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…,也是熱量低的解膩湯品。 **3. 百菇湯:**包括香菇、杏鮑菇、金針菇等菇類都可以一起熬煮,菇類有豐富的維生素與礦物質,是低脂高纖的健康食材,可促進消化與解膩。若要提升鮮味,也…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746…中。建議每天攝取1份深色蔬菜(重100g)、1份菇類(香菇、杏鮑菇、鴻喜菇……)、1份藻類(麒麟菜、海帶、裙帶芽、紫菜、珊瑚草)、1份堅果(南瓜子、葵花子、松子、芝麻、杏仁……)。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711…女的為媽媽親手下廚燒道料理,藝人莎莎也向國泰廚師請益做出簡易杏鮑菇料裡,不僅可以兼顧媽媽身體健康,也能展現孝心。(影片/攝影記者黃志文) ![藝人莎莎嘗試製作高纖低脂的杏鮑菇料理…
http://www.top1health.cn/Article/248/13115… 若以普林值的食物分級來看,民眾常吃的新鮮菇類,如金針菇、杏鮑菇、秀針菇等,每100公克含有普林值約9-100mg,屬於中級,痛風患者可適量食用;但乾燥後的香菇,每100公克含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/12813… 【材料】:南瓜1/2個;青花菜1/3顆;蘋果丁1/3顆;杏鮑菇2個;鮮奶100c.c.;起司絲、肉燥各2大匙;橄欖油1小匙;鹽少許。 【作法】:先將南瓜洗淨、剖半、取籽後放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202…、低膽固醇的養生聖誕餐,主要在套餐上做調整,選用深海鮭魚搭配杏鮑菇、敏豆,法式紅酒燉蘋果,加上南瓜洋蔥濃湯、九層塔、核果、黑芝麻與甜柿等食物,健康加倍、營養更是一百分。 陳柏…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389…油鹽食材】** 首先從辨別食物種類開始,金針菇、香菇、杏鮑菇、絲瓜、青椒、甜彩椒、茭白筍、四季豆、洋蔥、青蔥、綠豆芽、美生菜等,則是能放心選用的低卡高纖蔬菜類。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271…*一、和風沙拉** - 食材:紅椒35克、黃椒35克、杏鮑菇30克、低脂和風醬1茶匙。 - 做法: 1. 將紅椒、黃椒、杏鮑菇切條狀。 2. 淋上1茶匙低脂和風醬拌勻即…
http://www.top1health.cn/Article/7917…福容廣式手工月餅】 1. 御品松露菇皇月餅:精選松露及杏鮑菇入餡,點綴蓮子,並加入金色蛋黃,皮薄餡豐,每一口都可嚐到頂級的好滋味。搭配精選台灣茶,茶香與餅香,絲絲入扣。 …
http://www.top1health.cn/Article/7520…。 3. 素燴鮮蔬百合-百合鱗片、彩色甜椒(紅、黃)、杏鮑菇、小黃瓜。 4. 涼拌百合蘆筍-百合鱗片、蘆筍、香草醋沾醬(或沙拉醬、千島醬) 。作法:將新鮮百合鱗片及蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/7228…署素食飲食指南中則建議,海帶、裙帶菜、紫菜等藻類、以及香菇、杏鮑菇、珊瑚菇等菇類富含維生素B12,可多從這些蔬菜中攝取。 不過,王宗道也提醒,吃素後定期的健康檢查仍不可偏廢…
http://www.top1health.cn/Article/6312…料:白山藥200克,紫山藥100克,金針10克,乾香菇5朵,杏鮑菇150克,蓮子、紅棗各10顆,素高湯1200c.c. - 調味料:鹽1大匙,香油1小匙,白胡椒粉少許 - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/5292…的乾蔥一起燉煮入味,接著用西式手法,將橄欖油、辛香料及肥厚的杏鮑菇、洋菇、香菇一起烘烤,最後包進以橄欖油、香料與滷牛肉汁拌炒。 **鴻運臘味粽** 主廚將臘味三寶臘肉、…
http://www.top1health.cn/Article/4830…飯店)][3473] 【迎賓餐前開胃菜】先以四季豆、海蜇、杏鮑菇等精緻小菜開胃,【精緻魚翅燉品】則可選擇「天門冬燉排翅」或「排翅佛跳牆」,其中的「天門冬燉排翅」是以精燉的雞汁高湯…
http://www.top1health.cn/Article/2552