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「調養」搜尋結果
總共找到 999 筆符合關鍵字「調養」的資料-
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃
…內臟惡性腫瘤等最好不要揉腹。 **做做臂單舉，一招學會調養脾胃** 上班族往往工作比較忙、生活作息等各方面不規律而造成脾胃方面的毛病，以下就介紹一種比較簡單的調理脾胃運…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885 -
要長壽先減輕脾胃負擔！試試山藥、薏仁熬粥，喝一碗蓮藕排骨湯祛濕養胃又健脾
…分病是吃出來」這句話的含義。那麼，在日常飲食過程中，應該如何調養脾胃呢？以下強調幾點： **保養脾胃的方法：飲食要有規律，按時吃飯，不能饑飽無常** 首先要減輕脾胃的負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872 -
綠茶、烏龍茶、普洱茶什麼時間喝才對？早中晚這樣喝、以薑調味，消脂健脾又養心
…熱，則可以喝點菊花茶。 ![][201028] **調養脾胃「薑」做主** 長者要保持身體健康的一個祕訣就在於善於調養脾胃，其中一個非常好的習慣就是吃生薑，薑能夠保持…
http://www.top1health.cn/Article/297/84873 -
女人各階段如何分齡保養？中醫師揭：7年為1週期！改掉8個致命壞習慣，遠離老胖醜
…段，身體會有什麼變化，以及容易產生何種症狀，就知道每個階段該調養的重點在哪裡，自然就不會有無所適從、不了解要從何處開始養生的疑惑了。 **女人每個階段的調理重點** *…
http://www.top1health.cn/Article/144/84868 -
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質
…【行經期】** **時間／**月經來潮的第1~5天 **調養關鍵／**生理期的時候，子宮內膜剝落，流失大量的經血，容易虛弱、疲倦、臉色暗沉、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696 -
防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣
…化痰清熱」，為主，飲食宜常飲玫瑰花茶，且三餐宜清淡。還要注意調養精神、消除煩惱，以及緊張情緒。 **中醫治療失眠，「針灸」療效加倍** 吳宛容中醫師表示，除了藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667 -
酒店小姐恐男又恐性，飽受憂鬱症之苦…做八大行業就應忍受侵犯？
…介意她空白的那些年，做一、兩年小姐到憂鬱症復發，然後休息一年調養身心，再登入酒店賺錢，成為她現在的工作模式。 憂鬱小姐恐男也恐性，而在酒店學會拒絕奧客、受到客人砸錢追捧，間接…
http://www.top1health.cn/Article/318/84614 -
動不動就身體發冷？4步驟DIY雞肉韭菜湯，好喝還能提升免疫力
…時，請嘗試看看本書的藥膳湯。喝下美味的湯品，藉由日常的飲食來調養身體吧。 **★滿滿的韭菜湯** ▶韭菜（辛味‧溫性） ▶雞肉（甘味‧溫性） **材料（2人份）：** …
http://www.top1health.cn/Article/351/84491 -
感冒、發燒胃口差？來杯蘋果生薑肉桂湯，暖心又暖胃
…時，請嘗試看看本書的藥膳湯。喝下美味的湯品，藉由日常的飲食來調養身體吧。 ● 感冒（發冷、發燒） 即使沒有胃口也很容易入口，讓身體的熱度發散解熱。 *…
http://www.top1health.cn/Article/351/84502 -
「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃也有用
…、體內暖流運行不順有關。因此，想要改善這類體質問題，如何有效調養脾腎、增強陽氣非常重要！ 
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