…解送入血液中發揮效益。如米飯、麵包、饅頭、香蕉、燕麥、吐司、玉米等,可搭配蛋白質如豆漿、牛奶、優格、茶葉蛋、雞胸肉等。 舉例來說,在超商可以選擇溏心蛋筍飯加優酪乳或玉米加鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956…以擁有一雙纖細的美腿。 **藥膳補一補** **玉米薏仁利水湯** 飲食重口味又常久坐不動,導致小腿容易水腫,這時只要喝一碗利水去溼的玉米薏仁利水湯,可幫助解決小…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809…[][200787] **材料:** 荷葉3錢、玉米鬚2錢、香茅草10克、柑橘類果皮2顆(如:橘子、柳丁、柚子)。 **方法:** 1.將中藥材洗淨後加裝入…
http://www.top1health.cn/Article/144/84788…充葉黃素有什麼好處與功效。** 葉黃素是一種類胡蘿蔔素,與玉米黃素相同, 存在於人體中,協助維持相關機能正常運作。補充葉黃素可以幫助降低 3C 產品帶來的相關傷害,能有效維持機能…
http://www.top1health.cn/Article/320/84603…議每餐吃1碗「維持原態」的全榖雜糧類,例如:五穀米、燕麥麵、玉米、南瓜、山藥、芋頭等食物的膳食纖維豐富且飽足感佳,有助於腸胃道消化健康,更可以幫助腸道益菌增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84392…酯化型葉黃素的利用率,而是在比較補充不同組合、劑量的葉黃素、玉米黃素(zeaxanthin)與內消旋玉米黃素(meso-zeaxanthin)後,這些營養素於血中含量的差異! …
http://www.top1health.cn/Article/248/84206…材料:** 1.毛豆仁10g、美生菜60g、牛番茄30g、玉米筍20g、青花菜20g、黑木耳15g。 2.雞肉絲40g。 3.調味料:胡麻醬適量。 **作法:** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222…飲料」,若仰賴組合式;且額外添加了乳糖、果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿等精緻糖的成長奶粉,反而容易讓幼兒養成喜愛甜食的口感。另外,孩子若從小就攝取過多的精緻糖,也易導致其對天然健康食…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038…墨西哥塔可餅(Taco)內當作內餡,或是當作大家喜愛的墨西哥玉米餅(Tortilla)沾醬都很適合;此外,也適合搭配各式肉類如牛羊雞豬一起食用,可說是健康美味又萬用的醬料! 以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/83869…響其中的賀爾蒙。例如,加工食品中添加的穀氨酸(味精)、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物,會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控,使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積,或是讓你的食慾失控…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891…減重成效,屬於地雷食物,應該儘量避免。 **地雷食物之一/玉米** 玉米是新陳代謝的大敵之一,尤其透過基因改造的玉米,已經變成糖的大型儲存庫,會促成白色脂肪生成,不利代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82849…常問題。 如果你是無飯麵不歡的人,可適量用地瓜、南瓜、玉米等含纖維的澱粉或是善用白花椰菜米、櫛瓜麵、豆腐麵等替代食材慢慢取代。 **4.第四步:** 增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992中秋節賞月,應景烤肉、吃月餅不可少!尤其是奶油烤玉米、培根肉串及烤香腸,再沾上市售烤肉醬,更是令人聞香下馬、食指大動!但是,人造奶油每一茶匙熱量竟有45大卡,還有市售烤肉醬每2湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967…搭配肉品、海鮮或豆干,若還吃得下,選擇高纖澱粉如地瓜、南瓜、玉米等,取代年糕、米血、麻糬等,事半功倍! **原則2/大量蔬菜助蠕動:**可挑選水份含量較高的蔬菜如:彩椒、筊白…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898…使用米但不甜的鹹餅乾,例如仙貝、米果。 -以薯類、麵粉類、玉米為原料的食品,例如洋芋片、玉米餅乾。 **●給人健康印象,但實際上必須避免的食品** -果糖很多的水果乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82636