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「溫補」搜尋結果

總共找到 445 筆符合關鍵字「溫補」的資料

春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…，尤其針對抵抗力弱的過敏體質，更需要養肝排毒調整體質。建議應溫補陽氣，多選清淡、爽口、偏於涼性的蔬菜，並減少肉食，少用辛辣、菸酒；不妨使用健脾養肝茶飲養生。 ![][118124…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
乾柴需靠烈火！中醫：男生吃首烏雞助「性」

…枸杞、羊肉，不想做得太明顯者，可在喝咖啡時，加入一些肉桂粉，溫補腎陽，刺激性激素的分泌，以強化生殖機能。例如，男性如果常覺得疲勞導致「性致缺缺」，或是性事中、性事後體力更衰…
http://www.top1health.cn/Article/320/51129
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…大躍進！ **營養重點一：要改善氣血循環，平補更勝溫補** 傳統「冬季溫補」觀念深植人心，多數人以為，想要改善冬天手腳冰冷及疲倦的症狀，應該要大肆進補、以增精益氣。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

…虛弱的體質，常見症狀包括腰痠、怕冷等。血虛、腎虛類型的人適合溫補。此外，也有可能火氣與血虛、腎虛同時發生；有些孕婦也可能是既沒火氣，也沒有血虛或腎虛，每個人的體質與症狀不一…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃

…食的紅棗，不適合糖尿病患者食用，以免血糖升高。另外，紅棗屬於溫補的食物，若燥熱體質，多吃紅棗則是會火上添油，會造成濕熱的症狀發生。 **【健康小叮嚀】：** 紅棗雖有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…民眾常手腳冰冷、有氣無力，甚至常感冒、拉肚子。中醫師指出，「溫補避寒」是改善體質重點，養生首重養腎，建議可食用黃耆枸杞紅棗雞湯養腎，並有助增強免疫力、消除疲勞、遠離病灶威脅。 !…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
月經變季經？多囊性卵巢喝這1味補虛寒

…部分的月經失調，多是由虛寒體質引起，因此在月經調養上，多以「溫補」為基礎調理。而針對此類族群，食材準備簡單兼顧美味可口的「當歸生薑羊肉湯」，就是一道常見的溫補藥膳。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/50547
感冒來杯薑母茶快快好？專家這樣說！

…，消化時間絕對延長，輕者脹氣重者胃痛發炎；若是原本的正餐已偏溫補，再喝薑母茶絕對是熱壞了自己！何況是在消化不好的感冒期間喝，只會對身體造成更大的負擔。此外，薑母茶又燥又甜，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682
擔心養大子宮肌瘤，豆漿不能喝？中醫師：別碰4大地雷

…過度攝取滋補藥膳** 患有子宮肌瘤的婦女，不宜自行食用太過溫補的食物，不論是補藥或藥膳，尤其是常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、桂圓紅棗湯、羊肉爐等滋補、養生的藥膳食用前…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效

…蓯蓉、乾薑、火麻仁等。平常飲食可多吃胡桃、羊肉、韭菜、茴香等溫補潤腸之品。 **4.陰虛陽燥型：** - **症狀表現：**長期熬夜或年紀大，大便乾硬，多呈羊屎狀，排出需用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50522
咳不停？吳明珠：冰糖燉白蘿蔔止咳超有效

…過，中醫師提醒，白蘿蔔營養成分多，屬於「行氣化痰藥」，不宜與溫補藥共服，且要注意4大禁忌，容易降低療效，千萬不可輕忽。女中醫師吳明珠指出，12月正是白蘿蔔的盛產季節，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50491
羊肉爐+胡椒粉易上火？答案正好相反！

冷冷的冬天裡，吃羊肉爐進補正是時候，有溫補、祛寒的保健作用，然而，您可知道？在羊肉湯中加點胡椒粉，養生效果更加倍；羊肉沾醋吃，則可能讓溫補的效果大打折扣！ **羊肉爐+胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/50466
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…心血管疾病的好發高峰期。中醫師指出，寒冷環境除要注意保暖外，溫補也很重要，其中山藥是中醫滋補藥材中最為溫和的一種，無論寒性體質，或是熱性體質的人都可以食用，且能調降血脂，對健康有加…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…飲品或料理中常常使用到紅棗，提升香氣與甘甜味促進食慾，並達到溫補的效果，特別是冬天手腳容易冰冷的人，可以來一碗紅棗料理補補身子。 **紅棗經過日曬烘乾　維生素Ｃ大打折扣** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
補氣人參怎麼挑？女中醫：先想想自己睡得好不好！

壓力大、工時長，上班族身體「虛累累」，來杯人參茶補氣、抗疲勞！但是，坊間冠名為「參」的中藥材相當多，包括高麗參、東洋參、西洋參、黨參、丹參等，讓人眼花撩亂，到底該怎麼挑才正確？中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387