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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…穀米300公克、綠豆仁90公克、腱肉450公克、香菇30朵、蝦米12公克、川耳30朵、小方豆干450公克、老薑1塊、薑黃粉30公克 **（三）調味料：** 香油1茶匙、白胡椒1…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

…卵泡激素，幫助排卵，使卵巢正常產生黃體素。推薦食物有：牡蠣、蝦子、牛肉、羊肉、內臟、貝類、腰果。 **3. 鎂：**幫助維持黃體素濃度，也可以幫助分解雌激素拮抗劑，減少雌激素優勢…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…**材料（2人份）：** -柴魚昆布高湯600毫升。 -蝦仁6～8尾。 -豆芽適量。 -高麗菜絲適量。 -紅蘿蔔絲適量。 -烏龍麵2人份。 -減鹽醬油1大匙。 -鹽…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…公克、碳水化合物5.3公克、鈣140毫克。 **★鮮果蝦仁沙拉佐優格醬（4人份）** **材料：**草蝦24尾、綠櫛瓜圓片120公克、小番茄200公克、美生菜40公克、黃甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…2g、蛋白質34.5g （1份）。 **下3圖：B 鮮蝦便當** 熱量390kcal、碳水48.3g、脂肪11.6g、蛋白質22.3g（1份）。＊分量隨意的蔬菜熱量和調…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…，也可以用平底鍋煎成薄鬆餅。 **★辣味鮮蝦鹹蛋筆管麵** **營養分析：**熱量546kcal、碳水38g、脂肪16g、蛋白質51.3g（＊以上為1份的數值）…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
敷面膜溶解髒污，永遠不再長粉刺？醫師：善用杏仁酸、水楊酸穩定皮脂腺防冒痘

…巧克力等，避免長粉刺及痘痘的機會。還有一些貝類海鮮食物例如：蝦、螃蟹、龍蝦等，含碘量比較高，如果攝取過量，容易導致毛孔膨脹而使黑頭粉刺形成、冒痘痘，都要注意勿過量。其實，維持均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/81558
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…小叮嚀：** 此道羹湯清爽可口，老少咸宜，可將豬里肌肉換成蝦仁、蚵、花枝等即為傳統口味。 **本文出自台灣廣廈《百萬父母都說讚！菜市場的營養學：權威營養師的110道副食品全…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

…梅花肉絲100 克、水1碗、乾香菇3朵切絲（12 克）、洗淨蝦米1撮、鵝油香蔥2小匙、醬油1大匙、鹽少許。 **做法：** 1.將米淘洗兩次後放入電鍋炊熟。 2.等電鍋跳…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

…除了前一週的食材外，再加入白色蛋白質，包括蛋、白魚肉、雞肉、蝦子；蛋白質儘量以水煮、清蒸、乾煎方式烹調，可加入天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味。先吃飽原有的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

… 加上麻油與鹽麴提鮮，可使口感更豐富。 **★蝦仁毛豆鹽麴壽司** **食材：**高纖蒟蒻白飯1碗、熟毛豆仁1/4碗（25克）、蝦仁4隻、薑片2片、蛋1顆、初榨橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…料（生重）：**濕豆皮4片（約120公克）、文蛤60公克、白蝦8尾、鳥蛋120公克（約12顆）、高麗菜400公克、生香菇100公克、美白菇100公克、玉米筍100公克、南瓜110公…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…27 kcal、脂肪10.1公克，約占總熱量的40％；而冬菜蝦仁餛飩，熱量僅有191 kcal、脂肪為6.3公克，約占總熱量的30%。因此，綜合以上數值，如果民眾真的想點餛飩麵來吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
不再失之交「臂」！高醫再度完成手臂移植手術，挑戰極限

…人，目前恢復良好，其中1名斷臂約30年的病人，現已能穿針、剝蝦、打繩結、提東西、騎單車等；另1名也能開車、滑手機，新手功能恢復良好。 **移植醫學不斷突破，未來臉部移植手術令…
http://www.top1health.cn/Article/241/80657
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…* **★家常小豆腐** **原料：**雞蛋2個，豆渣、蝦皮各適量。 **調料：**蔥、薑、鹽、味精、花生油各適量。 **做法：** 1.蔥、薑、蝦皮分別洗淨，瀝乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/80614

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