「熟睡」搜尋結果
總共找到 226 筆符合關鍵字「熟睡」的資料-
千萬不要忍！5種頭痛可能要你的命
…人存在頭痛症狀。這種疾病的頭痛常發生在早晨4、5點鐘，往往在熟睡中被痛醒，起床活動後，到上午8、9點鐘，該症狀會逐漸減輕，以至消失；除清晨頭痛外，還常伴有噁心、嘔吐、癲癇及局部神經…
http://www.top1health.cn/Article/319/22910 -
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）
…][72599] 重點是避免讓疲勞留到隔天早上，讓自己好好熟睡。為了維持良好的睡眠品質，晚上的度過方式將會是成為晨型人的關鍵。 但是只顧著睡眠或是隔天的事情，而回絕難得的晚…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826 -
音樂助眠！周杰倫《青花瓷》嘛也通
…，睡前聆聽舒緩音樂有助於增加深沉睡眠(睡眠周期中第3、4期之熟睡期)的時間，尤其是對於需要較長入睡時間的受試者有較大幫助。 音樂聆聽為非侵入性的介入，而且音樂的取得也非難事。…
http://www.top1health.cn/Article/76/22698 -
病菌不要來！防病謹記6洗手技巧
…必知〜醫學小知識】** 對爸媽來說，真正的平安是看到小寶貝熟睡甜美的臉龐，心中的不安與壓著的大石頭才終於可以真正放下。冬季裡，許多對寶寶具有侵襲性的疾病正悄悄伸出魔爪、擴張地盤，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644 -
睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步
…致肩頸痠痛的發生呢？陳偉修物理治療師進一步解釋，這主要與人體熟睡時，頸椎長時間沒有得到適當的支撐有關。 ![以仰躺睡姿睡眠時，頸部枕骨應與枕頭貼合。（圖片／物理治療師陳偉修提…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473 -
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思
…在褪黑激素分泌最旺盛前睡覺（約 11～12點），有助於你進入熟睡狀態，的確睡眠品質會因此提升。 **迷思4／每天是不是一定要睡滿8小時才是正常的？** 睡眠品質好不好，與…
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塑化劑只限餐盤？家中客廳也暗藏
…粉嫩嫩的模樣真的好可愛！美惠跟先生每天最快樂的事就是看著寶寶熟睡的臉，感覺所有煩惱都拋諸腦後。但今天早上她卻發現小寶貝不斷揮舞著雙手，哭鬧個不停，仔細一瞧，白嫩的臉蛋竟出現了好多顆…
http://www.top1health.cn/Article/269/21363 -
睡眠太少 小心引爆你的胖基因
…體內超過700個基因活動改變。 余朱青營養師表示，人體熟睡時會自然分泌瘦體素（leptin），是內分泌的一種，可減少飢餓感，降低因過量飲食的肥胖風險；但若睡眠缺乏，瘦體素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/250/20240 -
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫
…腫。 睡眠不足也是水腫的大敵，調整自律神經與睡眠環境，利用熟睡改善血液循環，消除水腫。 **第6招／消除腳部水腫的伸展操** 不理會水腫情形會讓淋巴的流動惡化，使…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896 -
壓力催人老！自製珍珠面霜救面子
…-> ![晚上11點到凌晨3點是膽經跟肝經排毒的黃金時間，熟睡才能進行排毒，維持肌膚健康。][63071] **改善壓力型肌膚問題 午夜美容覺排毒** 周宗翰中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/81/19882 -
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體
…加速身體歪斜！ <!--more--> **尋找熟睡枕！** 枕頭是提高睡眠品質的重要道具，請仔細選擇適合自己的類型。 
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