需要這些產品嗎？在常見的市售用品之外，碳酸氫鈉（小蘇打）、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂是更簡單、省錢、環保、無毒、零汙染的選項。 **清潔冰箱** 冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/144/85040 -
洗衣機怎麼保養？衣服沾到葡萄酒、番茄醬怎麼去除？妙用檸檬酸、小蘇打和醋可解決
…*汙漬和其他問題** **簡易去漬劑** 碳酸氫鈉、硬肥皂和檸檬酸都適合用來製造簡單的去漬劑，預先處理特別頑強的汙漬。要製作含有碳酸氫鈉的去漬劑，請將三份碳酸氫鈉與一份…
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不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥
… 減少攝取碳水化合物還可降低胰島素水平，讓腎臟把體內過多的鈉和水排出，進而有助消水腫。以這種方式減重，第一週最多便可減去4.5公斤，甚至更多。 一項科學研究針對兩組肥胖婦…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959 -
求子下腹腫脹、胸悶，取卵頻頻卡關？中醫針灸、中藥攻克卵巢過度刺激症候群
…出現卵巢過度刺激症候群時，千萬不要驚慌，水飲症就必須控制水、鈉的攝入，要把水份「拉」回血管內，就是攝取優質蛋白質及補充足夠的電解質和水分，建議多選食高生物價蛋白質，如：深海魚、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/84922 -
無鹽番茄汁助消水腫，還能護心？ 研究：每天1杯番茄汁改善高血壓、降血脂
…否能真的能夠藉由攝取一些富含鉀的食物，藉以幫助排除體內過多的鈉，達到降血壓的效果呢？ **研究：每日攝取適量無鹽番茄汁，幫助改善血壓、降血脂** 根據英國《每日快報》(…
http://www.top1health.cn/Article/320/84742 -
想降血壓，只能靠得舒飲食？ 研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓
…等全穀類食物，僅僅6週後，即能夠明顯降低血壓。 **低鈉、高鉀食物有助於排除體內鹽分、降低血壓** ![][200410] 一般而言，對於高血壓患者的飲食，會建議減少…
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泡麵吃太多會變木乃伊？毒理專家：泡麵前先做這動作，3步驟美味又健康
…味道也不會太重。也建議吃泡麵要避免喝湯，可減少吃下過多鹽分及鈉。 可以的話，搭配蔬菜如生菜沙拉、醃黃瓜等，其含鉀可幫助排出鈉，配豆干或皮蛋豆腐，也可以增加蛋白質攝取增加。與其…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647 -
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配
… **遠離腦中風光降低膽固醇還不夠，還要注意飽和脂肪酸、鈉的攝取量** 事實上，要遠離腦中風，不是日常飲食只要做到降低膽固醇，幫助血管壁擴張，避免血管阻塞就安全了，即使做到以…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567 -
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔
…公克、蛋白質5.0公克、脂肪1.0公克、膳食纖維3.2公克、鈉38.9毫克。 <!--more--> 
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