健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
前兩節談到,人們能從肌膚看出疲勞的訊號,所以,只要早點改善肌膚疲勞,就可以避免浪費荷爾蒙槽,進而防止腦部和身體的疲勞。我認為只要補充「好油」,就能增加皮膚細胞彈力,且改善血液循環,…
http://www.top1health.cn/Article/377/80220「接地」對消除肌膚疲勞也很有效。電器產品中有所謂的接地線,這是為了把電流引到地上,從而保護人的安全。將這個概念套在人身上的話,就是釋放體內的靜電。 相信不少人有這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/377/80218…無自覺症狀的缺鐵性貧血)」。而且鐵能成為酵素的原料,而酵素可消除會形成黑色素的活性氧。所以想讓膚色變白,千萬不能缺鐵。 再加上鮪魚的瘦肉含有硒,而硒是回春不可或缺的營養素,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/79195…線條,不需要任何輔具也不用上健身房,每天只要10分鐘在家就能消除大腿頑固肉肉、練出緊實美腿並且找回你朝思暮想的大腿縫。 女孩們快拿出你的瑜珈墊,暖身後就可以開始今天的…
http://www.top1health.cn/Article/306/79188一般來說,人具有隨著年齡增長,抱怨跟著增加的傾向。實際上,「是因為年紀大了嗎?怎麼抱怨變多了」,有這種感受的人也不少。在公司,許多中高年齡的員工總是抱怨「現在的年輕人真不像話」;…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149…半年記得洗牙一次。 **9、**經常轉眼睛,做眼睛運動,能消除疲勞,讓眼神更靈動。 **10、**一周護髮兩次,髮質好、髮型才會好看。 **11、**洗完頭髮一定要吹到全乾。…
http://www.top1health.cn/Article/324/79132…泡澡流汗,能強化身體的氣血循環,排出多餘水分及老廢毒素,便可消除臉部浮腫,以及拉提臉部肌肉。而溫和清潔臉部肌膚,並疏通按摩後,再用冷水敷臉,即可迅速消腫,並改善皮膚暗沉、氣色不佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950妳喜歡拍照嗎?是否每次拍照後,覺得自己臉部太暗沉、痘痘太多,手臂、大腿好像有點粗?不是刪掉重拍,就是打開修圖軟題修一修。愛美是人的天性,不只會影響外表,還和健康息息相關!到底愛美一…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955…精簡,最適合有效解決大面積費時按摩的問題,還能拿來敲敲身體、消除壓力,當作按摩棒也很方便! ![][182935] **器材** ‧網球×2顆。 ‧單腳及膝絲襪×1…
http://www.top1health.cn/Article/248/77833… **營養師傳授3大健康減重絕招,幫你消除大肚腩、不復胖** 有鑑於現代人的肥胖問題日益嚴重,加上坊間所流傳的不當減肥方式過多,為避免民眾陷入減重誤區,宋明…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799…只要坐著,或躺在床上就能做的伸展操,大家一起來學著放鬆肌肉、消除身體的緊繃感: **【4招坐著就能伸展肌肉的伸展操】** 首先介紹可以調整自律神經功能的運動,而且可以直接在…
http://www.top1health.cn/Article/248/77733…伸展手臂。只要去意識手臂根部和肩胛骨,就可以促進淋巴的循環,消除浮腫! **【擦窗掃除瘦身省時篇】** **濕擦+乾擦,雙重使用來縮短時間** 熟練基礎動作後,就同時使用…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709…然聞到一股很大的異味!針對去除口臭,網路上說:「喝菊花茶可以消除口臭」,是真的嗎?黃菊花、白菊花該喝哪一種?中醫認為,菊花加上桑葉,對於除口臭、止喉嚨痛有幫助,但是菊花茶可不是人人…
http://www.top1health.cn/Article/248/75359夏天太陽好毒,好像會咬人,遇熱狂流汗,有時脖子、前胸、後背等處會突然發紅或發癢,小心皮屑芽孢菌增加,冒出雨滴狀的汗斑。對於去除惱人的汗斑,網路上有不少傳說。曾經在電視辯論會上宣傳喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/75522…,健康有保固」,健走是鍛鍊心肺最佳的有氧運動之一,且有助減肥消除脂肪。但是,有人不禁問:「明明每天都走超1萬步,而且速度不慢,為什麼小腹多餘的脂肪還是消不掉呢?」除了深蹲與運動強度…
http://www.top1health.cn/Article/101/75248