看書 | 搜尋結果 | 華人健康網

「看書」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「看書」的資料

提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…反而看不清「該做什麼」了吧？然後，別再一心多用，像邊看電視邊看書之類，最好聚焦在一件事上「專心一致」。人在看到新工作時，容易迷失原本想做的工作。我對於專注力的擴散，以大小2…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
你家寶貝是過動？還是好動？醫師教你這樣看

…具汽車，又能專心地玩上十幾分鐘，或是看到喜歡的恐龍書就能坐著看書；相反的，另一位5歲的小朋友小華，也是調皮好動，體力精力都非常旺盛，似乎除了睡覺沒有一刻是停下來，也無法專心看書，玩…
http://www.top1health.cn/Article/248/30209
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…，建立有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。糖友不應在床上看書、看電視或工作。另外，在準備入睡前6小時避免攝取刺激性物質，如咖啡、酒精、濃茶或大量吸煙等。睡前不進行劇烈運…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…最後長骨刺，壓迫到頸椎神經。不只是使用手機，若長時間看書、使用電腦持續低頭，一樣會有頸椎壓迫的問題，也容易引發腕隧道症候群，或使椎間盤突出提早報到。值得一提的是，頸椎壓迫過…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
深秋這樣養生　吃菠菜南瓜護肺防癌

…運動以散步方式最好。還有，在這段時間，心包經與腦神經活躍，是看書學習的好時期。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/29172
延緩大腦老化　關鍵在養成這2習慣！

…，閱讀時也必須養成習慣，不可以讓視線歪斜，而是要筆直、水平地看書。若是映入眼簾的文字訊息是歪斜的，腦部便必須去修正歪斜的內容，導致專注力不持久。只要姿勢正確，視線保持水平閱讀，讀到…
http://www.top1health.cn/Article/145/29138
拒當鬆垮哈巴狗！快學3輕鬆小臉術

…肉去推眼鏡，容易造成鼻子出現橫紋或是抬頭紋，用手托腮看電視或看書，也容易使肌膚鬆弛下垂。 **原因2／攝取過量高脂肪、口味重飲食** 過鹹的飲食，睡前水份攝取過多，造成肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/28730
馭夫術out！馭兒術才是女人的真本領！

…London在沙灘上玩一下午的沙，我和Alton在旁邊曬太陽看書，是我們家最開心的享受！我覺得美感和藝術喜好是從小就要開始培養，讓它成為你生活中的一種習慣，這種習慣會跟著你…
http://www.top1health.cn/Article/292/28709
人未老眼先衰！眼睛老花怎麼辦？

突然覺得視力變差，特別是近距離看書、看手機螢幕時最吃力？小心可能是「老花眼」報到！一旦確診為老花，許多近視族隨身攜帶兩副眼鏡，一副看近，一副看遠，生活倍感困擾，難道沒有其他方法可以…
http://www.top1health.cn/Article/244/28535
沈玉琳千金溢奶　看書學6個小錦囊

…有女萬事足，特別是從這一次陪產經驗中，深深體會只要找對方法，看書學習照顧寶寶，絕對比想像中簡單。 **新手爸媽真輕鬆　寶寶溢奶不用怕** 對於掌上明珠常有「溢奶」的困擾，沈…
http://www.top1health.cn/Article/304/28303
3C族眼花花！成人假性近視別急著換眼鏡

…良好的用眼習慣，包括：避免長時間近距離看東西，包括畫畫、趴著看書或使用3C產品，其中3C產品的螢幕越近、越小越傷眼，傷眼程度由重而輕依序為智慧型手機、平板電腦、電腦和電視。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/28281
想讓孩子乖乖吃飯？2個小遊戲搞定

…食品起就一律坐在餐椅上，他常常會連吃飽了都還坐在餐椅上畫畫、看書或是玩玩具，到現在依然持續將碗裡食物吃完才下餐桌的好習慣，從小養成好習慣真的很重要。 **本文出自漢湘文化《晴…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807
3C族當心！光線過亮也會導致近視

…源表示，過去不少民眾都有躲在棉被裡面看漫畫，或是在房間用小燈看書的經驗。由於光線不足，容易拉近閱讀的距離；再加上長時間近距離閱讀，會導致睫狀肌持續收縮，產生痙攣，造成眼球前後軸的拉…
http://www.top1health.cn/Article/244/26695
走出燒燙傷陰霾！心理復健4大原則

…事情 **原則4／保持積極心態：**透過做自己喜歡的事情(看書、玩電腦等)來保持心理層面的積極與活力。祈願在醫療團隊的全力照護，以及傷者親友的陪伴支持之下，八仙意外的傷者…
http://www.top1health.cn/Article/248/26442
做好產前準備！拉梅茲生產法全解析

…面上，背部放鬆且稍微成圓形，孕婦有機會坐在地面時，如看電視、看書，均可採此坐姿，覺得疲乏時伸展一下小腿，再恢復原來的坐姿。 ![　][79236] **STEP 2 >…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137