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…)、脂肪酸的作用。且大豆中獨特的大豆異黃酮成分,不只具有高抗氧化力,輔助清除體內氧化自由基的好處;更能與體內骨骼受體結合,有助減少骨質流失。 因此,適量攝取大豆及其加工製品,…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551…是便祕族不錯的選擇。 **麥蘆卡蜂蜜含獨麥素具抗氧化力 生活中養生良伴** 不僅是幫助消化,吃蜂蜜還能養生、吃出活力與健康!除了掌握巧妙的食用方法之外,也要睜大眼睛挑…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511…和抗癌力,還能預防高血壓和心臟病等。另外,花椰菜也含有多種抗氧化力強的抗癌物質,例如:吲哚、蘿蔔硫素、β胡蘿蔔素和芳香異硫氰酸鹽等,有助抑制癌細胞生長或誘導癌細胞凋亡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/61354…期擦抹或吃美白產品時,可能會過度抑制酪胺酸酶,降低了皮膚的抗氧化力,讓美白的背後淺藏著健康風險,所以女孩們也不要太過度的美白,以免造成潛在的危害唷! **本文經授權轉自:Cofi…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388…的紫色食物,安心補腦少煩惱! **花青素抗氧化力超強大,是維生素E的50倍!** 花青素(Proanthocyanidins,簡稱 PC)屬於生物類黃酮的一…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345…4.植化素:**在蔬果所含的植化素中,以紅色植化素為例,其抗氧化力強,而紅色植化素中含量最多的就是茄紅素。要補充茄紅素很簡單,番茄、紅葡萄柚及西瓜都是炎夏必吃的紅色「氧」顏蔬果,而…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344黃澄澄的果肉,迷人的香氣,一口吃下,細緻的甜酸滋味盈滿整個口腔,猜猜這是哪一種夏日水果?您可能猜到了,答案就是「芒果」!芒果的美妙滋味人人愛,但研究發現,它不僅好吃,還有助放鬆血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167…血脂等好處。中醫師表示,想要學會聰明吃薑黃,才能吃出薑黃的抗氧化力,才不會白費工。尤其有5種情況的人不能吃錯,小心愈吃愈大洞。 ![][203622] **吃薑黃對健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038…蕉,能補充因運動而耗損的能源。 **番茄**是具有高抗氧化力的食材,但一次攝取過多,就會變成High-GL食物,因此要特別注意攝取的量。和其他食物搭配食用,或是做為添加材料時…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046…爾蒙濃度失衡;此外,注意「均衡飲食」,天天攝取新鮮蔬果提升抗氧化力,以及每日維持多喝水、養成適度運動,都是養生秘訣。 **【健康小叮嚀】:** 趙順榮藥師提醒,DHEA目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007…化程度,有效改善臨床症狀。 **延緩記憶力衰退 強化抗氧化力抗衰老** 一旦罹患失智症,病程是不可逆的,必需預防失智找上門,代表平時應該好好保養腦部。營養學界發現,記憶力退…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909… **補救熬夜帶來的傷~隔天喝蔬果汁提升抗氧化力** 雖然正確選擇宵夜種類,可以稍微降低肥胖的風險,但這樣還不夠!趙函穎營養師表示,熬夜會促使人體產生更多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912…椒。 **茄紅素** 是類胡蘿蔔素家族的成員之一,抗氧化力是β-胡蘿蔔素2倍,維生素E的10倍,有助於肝臟解毒、幫助荷爾蒙代謝。攝取茄紅素可改善心血管疾病相關的因子,如低密…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794…營養素的代謝和廢物的排出,預防脂肪肝。另外,深綠色蔬菜還有抗氧化力強的植化素,可以減少自由基對肝臟的傷害,減少肝臟發炎的情形。 **3. 蛤蜊:**想要兼顧肝臟和…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717…養師提醒,部分產品可能含有β-胡蘿蔔素,雖然β-胡蘿蔔素的抗氧化力很強,對保健眼睛也有幫助,但補充時要特別小心份量和比例,過量可能會和葉黃素產生競爭吸收的情況,反而招致反效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57610