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…由於新陳代謝率降低易發胖,營養不均,只吃肉類和垃圾食品、不吃水果蔬菜,也會使新陳代謝率降低容易肥胖。 **2、神經內分泌因素** 人的下丘腦部位,有兩種調節攝食的神經中…
http://www.top1health.cn/Article/250/22646…,可以吃些易消化的食物,以湯水、稀飯、麵條為主。另外適當補充水果蔬菜。 2.細菌或病毒感染導致的發熱,需要使用抗生素治療,體溫過高可以進行物理降溫,用酒精進行擦浴。 3.高熱要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22562中醫認為,咳嗽是由於外感六淫,臟腑內傷,影響肺而導致有聲有痰的病症。咳嗽發熱多見於急性上、下呼吸道感染、肺結核等。 ![][71307] **禁用食物** 辛辣刺激性食物…
http://www.top1health.cn/Article/203/22300…白酒。 **生活調理原則** ● 多喝開水,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素B群、維生素C和鋅。 ● 每天測量體溫,當溫度高於38.6℃,應及時物理降溫,高於39.1℃應立刻…
http://www.top1health.cn/Article/203/22211家裡孩子挑食難伺候嗎?邀請您的孩子一起做菜吧!美國最新研究表示,讓孩子們對烹飪產生興趣,並自動參與過程,不僅能改善孩子的飲食習慣,矯正孩童偏食的行為,也能夠藉機培養出勇於嘗試新鮮事…
http://www.top1health.cn/Article/236/22115… **生活調理原則** ● 多飲水,適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物,以補充膳食纖維。 ● 每天養成定時排便的習慣,嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22117咽喉腫痛可能是因外感風熱之邪熏灼肺臟,或肺、胃二經鬱熱上壅,而致咽喉腫痛;也可能由於腎陰不足,虛 火上炎。在現代醫學中,多見於急性扁桃腺炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃腺周圍膿腫等…
http://www.top1health.cn/Article/145/22059肝膽上火有熱,導致膽氣上溢,因此出現口苦;火氣耗傷津液,因此出現口乾。現代醫學認為,口乾是乾燥症候群的一種,口苦多數是由肝、膽炎症引起的。 ![][69132] **禁用食…
http://www.top1health.cn/Article/203/22019…食物。 **生活調理原則** ● 多喝開水,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素B群、維生素C和鋅。 ● 平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除菸酒。 ● 注意休息,保持…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954減肥、瘦身一定離不開飲食和運動,而飲食是維持身體的最基本物質,在減重飲食當中,蔬果是最推薦有減重需的人食用的,但冬季減肥、蔬果應該怎麼吃才好?其實,只要掌握5個飲食原則就能輕鬆享「…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838人一過30歲,身體基礎代謝率下降,若又遇到壓力大、工時長、飲食失衡、運動缺乏等生活型態,往往導致老化提早報到,嚇得許多人花大錢購買抗老保養品,或保健食品,以鞏固外在皮膚和內在器官機…
http://www.top1health.cn/Article/189/21435有研究指出,秋季是最好的減肥季節,不僅宜人的天氣能讓你有想要運動的衝動,最重要的是,要以更好的形態迎接冬天,要知道冬天減肥可不容易。所以,冬天來臨前的秋天就是理想的減肥季節。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21643…一艘人容易將碳水化合物想成穀類以及澱粉類的食物,但是,其實,水果蔬菜也是一種碳水化合物的來源。我們所食用的碳水化合物,有99%以上都是來自蔬菜、水果與穀類,如果這些食物是以未加工精…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630在地中海的希臘,有一座遺世獨立的小島Ikaria,這裡挑戰了青春永駐的神話,因為這裡的人們與美國人相比,罹癌率只有1/5、心臟病患的比率是2:1,想知道他們如此長壽的原因是什麼? …
http://www.top1health.cn/Article/292/21544…豆、綠豆、芸豆等,菌藻類食物,如木耳、海帶、口蘑等,以及各種水果蔬菜,如番茄、牛蒡、蘋果等。 **第6類/** 橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用,能軟化腸內…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441