減肥方法 | 搜尋結果

「減肥方法」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「減肥方法」的資料

網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…豆水、吃奇亞籽，據說能消水腫、促進代謝。另外，也出現未證實的減肥方法，如：早晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的有效嗎？會造成身體負擔嗎？採訪國泰醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
輕鬆變瘦　就靠睡前5個減肥好習慣

減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！ ![睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。][…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164
把握夏末！10種簡單生活減肥法

…體照鏡減肥法---保持動力繼續前進** 這個令人有點害羞的減肥方法，可是連小S都大力提倡呢！每天洗澡前花幾分鐘的時間站在鏡子前欣賞自己的裸體，你會發現自己身體不完美的地方，而且擺…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

…想減重的人，還是必須注意營養均衡及適當運動。好萊塢名人激烈的減肥方法，不見得適合每一個人。我國衛生福利部國民健康署建議，每週減少0.5~1公斤才是較合理的速度。建議減重者不要盲目追…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…，以致危害健康，而為了快速減重，網路上瘋傳各種讓人眼花撩亂的減肥方法，其中以下10種可能危害健康的減重法，實在讓人看了忍不住直搖頭。 **【錯誤減重法TOP 10】** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…ore--> ![溫熱食物減肥法是就中醫觀點所發展出的減肥方法，中醫認為，減肥期間如果能搭配辣椒、薑絲、韭菜等溫熱食材，更能增加身體的產熱效應，讓餐後的熱量代謝旺盛，加速消耗…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
局部減肥這樣做　9部位輕鬆瘦

身體不同的部位對症的減肥方法是不一樣的，只有做有針對性的動作減肥效果才好。下面推薦局部減肥有效方法，有助雕塑身體的各部位。 **下巴** 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感…
http://www.top1health.cn/Article/250/19048
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…」的創始人，過去8年來到世界各地宣傳此種結合心理信念與按摩的減肥方法，也有廣大的支持者。歐特娜表示，此種按壓敲打減肥法，最重要的就是要要改變心中的負面想法，因為變胖而帶來的…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
日常就可以做！充足運動靠走路

…瑜伽或是奇特的運動器材總是會吸引著他們的目光。但是在那麼多的減肥方法之中，卻只有極少數的人，能夠成功地讓體重減輕。運動會消耗能量，如果能量被消耗了以後，身體就會自動感受到危…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

…的比率。水份大約佔據人體1/2的重量，但有許多民眾使用錯誤的減肥方法可能導致水份快速下降造成看似瘦了的假象，但其實當體水分率低50%，表示代謝可能出了問題，不但對身體有害之外，還可…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465
睡覺就能減肥！12點前睡最佳

…變瘦就很困難了，因為只要越晚睡就越不容易減肥。就算是用同一種減肥方法，也會有些人很快就看得到效果，但有些人卻比較慢，雖然不可否認有這種個體上的差別，但是超過晚上12點才睡的人，其減…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

… 一次簡單的泡澡就可以消耗至少100卡路里，如此愜意的減肥方法，舍他其誰？如果根據成分和喜好選擇不同的添加劑，改善心情，放鬆神經的同時還能收穫不同的額外功效。目前各大品牌都有…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

…手肘、膝蓋等部位，都能充分滋潤。另外，米蘭達還相信一種趣味的減肥方法，依照血型不同而去選擇食物的「血型減肥法」，不過究竟有沒有真正助益，這就不一定了。 ##(http://w…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…的幾種減肥方式。總之，不管是哪種人群減肥，都要選擇正確健康的減肥方法。 **資料來源： 39健康網**www.39.net **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

…的部位就是「腰圍」。儘管如此，還是想避免要去健身房或者激烈的減肥方法吧！這次要向大家介紹的是可以輕鬆減肥的懶人瘦身法！ ![（圖片提供／美忍者）][48234] **腰圍與年齡…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010