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「起床」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「起床」的資料

想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…，我非常不建議熬夜。那些天天上夜班，或是習慣晚睡的人，他早上起床的時間也相對較晚一點，可能是早上9、10 點才起床，甚至到了中午，他們會說：「睡眠時間很夠啊，我的身體已經習慣晚睡，…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
一夜上好幾次廁所，小心是膀胱變小了　改善生活習慣、降低夜尿頻率

…*我今年67歲，有高血壓、糖尿病，不過控制得還不錯最近晚上要起床5次上廁所，非常困擾，因為根本沒有辦法好好睡覺。小孫子上網幫我查，告訴我是攝護腺肥大，不過女性沒有攝護腺啊！為什麼也…
http://www.top1health.cn/Article/110/80394
孩子半夜過敏好難熬！這四招除塵蹣妙計，你試過嗎？

…清潔溜溜！ ![][188383] **3. 起床先別急著折棉被** 這一招跌破爸媽的眼鏡！為了家中的過敏寶寶，起床時，先別急著折棉被。由於80%以上的濕度是塵蟎滋…
http://www.top1health.cn/Article/356/80698
90%的痔瘡都能自癒！排便習慣好、訓練排便肌群，才能真正根治痔瘡

…個人腸胃蠕動快慢不同，只要順暢過關即可。理論上，當每天就寢、起床、三餐進食的時間都固定時，腸胃的生理時鐘也會跟著穩定。我也曾遇過病人，每次排便都固定在間隔三天後的某個早晨，這樣的排…
http://www.top1health.cn/Article/30/80664
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…沒有孩子之前，整個早晨都是我一個人的時間，我可以自己決定何時起床，或是想要做些什麼，也不會一睜開眼睛就看見另一雙大眼睛正瞪著我！但是有了孩子之後，突然有人主…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…6、7點時，男性雄性素達到最高點，令人「性」緻高昂；還有一早起床，在某種程度來說，是男性朋友最不容易受心因性因素干擾、比較沒有心理負擔，因此出現晨間勃起小弟弟「升旗」，是很正常而且…
http://www.top1health.cn/Article/262/80633
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…為其中原因之一在於肝醣 — 一種人類在睡眠時會消耗的養份。在起床之後，大腦將會檢視體內的肝醣多寡，並依此決定在接下來的一天裡，會想要吃下多少東西。如果你不儘快在起床後短時間內補充醣…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
想提升孩子創造力，多練習也有幫助！只要習慣成自然，就會成為第二天性

…大腦不必思考自己正在做什麼—這就是習慣的本質。例如：早上六點起床，在上班前運動可以成為習慣性行為。一開始需要些許努力，但很快就不會那麼費力，到後來，在那個時間起床幾乎不費吹灰之力。…
http://www.top1health.cn/Article/305/80306
3分鐘搞懂退化性膝關節炎　動畫系列影片學「智慧護膝新觀念」KO疼痛

…站與坐篇：**reurl.cc/rMoRN **＊起床篇：**reurl.cc/92xpa **＊運動篇：**reurl.cc/X7pVD **影音／國…
http://www.top1health.cn/Article/238/79129
不花錢就能瘦！阿嬌鍾欣潼分享實證有效的瘦身喝水時間表

…實證有效！阿嬌的【瘦身喝水時間表】** **07:00**起床後，補充整晚消耗的水分，開啟腸胃蠕動，幫助排便。 **09:00**早飯後，站在中醫立場9點是腸胃排毒時間，喝水可…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【起床篇】

**阿嬤：** 天亮了我要趕快起床準備早餐哎呦我的膝蓋怎麼動不了 **護膝使者：** 阿嬤先不要急著下床喔 **阿嬤：** 護膝使者你來得正好我…
http://www.top1health.cn/Article/238/78050
7旬翁頻尿每晚起床5次　攝護腺肥大合併膀胱過動，雷射手術助好眠

…祟！台中75歲趙爺爺近3年來飽受小便不順所苦，每天半夜甚至得起床上廁所5次，讓他精神不佳、脾氣暴躁，至診所服藥治療，症狀卻無改善。直到經轉診就醫確診為攝護腺肥大合併膀胱過動症，透過…
http://www.top1health.cn/Article/4/78034
你的大腦壽命在縮短嗎？來做看看吧！大腦壽命檢查清單

… **大腦壽命檢查清單** □三十五歲以上 □早上起床的時候，覺得口中黏黏的 □有口臭 □每次刷牙的時間在三分鐘以下 □刷牙的時候，不使用牙間刷跟牙線 □刷牙有時…
http://www.top1health.cn/Article/237/77757
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動

…型的減肥，Angelina建議跑步流汗可以消水腫，若想要隔天起床不要水腫的話，前一晚最好吃水煮的食物，不要有鹽巴。還有愛吃水果的人，最好白天把水果吃完，趁著還有在活動時把水果的糖分…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
5旬婦壓力太大「鬼剃頭」！中醫針灸刺激頭皮穴位，明顯改善

…才需要注意？一般來說，每天掉髮量100根都屬正常範圍，若睡眠起床後枕頭超過50根頭髮，就要注意自身的健康了，需要適時調整作息，並釋放壓力。
http://www.top1health.cn/Article/239/76548