健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
天冷除了要抗寒、防手腳冰冷,更重要的是要提升免疫力、避免經常感冒。於是大家開始進補養生,並且趨之若鶩。進補大補帖中常出現的藥材包括:當歸、枸杞、紅棗、人參等。但是,如何聰明吃才不會…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100洋蔥在歐美被譽為蔬菜皇后,營養和藥用價值甚高,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」,具有其他食物不可替代的健康功效。…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159感冒時來杯洋蔥水或洋蔥雞湯,因為洋蔥含有「大蒜素」,有很強的殺菌能力,能夠改善感冒症狀、增強抵抗力。因為寶寶年紀小通常無法一次吃大量洋蔥,所以製作洋蔥水讓寶寶飲用,比較能夠快速攝取…
http://www.top1health.cn/Article/145/69004…讓人越冷痛得越厲害,其中又以退化性脊椎關節炎居多。 **<天冷,運動找對方法很重要~請點下一頁就知道>>>** <!--more--> ![肌肉關節痠痛,居家運動可由簡易的彈…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994氣溫驟降,免疫力下降,溫補養生是王道。中醫師指出,秋冬季節是萬物收斂、精氣聚集、潤養五臟的時機,特別適合養陰、補氣、潤燥。利用中醫養生溫補,藉由飲食、運動及充足睡眠,可有效提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913…金搶救時間。此外,預防腦中風應注意7重點,包括: - 1.天冷時應注意保暖,尤其是老年人應避免冷天一大早出門。 - 2.飲食以清淡為原則,多清蒸、水煮、涼拌,少吃油炸食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/68895高溫驟降,又到吃火鍋的旺季,醫師指出,天冷適合吃火鍋禦寒,但火鍋不乏高脂肪及高熱量食物,是減肥族群大忌。若要吃火鍋不吃肥,建議應聰明選健康食材,搭配清淡湯底、醬汁,細嚼慢嚥,以降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881…常誘發過敏性鼻炎及慢性支氣管炎。除了「濕邪」之外,秋天不像冬天冷就是一直冷,夏天熱就一直熱,而是時熱、時涼,且早、晚溫差大,一不小心就很容易措手不及被風寒入侵,稱為「賊風」。尤其當…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821…物或可滋補肝腎的食物,夏天或天氣熱時可食用松子和杏仁,冬天或天冷的時候則可食用黑芝麻、核桃、腰果,滋養肝腎。需注意的是,「酌量」的標準因人而異,若服用上述堅果種子後出現口乾、嘴破、…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680…發生在天氣寒冷時,因此,年紀大的人或本身有三高等問題的患者,天冷時盡量不要在戶外待太久的時間,如果一定要外出,也要注意多穿點衣物保暖。 要維護心臟健康,生活型態要保持正常,張…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661嘴巴又破洞了?面對討人厭的嘴破問題,相信許多人一定都聽過:「嘴破是火氣大引起,多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過,中醫師提醒,其實中醫認為,導致口瘡發生的原因,又可分為虛火…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516… **No.3/愛吃生冷冰涼的食物:**「天熱吃冰、天冷吃鍋」是人之本性,但從中醫的角度來看,如果經常攝取太多的冰冷寒涼食物,雖然可以滿足一時的口腹之慾,長期卻可能影響脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461**雞胸肉.舒肥原味** 冷藏保存 2天內(未舒肥前)。 冷凍保存 1個月內(需倒掉醃汁)。 ※以上為雞肉預漬後但未舒肥過的保存期限; 而舒肥後的雞肉則可冷藏2天,冷凍2週…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092高雄1位6歲的小朋友,一週前有個小感冒,3天前卻出現左大腿疼痛。父母不敢大意趕緊帶他至骨科醫師求診檢查,發現他的左大腿在外觀上雖沒有異常,但左下肢的長度竟比右下肢長約1公分,再經門…
http://www.top1health.cn/Article/80/56947…超過3個手掌大的患者,務必積極至皮膚科就醫。 天冷補身正當時,加上年節菜色包含各樣藥膳食材,許多乾癬患者會利用過年期間透過食補,希望乾癬病灶獲得改善,然而過多食用薑母…
http://www.top1health.cn/Article/88/56834