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「撇步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「撇步」的資料

運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…輕盈，而攝取足夠的膳食纖維與補充抗性澱粉，就是達到輕盈目標的撇步！膳食纖維和抗性澱粉不僅提供飽足感，也還能在消化道經菌叢發酵產生短鏈脂肪酸，進而調節食慾與幫助管控熱量！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
誤食中藥禁藥硃砂，意外鉛中毒？中醫：遠離中藥毒金屬接觸，自保撇步看這裡…

台中前議員一家四口食用中藥鉛中毒掀風波，涉案的盛唐中醫診所以治療「重症、癌症」聞名，在調查進行中，院長呂世明坦承是藥包中誤使用硃砂。而衛生局也檢出藥包中含有鉛與汞。到底被列為中藥禁…
http://www.top1health.cn/Article/248/82473
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…2.將輕沙拉與檸檬汁調勻後，淋入水果杯中即可。 **小撇步：** 輕沙拉加上檸檬汁，可讓水果不僅美味加分，還可保持外觀色澤不變黃喔！ **芙蓉豆腐蓮藕沙拉**…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
孩子愛喝手搖飲，肥胖、專注力不足，這些危害不可不知！營養師：聰明喝好水有撇步

後疫情時代，又正是炎炎夏日，實在熱到受不了，一般人為了避免中暑，於是想盡辦法來消暑。而冰冰涼涼的手搖飲，是許多人的最愛。尤其是放暑假待在家中的小朋友，往往在父母不在身旁盯著或不注意…
http://www.top1health.cn/Article/232/82287
腹部肥胖、三高，代謝症候群容易上身！5大指標自我檢測

…訓練。游惟勝醫師建議，想要遠離代謝症候群，可以參考4個健康小撇步： **【4個健康小撇步遠離代謝症候群】：** **1.三少一多的健康飲食：** 少鹽、少油、少糖及多攝取高纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/82258
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…肉！還要注意用油炒過的糯米才是「吸油大王」，必需學會3招甩油撇步，才能遠離熱量動輒破表、體重直線上升的風險！ ![][193022] **粽子中的糯米是「吸油大王」熱量最高…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…。最後提醒，端午節吃粽子享美食，其實只要注意以上的「撇步」和細節，仍然可以享用美味的粽子。謹記飽餐一頓後，最好全家人一起出門散步運動，才不會造成肥胖負擔。
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
防疫別忘環保！指揮中心：外食可安心使用重複清洗餐具，用餐前肥皂洗手才是關鍵

…境。 **用餐前肥皂洗手，做好個人衛生　才是真正的防疫撇步** 指揮中心指出，餐飲業者清洗餐具應遵循衛生福利部食品藥物管理署「餐具清洗良好作業指引」，並搭配環境清潔及消毒，…
http://www.top1health.cn/Article/240/81841
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

根據國民健康署統計，台灣目前糖尿病患者約有200多萬名，且每年以25,000名的速度持續增加，位居國人十大死因之一。糖尿病照護在日常起居飲食上相當重要，時時刻刻量血糖，「這不能吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733
中西醫成功助孕！39歲媽咪看診後3個月順利懷孕，喜得女寶寶

…，並於今年如願產下一名健康女寶寶。 **中醫調理不孕有撇步　「助孕先調經」、促進卵巢功能是關鍵** 沈俐伶中醫師也進一步解說自己的調理方針，中醫有一句話：「助孕先調經」，因…
http://www.top1health.cn/Article/12/81632
長期戴隱形眼鏡竟使乾眼症惡化！幫眼睛保濕保健有秘訣

…術等等的考量。 **避免乾眼症持續惡化，日常保養有撇步** 何宗諭醫師最後提醒，避免乾眼症持續惡化，不能只靠藥物，日常有一些保養撇步不妨照著做，建議除了適度點無添加防腐…
http://www.top1health.cn/Article/244/81436
非常時期提高保護力　就喝雄蜂精！一瓶抵32瓶蜆精！

…力的滋補飲。 **【護肝3招秘訣】** 護肝其實有小撇步，注意避免接觸危險因子，還有維持正常作息、均衡飲食、規律運動，以及定期篩檢都是關鍵！以下是護肝3要訣，大家不妨快筆記…
http://www.top1health.cn/Article/248/81143
延長口罩使用壽命有妙招！藥師教你「夾心餅乾戴口罩」，快筆記！

…，依然可見。有什麼方法能讓口罩使用壽命延長呢？來聽聽藥師有何撇步？並且針對常見戴口罩問題，一一詳解： **問題一／為什麼醫療級口罩有防護病毒的效果？** 病菌最難過瀘的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80932
還在為如何讓感情升溫苦惱？心理師教你3撇步經營伴侶關係、每天都是情人節

情人節到來時，許多伴侶都會珍惜這個節日，希望能與所愛的人渡過美好的時光。但是良好的伴侶關係，需要的不只是情人節以及這天的行程規劃，還有許多日常生活中就可以開始做的預備與經營。 !…
http://www.top1health.cn/Article/262/80846
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

…你健康、輕盈與自信。][188523] **＊＊5招小撇步，教妳挑選好的酵素＊＊** **1、選擇『天然微生物』發酵提取的酵素** 只有微生物來源的酵素可以廣泛的被應用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770

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