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睡眠中「鼾聲雷動」,就擔心突然睡眠呼吸中止,甚至有人在睡眠中感覺脖子被掐住,無法呼吸…,有這一些症狀的人要小心,可能就是罹患睡眠呼吸中止症。如果接受過正壓呼吸器治療卻改善有限,現在…
http://www.top1health.cn/Article/61/82575…張焦慮需要自我安撫;一種是孩子的觸覺較遲鈍,需要透過嘴巴獲得感覺刺激;一種是孩子想要探索或認識自己的身體。 **如何改善吃手?** 如果孩子是因為緊張害怕做出這種行為,要先…
http://www.top1health.cn/Article/251/82526…能感受到身體的軸心。 **伸展5/用被吊起來的感覺延伸到頭頂:** 拉抬下巴,頸部位置也向後提起,伸展妳的頸部後方。一邊想像從頭頂被吊起來,一邊將身體拉長伸展,這樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/82499…醫師默默地說,「因為寶寶貼肚子太近了……」一聽到兩人快笑瘋,感覺寶寶有種「要看我嗎?給妳拍啊〜給妳拍啊〜」的感覺,結果臉貼得太前面,什麼也看不到,小小年紀就這麼愛搞怪! <!…
http://www.top1health.cn/Article/17/82407這一陣子為了防疫,大家在家悶了好久,因為缺乏活動,腿腳都感覺變得好沈重。不少人隨著疫情解封後,開始步入「防疫新生活」,重新走出戶外,拼命健走,卻發現腳後跟痛得好像火在燒。甚至早晨起…
http://www.top1health.cn/Article/248/82171餓著肚子開會,情緒突然控制不住發脾氣?或是感覺很憂鬱?上班族是否碰到過類似這樣的情況?還有的人因為減重,採取節食的方法,有一餐沒一餐,結果長期下來,可能會產生情緒低落的現象…。研究…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179…熱衰竭的高風險族群。 1位年約50歲的陳先生,近日感覺異常口渴、嘴巴很乾燥且全身疲憊。陳先生本身有三高,但都有規律服藥。平時工作需長時間在戶外監工,有注意多補充水分,但無…
http://www.top1health.cn/Article/320/82104…但對於下定決心要免於恐懼,免於各種不自在的我,「羨慕他人」的感覺一升起,是回頭認識自己很好的切入點,「羨慕」反映了自己的欲望,缺憾、甚至不滿。當我發現自己竟能與白色共處,也不再羨慕…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078…。它通常會起於一個念頭:「我夠不夠愛我的伴侶?」或是「如果我感覺不像在戀愛或不夠心動怎麼辦?」接著便從那裡盤旋進焦慮中,影響你在關係裡、甚至是在生活中的處在當下的能力。即使是對沒有…
http://www.top1health.cn/Article/262/82018…疫性疾病,患者常會出現視力模糊、失去平衡感、肌肉痙攣或僵硬、感覺灼熱或麻木刺痛、吞嚥困難等症狀。根據重大傷病登錄資料,目前全台約有1,100位病友,由於疾病早期症狀多元,導致疾病警…
http://www.top1health.cn/Article/31/81941…不少迷思,像是「SM是一種疾病、變態行為嗎?」、「SM一定要感覺疼痛嗎?」 **什麼是SM?SM可以說是一種性幻想過程「虐戀」「主僕」遊戲** 什麼是SM?SM的全名是…
http://www.top1health.cn/Article/262/81818…之間盡可能拉開距離後,放鬆肩頸。而且,請保持鎖骨往左右打開的感覺。 **Point3—上半身挺直下蹲** 為了保持平衡,有時候臀部會突出,或是頸部會往前伸。保持端正…
http://www.top1health.cn/Article/306/81769…驗、生產體驗),在肚子裝上儀器,就能感受自然產時宮縮、陣痛的感覺。進行體驗分娩時,儀器上出現的1~120級數字是「分娩疼痛級數」,60級大約是女生嚴重經痛的感覺。起初1~20級時,…
http://www.top1health.cn/Article/356/81784…心」的思維模式會讓人越變越遲鈍、人生更輕鬆。但在工作上只要一感覺「好像少了點什麼」時,往往會做出「接下了討厭的工作」或「不小心表現過頭反而搞砸人際關係」之類反效果的事。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/81604…強烈的害怕、無助感,或是恐怖感受;有的人會反應在生理上,像是感覺麻木、頭昏眼花、失眠或噁心,甚或失去現實感、自我感。若沒有適時抒解壓力,有些人會產生痛苦、情緒崩潰、整個人的感覺與知…
http://www.top1health.cn/Article/318/81560