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…。如何才能剷除內臟脂肪呢?網路傳說:「吃海帶芽、綠茶、納豆能消除內臟脂肪」,是真的嗎?來聽聽減重醫師怎麼說。 **研究:內臟脂肪型肥胖會增加第2型糖尿病風險** 根據瑞…
http://www.top1health.cn/Article/101/78011…protectin及maresin的專門促炎症消退介質,作為消除促效劑,幫助免疫反應對抗感染等引起發炎的危險,使身體恢復正常、健康及非發炎的狀態。若身體沒有主動這麼做,可服用「專門…
http://www.top1health.cn/Article/338/80443…動,也不易變成緊實狀態。最有效的運動是將手臂往後伸直動作,能消除鬆弛的蝴蝶袖。 **作法:** ![][192540] **1.**雙腳打開,與肩同寬,臀部往後側…
http://www.top1health.cn/Article/306/82019**《消除大腿內側的鬆弛—內八字合腿姿勢》** 一邊做陰道電梯,一邊將大腿用力靠緊的姿勢。利用大腿內側的肌肉就能塑造美腿。穿著高跟鞋也能進行。 **Point …
http://www.top1health.cn/Article/306/81769…多就愈難解決,所以必須在情況惡化之前,利用工作空檔一點一點地消除。「1分鐘放鬆瑜伽」雖說是瑜伽,卻可以輕鬆地坐在公司的桌子前,或是站起來要去洗手間的時候做。 透過放鬆關節和肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/81671…骨,就能鬆解緊繃的肌肉,改善疼痛的肩頸背;促進淋巴血管循環,消除水腫,四肢不再冰冷。 **捏揉鎖骨周圍的皮膚** 鎖骨按揉運動的要點是「捏揉」鎖骨周圍的皮膚,藉此消…
http://www.top1health.cn/Article/318/80556…、一有變化就會表露無遺的部位就是臉。但是只要利用小臉按摩操來消除臉部浮腫與僵硬部位,就算體重不變,看起來照樣可以讓人覺得好像瘦了好幾公斤。只要臉型小一圈,看起來就會顯得苗條。所以說…
http://www.top1health.cn/Article/351/81373…海默症風險。為了去除包藏禍心的內臟脂肪,網路傳言:「金針菇茶消除內臟脂肪」,是真的嗎?中醫師表示,過度食用,要小心高鉀、高普林帶來的風險。至於,中醫減重常使用的藥材則推荐山楂、丹參…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095…*(一)改善消化。**蜂蜜有抗氧化、抗菌的特性,食用蜂蜜有助消除胃部問題並穩定腸道功能。 **(二)消炎。**蜂蜜成分中有類黃酮和多酚,這兩個抗氧化劑可以對抗炎症並消除慢性炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365肉毒桿菌素在醫學上發現已經超過百年,最早在1822年,在臘腸中發現此種世紀毒素,所以當時稱之為臘腸毒素。但是曾幾何時,此種世紀毒藥已經變成世紀神藥,美國時代周刊還曾經以之為封面報導…
http://www.top1health.cn/Article/277/80879…狀也跟著出現。 本來,對女性來說,睡眠時間是提升美麗、消除疲勞、補充能量的關鍵時刻。可卻因為不必要的亂磨牙無形中對自己造成了傷害,這實在是可惜之至。磨牙這個習慣真是有百害而無…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905…接了兩次清爽的早晨,下午的工作效率會和上午一樣。這當然也有助消除疲勞。 一開始建議失眠患者午睡時,患者會擔心要是晚上變得更加無法入睡該怎麼辦。但只要持續進行午睡療法,就算晚上…
http://www.top1health.cn/Article/76/80425人人都喜歡熊貓看起來傻傻的憨態,卻不喜歡「熊貓眼」。「熊貓眼」也就是黑眼圈,其形成原因有很多。寒氣鬱積、血流不暢是原因之一。 **§ 每天一杯紅棗水,減少黑眼圈出現 …
http://www.top1health.cn/Article/398/80636**洗澡與睡眠最能消除一天的疲勞** 近年來由於昂貴的入浴用品與寢具非常流行,我發現,人們重新重視洗澡與睡眠品質,如果在選購用品時,能一併考量自己的脈象,那麼消除疲勞的效果將會更…
http://www.top1health.cn/Article/76/80282…![][208042] **避免皺紋不斷長出來的關鍵:消除活性氧** 會形成皺紋的其中一個原因,就是活性氧帶來的不良影響。年過了40歲之後,臉上的小細紋會開始變得好明顯又礙…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348