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「白菜」搜尋結果
總共找到 622 筆符合關鍵字「白菜」的資料-
秋燥先潤肺有秘方 西洋參茶飲緩解氣喘
…對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶飲，潤燥養陰，緩解身體不適。 ![][126836] 中醫師莊雅惠指…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430 -
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵
…豆類則是20%～30%；乳製品、豆漿、豆腐30%～32%；大白菜和芥蘭菜40%～55%；十字花科蔬菜因草酸含量較低，因此吸收率高達60%～70%！例如，吃進100公克的芥蘭菜可攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298 -
韭菜竟然不是退奶元兇？退奶5大食材，居然是…
…藍菜竟然會退奶？ 遙遠的古代智者們，就發現在腫痛處敷上白菜汁對人體的好處多多，像是減輕扭傷或骨折引起的水腫。而科學家們將想像力無限延伸後，人體實驗發現，甘藍菜不止好吃，更能緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256 -
經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步
…包括：李子、檸檬、梅子、醋、柿子、西瓜、荸薺、苦瓜、生番茄、白菜、香瓜、椰子、柚子、橘子、葡萄柚、黃瓜、水梨等，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，所以月經期應儘量少吃這些食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213 -
經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測
… ![除了生魚片、冷飲等生冷、冰涼的食材外，日常飲食中常見的白菜、白蘿蔔，以及西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類蔬果，也都是涼性食材的一員。][124851] **杜絕子宮肌瘤惡化～這飲…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114 -
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！
…的飲食，且要多吃含維生素A的食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果，以及控制體重。且民眾可進一步諮詢醫師及營養師，依據每個人的身體狀況，獲得量身訂做的…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918 -
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素
…外，大豆及製品、莧菜、紅鳳菜、芥藍、油菜、甘藷葉、青江菜、小白菜、芝麻、青花菜、秋葵、無花果等食材，也是很好的補給來源。][124093] **營養素1／鈣質：**補鈣除了牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855 -
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯
…素和礦物質則可以從軟嫩、去梗的葉菜類（地瓜葉、莧菜、菠菜、大白菜等）、軟嫩的瓜類（絲瓜、瓠瓜、大黃瓜等）、去皮的水果（蘋果、葡萄、香蕉等）中補充。 **鈣片幫助中和胃酸 確認…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595 -
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到
…響身體該忌口呢？ **⊙忌口寒性食物** 蔬菜類：大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜(包 括雪裡紅)、地瓜葉、白蘿蔔、秋葵、苜宿芽等。 料理類…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530 -
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質
…少油脂類食物的攝取，還要多攝取抗氧化的食物，例如：綠花椰菜、白菜、菇類、薑黃等。國內卵巢癌患者的平均年齡在51歲左右，且有年輕化的趨勢，加上卵巢癌不易早期發現，所以建議多攝取抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504 -
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！
… - 準備食材：全麥吐司3片、雞蛋1顆、里肌肉30g、沙拉白菜50g、小黃瓜50g。 - 橄欖油蜂蜜醬：橄欖油15g、半顆檸檬汁、蜂蜜15g。 - 烹調做法：里肌肉煎熟後切片…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162 -
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身
… 至於蔬菜、水果部分，有許多是偏涼性的食物，譬如，白蘿蔔、大白菜、刈菜、番茄、西瓜等。攝取過多涼性的蔬果，不僅會對人體的脾胃陽氣帶來傷害，大大減損消化功能，久而久之更會使痰濕由此而…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180 -
痰濕體質易發胖、白帶多 3大NG飲食不要犯
…冷飲外；同時也要減少生菜沙拉，和寒性的蔬果，例如，空心菜、大白菜、竹筍、西瓜、水梨等。 **原則3／少碰不易消化的食物、加工製品：** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123 -
慢性蕁麻疹反覆復發？中醫師揪出5體質，對症調理助改善
…，這類體質者飲食上，宜少碰生冷飲品或寒涼性質的瓜果如西瓜、大白菜、生菜沙拉等食物，以免傷脾胃，加重體內濕氣。 <!--more--> 
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