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「看書」搜尋結果

總共找到 304 筆符合關鍵字「看書」的資料

喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…少走進便利商店買飲料解渴的機會；晚上回到家，躺在床上看電視或看書時，在床邊擺一杯水，還兼具保濕效果！
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
投機取巧有藉口？6招不讓孩子養成習慣

…看？算一算，一個禮拜要看這麼多，真的很不簡單哩。」對於這幾年看書速度變得好慢、好慢的爸媽來說，或許邊簽名也會邊帶些疑慮說著。至於站在一旁的孩子是否心虛，就看他是否真的有閱讀了。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/34257
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…險，失眠問題一定要解決。中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡→看書或聽音樂」，而且建議走河堤而不是操場！原來理由是...... ![失眠是很多人的困擾，怎麼躺就是睡不著！][916…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
教養更要自由！別忘了給孩子留一點白

…能需要更長一點。我從沒想過現在的孩子竟然會有「沒時間看書」這個問題！因為女兒現在二年級，每天只有半天課，就算其中兩天下午安排了些才藝課，剩下的時間還是很多、很多。因此她很自…
http://www.top1health.cn/Article/305/33929
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

前幾天休假去咖啡廳看看書，享受小確幸的悠閒生活時，旁邊剛好坐了三個老伯伯在聊天（真的不是我要偷聽，老人家聊天的聲音實在太大聲了）。其中一個伯伯指著他們點的下午茶，跟另外兩位說糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…反而看不清「該做什麼」了吧？然後，別再一心多用，像邊看電視邊看書之類，最好聚焦在一件事上「專心一致」。人在看到新工作時，容易迷失原本想做的工作。我對於專注力的擴散，以大小2…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
你家寶貝是過動？還是好動？醫師教你這樣看

…具汽車，又能專心地玩上十幾分鐘，或是看到喜歡的恐龍書就能坐著看書；相反的，另一位5歲的小朋友小華，也是調皮好動，體力精力都非常旺盛，似乎除了睡覺沒有一刻是停下來，也無法專心看書，玩…
http://www.top1health.cn/Article/248/30209
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…，建立有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。糖友不應在床上看書、看電視或工作。另外，在準備入睡前6小時避免攝取刺激性物質，如咖啡、酒精、濃茶或大量吸煙等。睡前不進行劇烈運…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…最後長骨刺，壓迫到頸椎神經。不只是使用手機，若長時間看書、使用電腦持續低頭，一樣會有頸椎壓迫的問題，也容易引發腕隧道症候群，或使椎間盤突出提早報到。值得一提的是，頸椎壓迫過…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
深秋這樣養生　吃菠菜南瓜護肺防癌

…運動以散步方式最好。還有，在這段時間，心包經與腦神經活躍，是看書學習的好時期。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/29172
延緩大腦老化　關鍵在養成這2習慣！

…，閱讀時也必須養成習慣，不可以讓視線歪斜，而是要筆直、水平地看書。若是映入眼簾的文字訊息是歪斜的，腦部便必須去修正歪斜的內容，導致專注力不持久。只要姿勢正確，視線保持水平閱讀，讀到…
http://www.top1health.cn/Article/145/29138
拒當鬆垮哈巴狗！快學3輕鬆小臉術

…肉去推眼鏡，容易造成鼻子出現橫紋或是抬頭紋，用手托腮看電視或看書，也容易使肌膚鬆弛下垂。 **原因2／攝取過量高脂肪、口味重飲食** 過鹹的飲食，睡前水份攝取過多，造成肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/28730
馭夫術out！馭兒術才是女人的真本領！

…London在沙灘上玩一下午的沙，我和Alton在旁邊曬太陽看書，是我們家最開心的享受！我覺得美感和藝術喜好是從小就要開始培養，讓它成為你生活中的一種習慣，這種習慣會跟著你…
http://www.top1health.cn/Article/292/28709
人未老眼先衰！眼睛老花怎麼辦？

突然覺得視力變差，特別是近距離看書、看手機螢幕時最吃力？小心可能是「老花眼」報到！一旦確診為老花，許多近視族隨身攜帶兩副眼鏡，一副看近，一副看遠，生活倍感困擾，難道沒有其他方法可以…
http://www.top1health.cn/Article/244/28535
沈玉琳千金溢奶　看書學6個小錦囊

…有女萬事足，特別是從這一次陪產經驗中，深深體會只要找對方法，看書學習照顧寶寶，絕對比想像中簡單。 **新手爸媽真輕鬆　寶寶溢奶不用怕** 對於掌上明珠常有「溢奶」的困擾，沈…
http://www.top1health.cn/Article/304/28303