…有緩解膝蓋疼痛的功效。][202012] **9.綠茶** 綠茶是世界上消費最廣泛的飲料之一,其對健康的影響是許多研究的主題。 2008年在馬里蘭州進行的一項研究表明…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125…6.多喝茶** 茉莉花茶可以加速脂肪燃燒,因為花茶通常具有綠茶基底,能消除自由基同時加速新陳代謝。 **7.攝取維他命C** 橘子富含維他命C能消除體內多餘的毒…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961…、β-胡蘿蔔素……;食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、紅酒等。 「現代醫學之父」希波克拉底有句名言:「最好的藥是你的食物,最好的食物就是你的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…茶,這其中自然是蘊含了調理脾胃的養生理念。 **上午喝綠茶,益氣升陽,心神俱旺。** 俗話說:「一日之計在於晨」,陽氣經過一個晚上的濡養,到了上午是重新煥發活力的時候,…
http://www.top1health.cn/Article/297/84873…澱。 **建議食物:**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白:**膠原蛋白能幫助皮膚保水,增加皮膚彈性,防止皮膚乾燥、老化,進而減少紫外線的侵害…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802…自由基,我們可以適度補充抗氧化食物,例如:維生素C、花青素及綠茶中的兒茶素等成分,以防止細胞癌化;根據一項美國的研究也指出,綠茶中的兒茶素不僅能幫助抗癌,竟然還具有幫助減少內臟脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/84837…用的NMN超能飲,擁有豐富的NMN前導物質,其所內含的「荔枝綠茶多酚」、「沙棘萃取」、「D-核醣」等三大營養成分,有助從日常膳食中,擁有青春續航力,跑出人生馬拉松的萬般精彩! …
http://www.top1health.cn/Article/320/84732…基酸─茶胺酸(L-Theanine)有助增加免疫力,在紅茶和綠茶的含量都很豐富;就算是無咖啡因的紅、綠茶,也含有茶胺酸。提醒大家,喝茶也要注意咖啡因的攝取量,同時記得每天攝取充足的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682…有葡萄籽8倍以上的花青素含量,花青素是女性美麗的秘密;「專利綠茶多酚萃取」及全球首創的「多段小分子化技術」幫助維持消化道吸收。醇耀妍NMN超能飲,讓妳喝進美麗的同時補充青春及健康。…
http://www.top1health.cn/Article/232/84623…或珍奶,可以鮮奶製成的無糖的珍珠鮮奶茶(珍珠+低脂鮮奶+無糖綠茶或紅茶等)取代,熱量大約只有170大卡,不僅可藉由新鮮牛奶補充鈣質,還可減少油脂的攝取。 **3、選擇去冰或少…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489…所以日常要多攝取深色蔬菜、富含多酚的洋蔥、牛蒡、芝麻、黑豆、綠茶等食材,以預防免疫細胞氧化,讓疲憊的腸道恢復精神,提高免疫力。 ![][199634] **(4)整頓腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359…高粱酒30c.c.。飲料盡量選擇白開水、無糖茶類(如:麥茶、綠茶等)、現打不加糖果汁(如:柳橙汁、蘋果汁等)或無負擔檸檬水以取代含糖飲料(如:可樂、酸梅汁等),以避免攝取過多精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336…*2.富含多酚食物:**辣椒、老薑、蒜頭、肉桂、葡萄、香蕉、綠茶、黑咖啡等,都具有酚類成分,長期攝取多酚食物可以抵銷高脂肪與精緻糖食物對大腦的傷害,並有助於改善高齡者的生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/83970…茶素、咖啡因(caffeine),又叫作咖啡鹼等的飲品,包括綠茶中的兒茶素,還有咖啡、可樂、提神飲料、碳酸飲料、巧克力等含有咖啡因的飲料,可以幫助刺激交感神經興奮的食物,幫助加快人…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955…人,包括「香煎鱈魚+檸檬氣泡水」(595卡)與「烤半雞+蜂蜜綠茶組」(729.6卡), 則超過六成選擇走路或騎腳踏車回家,由這個結果看來,選擇美食的狀況似乎與運動習慣呈反比! …
http://www.top1health.cn/Article/99/83947