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… **2.山藥:** 功效:滋補全身、補腎固精、健脾、潤肺,使人耳聰目明。 食用方法:市面上有分為日本山藥、台灣山藥。一般來說,日本山藥較適合生食,可以打成泥來食用,也可鋪…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644時序進入深秋,養生首重「潤肺」。中醫師指出,秋天燥氣著重「養肺」,因五臟的「肺」對應五色的「白」,因此多吃白色涼性食物準沒錯,例如:白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿,同時可搭配3藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…佳的問題,適度食用中醫「天門冬蘿蔔湯」食療方,就是有助於補心潤肺、安神利眠,不錯的自我保養方法! **沒熬夜、運動卻疲倦不堪?小心是心臟功能異常的警訊** 中國中醫科學…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380…06676] ![][126267] 老話講秋天應該潤肺,秋天介於夏冬之間,氣候逐漸走向乾燥,許多呼吸系統疾病開始盛行。此時清熱生津、養陰潤肺可以起到防病保健的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/54252…適合吃火龍果嗎?中醫師吳明珠表示,火龍果性甘平、偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳、潤腸滑腸、清目補血、延年益壽的效果。火龍果屬寒涼,可降火,對緩解、火氣過旺等上火情況,有一定改善的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…,藉以強化呼吸道,如水梨、百合、蓮藕等,且養生應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,以符合秋季收斂的特性。 除此之外,秋燥是入秋感染燥邪而引發的疾…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…清脆多汁、營養豐富,不僅是消暑聖品,加入中藥更有解酒、止咳、潤肺的效果。由於屬涼性水果,建議腸胃不適者,最好少吃為宜。 ![][124149] 新北市中醫師公會常務理事、中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864…大出現的痘痘情況。蘋果可滋潤皮膚,番茄能抗氧化、水梨具清熱、潤肺功效,檸檬可助消化,並含維他命C能輔助美白。 - 注意:腸胃不好的人建議飯後再飲用。 **2.檸檬消脹飲**…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…,放入少許甘草片泡熱水飲用即可。中醫認為,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,還可以解毒,是夏日滋陰養生小偏方。 另外,建議平日可搭配養生刺五加強心茶飲,或是簡易穴2位按摩,滋陰養心,幫助記…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347…咳嗽與痰液症狀,尤其是由適當中藥材配伍組成的複方枇杷膏,滋陰潤肺效果比起單味藥材來得好。此外,建議民眾平時可以多喝水,多吃富含維生素C的綠色蔬果等,或藉由攝取其他健康食材來減輕體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/52298…飲用,2天內喝完。 - 功效:黃耆補中益氣;麥冬清熱養陰、潤肺養胃;枸杞補陰、補精血、益腎養肝;薄荷散熱解毒、降血糖。
http://www.top1health.cn/Article/80/52181…些許。 - 功效:杜仲可紓緩腰痛,雞血藤舒暢筋脈,天冬清熱潤肺,丹參活血、助血管通暢,紅糖可溫通經絡。 ![腎俞穴:可紓解腰部痠痛並補腎溫陽。 ][120728] **腎俞…
http://www.top1health.cn/Article/80/52068…飲料、涼性蔬果,小心經痛。中醫師指出,要緩解經痛,可吃補腎、潤肺、活血的藥膳茶飲,如銀耳、紅棗、薑、桂圓、山楂,促血液循環,舒緩經痛,但若是常經痛或經期亂,仍要就醫、接受治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51984…性寒,能補氣養陰、清火生津。麥門冬,味甘微苦、性微寒,有養陰潤肺、清心除煩的作用。薄荷,味辛、性涼,有疏散風熱、清利頭目、疏肝解鬱之效。一同烹煮成茶飲飲用,有助於補氣滋陰、改善氣陰…
http://www.top1health.cn/Article/80/51865…《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。水梨性甘涼,能入肺、入胃,適度攝取能保護人體的呼吸道與腸胃系統。尤其對乾咳的症狀具有舒緩效…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490