「白菜」搜寻结果
总共找到 623 笔符合关键字「白菜」的资料-
不想老来失智别吃错！地中海饮食4招，不让记忆流失
…魠鱼等都是不错的获取来源。 至于，素食者则可摄取菠菜、白菜、茼蒿、萝卜，或是核桃、大豆、荞麦及紫苏油、大豆油等食物，藉此来补充同属于Omega-3脂肪酸的α-次亚麻油酸，使其…
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秋燥先润肺有秘方 西洋参茶饮缓解气喘
…对应五色的「白」，因此多吃白色凉性食物准没错，例如：白萝卜、白菜、白木耳、百合及豆浆，同时可搭配3药膳茶饮，润燥养阴，缓解身体不适。 ![][126836] 中医师庄雅惠指…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430 -
狂喝牛奶就能补充足够的钙吗？营养师：这2点才是关键
…豆类则是20%～30%；乳制品、豆浆、豆腐30%～32%；大白菜和芥兰菜40%～55%；十字花科蔬菜因草酸含量较低，因此吸收率高达60%～70%！例如，吃进100公克的芥兰菜可摄取…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298 -
韭菜竟然不是退奶元凶？退奶5大食材，居然是…
…蓝菜竟然会退奶？ 遥远的古代智者们，就发现在肿痛处敷上白菜汁对人体的好处多多，像是减轻扭伤或骨折引起的水肿。而科学家们将想像力无限延伸后，人体实验发现，甘蓝菜不止好吃，更能缓…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256 -
经期不能吃火龙果？还有这些性寒水果也止步
…包括：李子、柠檬、梅子、醋、柿子、西瓜、荸荠、苦瓜、生番茄、白菜、香瓜、椰子、柚子、橘子、葡萄柚、黄瓜、水梨等，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，所以月经期应尽量少吃这些食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213 -
经血量暴增是子宫肌瘤作祟？这3步骤有助自我检测
… ![除了生鱼片、冷饮等生冷、冰凉的食材外，日常饮食中常见的白菜、白萝卜，以及西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类蔬果，也都是凉性食材的一员。][124851] **杜绝子宫肌瘤恶化～这饮…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114 -
肝胆相照？腹痛、肝指数飙高，小心胆结石！
…的饮食，且要多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果，以及控制体重。且民众可进一步谘询医师及营养师，依据每个人的身体状况，获得量身订做的…
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「好朋友」闹脾气要来不来？甩月经失调快补6大营养素
…外，大豆及制品、苋菜、红凤菜、芥蓝、油菜、甘薯叶、青江菜、小白菜、芝麻、青花菜、秋葵、无花果等食材，也是很好的补给来源。][124093] **营养素1／钙质：**补钙除了牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855 -
巨蟹座容易紧张、闹胃痛？肠胃不适别只吃稀饭
…素和矿物质则可以从软嫩、去梗的叶菜类（地瓜叶、苋菜、菠菜、大白菜等）、软嫩的瓜类（丝瓜、瓠瓜、大黄瓜等）、去皮的水果（苹果、葡萄、香蕉等）中补充。 **钙片帮助中和胃酸 确认…
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温暖体质尚盖赞！喝姜汁、补充优质蛋白质能办到
…响身体该忌口呢？ **⊙忌口寒性食物** 蔬菜类：大白菜、小白菜、大黄瓜、小黄瓜、苦瓜、丝瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜(包 括雪里红)、地瓜叶、白萝卜、秋葵、苜宿芽等。 料理类…
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预防卵巢癌上身！先战胜3大坏体质
…少油脂类食物的摄取，还要多摄取抗氧化的食物，例如：绿花椰菜、白菜、菇类、姜黄等。国内卵巢癌患者的平均年龄在51岁左右，且有年轻化的趋势，加上卵巢癌不易早期发现，所以建议多摄取抗氧化…
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香蕉+豆浆吃不腻吗？运动后2轻食，营养补给更完整！
… - 准备食材：全麦吐司3片、鸡蛋1颗、里肌肉30g、沙拉白菜50g、小黄瓜50g。 - 橄榄油蜂蜜酱：橄榄油15g、半颗柠檬汁、蜂蜜15g。 - 烹调做法：里肌肉煎熟后切片…
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减重不吃淀粉？营养失衡恐酿白带、痘痘缠身
… 至于蔬菜、水果部分，有许多是偏凉性的食物，譬如，白萝卜、大白菜、刈菜、番茄、西瓜等。摄取过多凉性的蔬果，不仅会对人体的脾胃阳气带来伤害，大大减损消化功能，久而久之更会使痰湿由此而…
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痰湿体质易发胖、白带多 3大NG饮食不要犯
…冷饮外；同时也要减少生菜沙拉，和寒性的蔬果，例如，空心菜、大白菜、竹笋、西瓜、水梨等。 **原则3／少碰不易消化的食物、加工制品：** 现代人很喜欢早上吃饭团或热量很高的包…
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慢性荨麻疹反覆复发？中医师揪出5体质，对症调理助改善
…，这类体质者饮食上，宜少碰生冷饮品或寒凉性质的瓜果如西瓜、大白菜、生菜沙拉等食物，以免伤脾胃，加重体内湿气。 <!--more--> 
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