「熱量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「熱量」的資料-
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高
…re--> ![][206241] **二、攝取足夠熱量（卡路里）** 兒童攝取食物，食物中的醣類、脂肪和蛋白質轉化成熱量後，用以維持心跳、血壓、體溫等基本代謝需求。…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535 -
用「隔夜飯」炒飯有什麼好處？「抗性澱粉」熱量低又健康，有利腸中好菌吸收
米基本上就是澱粉分子，只是被細分為小顆粒。烹煮米飯時，澱粉顆粒會吸收水分，使米膨脹、爆裂，釋放美味的澱粉滋味。煮好的飯放入冰箱冷卻後，澱粉分子再慢慢結晶，也就是澱粉老化作用，轉為名…
http://www.top1health.cn/Article/248/85937 -
想吃冰淇淋怕熱量太高？動手自製健康地瓜冰淇淋，只需保鮮盒就能簡單做
…上濃厚楓糖醬即完成。 **本文選自時報出版《零失敗！低熱量的保鮮盒冰淇淋食譜：用微波爐在自家重現手作冰淇淋專賣店的極致美味》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/85732 -
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃
…南部粽則是以生糯米及餡料包入粽葉後，以水煮方式煮熟，這二者的熱量其實不相上下，主要仍需考慮內餡種類和烹調方式。 即便如此，隨著每人口味差異，有些人會淋醬油、甜麵醬甚至是辣椒醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625 -
減重不單看熱量！美女醫陳欣湄：肥胖與身體失衡有關！不同體質減肥方法大不同
…況的差異，會讓減重方法不盡相同，一旦落入「減重可以速成」、「熱量等於體重」的迷思，通常會越減越肥，只有用對方法讓身體恢復平衡，才能自然健康瘦下來。 談起首次接下「減重門診」的…
http://www.top1health.cn/Article/33/85609 -
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪
…防疫，許多人在家工作，這一段時間因為久坐，活動量下降，容易讓熱量無處消耗而變肥胖；加上長期姿勢不良，可能導致肌肉痠痛、下背痛等症狀。究竟在家是否有容易遵循的減肥方法呢？近期1位來自…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566 -
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！
…乾糧、泡麵。不過，泡麵常被視為垃圾食物，吃太多泡麵，恐會因為熱量、鈉含量過高，而造成健康的疑慮；對此，孫語霙營養師提出3撇步聰明吃泡麵，讓大家能偶爾換換口味，也能相對吃得安心！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/85500 -
減肥總是瘦不下來，是代謝惹的禍？醫：當心誤入「代償陷阱」
…出了問題？」但我說句實在但不中聽的話：大部分人的問題，都出在熱量控管。 **用「感覺」控管熱量，瘦得了嗎？** 一般人對於熱量控管的掌握程度其實並不如想像中高，以202…
http://www.top1health.cn/Article/269/85462 -
防疫吃大量加工食品，小心上癮2週胖2公斤！醫：吃原型食物半月瘦1公斤
食物熱量相同的情況下，從天然原型食物改成吃加工食品，竟然會令人每天忍不住多吃下500 大卡，這是怎麼一回事？我從沒看過有人吃水煮馬鈴薯，會一口接一口吃到停不下來，但是我也從來沒看過…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457 -
新冠肺炎患者照護要訣：高熱量高蛋白、避免肌肉量減少！幫助康復，維持醫療量能不崩潰
…算沒有明顯口渴或飢餓感，也應該持續進食及補充液體，攝取足夠的熱量及蛋白質，才有足夠的免疫力對抗COVID-19病毒。 振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，大部分新冠肺炎確…
http://www.top1health.cn/Article/407/85355 -
鮭魚之亂暗藏地雷：血糖血脂升高！高敏敏營養師：鮭魚壽司界的熱量大王是他…
…想一想暗藏哪一些地雷？如果吃過量的鮭魚會如何？在鮭魚壽司界的熱量大王是哪一個？為什麼要擔心你的血糖、血脂？ ![][200686] **改名鮭魚掀風潮！店家歡迎「鮭魚先生」…
http://www.top1health.cn/Article/320/84751 -
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓
…心，沒多久就要睡覺會不會不好消化，其實關鍵在於選對食物並控制熱量。交由營養師把關，選對健康又助紓壓的點心，稍稍緩解深夜難受的飢餓感吧！ ![][200261] 相信不少…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628 -
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔
…的方式就是自行在家烹煮營養的料理。不過，民眾要如何在家烹飪低熱量又營養的元宵呢？ 
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