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「安眠」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「安眠」的資料

早上喝咖啡助排便！4大用藥族勿踩地雷

…* - 1.失眠用藥：咖啡因會影響苯二氮平類藥物的抗焦慮與安眠效果，使得藥效降低，因此服用鎮靜安眠藥期間，最好不要食用含咖啡因成分的飲料或食品。 - 2.骨鬆用藥：治療骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…易醒　中醫認為不可一概而論** 想要好好睡一覺，只能靠安眠藥？那可不一定！睡不好、容易醒、多夢和睡不著等，都是睡眠障礙的表現，林親怡中醫師表示，改善之道，首先需找出原因，對症…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…不易集中、情緒起伏大、睡眠品質不佳者飲用。 **穴道／安眠穴** - 位置：耳後高骨下方，耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處（即耳朵後面那塊骨頭下端的凹陷處），位於頸部後…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
年過5旬易失眠？睡前勿餓、勿飽5要訣助好眠

…症盛行率11.3%的平均值。究竟想要擺脫失眠糾纏該怎麼做？吃安眠藥可行嗎？且聽專業藥師怎麼說！ ![年過5旬後越來越難一覺到天亮？根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，高齡…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…而跌倒。 2.謹慎使用藥物：容易造成老人跌倒的藥物包括鎮定安眠藥、抗精神病藥物及心血管藥物等，應該謹慎使用。若因服藥出現頭暈、肌力減弱、步履不穩等狀況，可與主治醫師討論調整用藥。…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…睡覺，據統計，在台灣約有30%的人曾被失眠困擾，其中需要使用安眠藥物者約達15%，而老年人口所占比例比較高，為年輕人的5倍。不過，年輕族群罹患失眠，儼然有增加趨勢。根據中醫…
http://www.top1health.cn/Article/76/52016
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…的家常便飯，在台灣每5個人就有1人有睡眠障礙問題，國人服用的安眠藥每年更高達3.2億顆！不過，想要睡得好，不一定要靠安眠藥，除了調整生活作息、適時排解壓力外，我們平日吃進去的食物也…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…0.8下。但是，避免睡前4小時劇烈運動。 **不要濫用安眠藥　勿擅自停藥** 有失眠問題應尋求專業醫師的診治，不要濫用安眠藥，或自行購買安眠藥服用。遇到失眠的問題，應先檢視…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
李安睡眠障礙疑雲？醫：若嚴重打鼾應就醫治療

…人情緒、工作表現，也可能影響家庭關係。 **睡眠障礙　安眠藥非唯一選項** 而根據衛生福利部食品藥物管理署公布統計數據指出，台灣每年安眠藥使用量超過3.2億顆，相關用藥…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

…更年期症狀　2藥膳茶飲** **《1.薰衣草玫瑰茶　助安眠》** - 適合：常失眠、心悸者。 - 滋補功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效，對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766
睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…

…師黃偉俐醫師在其新書《失眠勿擾：用對方法，找對醫師，從此遠離安眠藥》中提到，網路上常見「睡前吃香蕉能幫助睡眠」的說法，因為香蕉富含色胺酸，但是，色胺酸雖然可以轉化成腦中抗憂鬱化學物…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698
免疫力太高太低都不好！平衡就靠這一招

…住細微聲響。白噪音是擁有固定頻率和音調的雜訊音，是經證實具有安眠效果的一種方式。除此之外，睡前播放一點溫柔的輕音樂、水晶音樂，閉目放鬆，也是幫助大腦進入睡眠模式的好方法喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/32/51630
高空中的酒醉風雲　別成為製造另類風暴者～

…十九歲的鮑爾先生。他喝了酒，又吃了想讓自己在飛機上好好入睡的安眠藥──天啊！這是多美好的混搭。然後他覺得頭痛，人不舒服，卻又一直要酒喝，講話愈來愈大聲，亂罵鄰座的乘客。還好…
http://www.top1health.cn/Article/318/51594
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…睡覺，據統計，在台灣約有30%的人曾被失眠困擾，其中需要使用安眠藥物者約達15%，而老年人口所占比例比較高，為年輕人的5倍。不過，年輕族群罹患失眠，儼然有增加趨勢。根據中醫…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521
安眠藥能治療失眠嗎？對抗失眠先破解5大迷思

…中，就有1人飽受失眠困擾，甚至每10個成年人中，就有1人是靠安眠藥物才有辦法入眠。醫師指出，藥物不是改善失眠的唯一選擇，先破除5大錯誤迷思，建立良好睡眠習慣才是治癒失眠的正途。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51391

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