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「夜晚」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

睡眠中咳不停、常吞痰…恐是鼻涕倒流惹的禍！中醫：依症狀分四型有效調理

…郭建志中醫師建議，有鼻涕倒流困擾者，平日要減少吹冷氣的機會、夜晚不要受風寒，配合醫囑服藥並調整作息，即能有效改善並治癒。
http://www.top1health.cn/Article/248/82431
獨處是一種享受？打招呼、拒絕邀約～旁人輕鬆的舉動，他都要耗盡時間練習

…刻都自私的留給自己一個人。如果你偶爾察覺到我的冷淡，那一定是夜晚，沒有關係，只須再過九個鐘頭，你會再次看到我如同往常的笑容。 **在那之前，別打擾我。** ——阿宇 …
http://www.top1health.cn/Article/318/82164
睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

…力保持在啟動狀態。讓你的生理時鐘失調最快的方法就是用夜晚人工照明（ALAN）來傷害你的眼球。電子螢幕所散發的藍波長在白天沒有問題，因為它能增進你的注意力、反應時間以及心情，…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114
恐慌症就像突來的大地震…心理學家分享自身病發、克服恐懼經驗

…善終，勇敢理性柔軟地面對人的生老病死。我帶完一整天團體之後，夜晚一個人住在台北公教人員會館，接到家人電話，爸爸病情又急遽下降，進入加護病房。當天晚上我很緊張無法睡，很擔心他撐不下去…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078
每天在崩潰邊緣掙扎！「爸，你會好嗎？」，田海龍的罹癌痊癒記錄

…心中仍然不相信剛剛發生的一切，甚至懷疑自己其實是在作夢。直到夜晚躺在床上，才意識到這一切都是真的，我被診斷罹患了鼻咽癌。「為什麼是我？我會不會死？我還有多久的壽命？」這些問…
http://www.top1health.cn/Article/319/80807
為什麼愛當女僕？SM高潮戲是「角色扮演」！還有這些意外好處

…到家之後，在另一半的面前卻顯得非常安靜、不再發號施令，尤其是夜晚在床上進行親密關係時，偶爾喜歡玩「角色扮演」，變身為被另一半控制、遵從命令的「女僕」，穿上女僕裝，享受這種情趣遊戲的…
http://www.top1health.cn/Article/262/81820
眼睛乾澀、紅腫、視力模糊…這些自體免疫疾病會害你乾眼症

…如果淚液不足，在醫師指示下，可藉由使用不含防腐劑的人工淚液、夜晚使用藥膏來改善眼睛乾澀的情形。有免疫系統疾病的患者，有時候還需要相關醫師與眼科醫師一起調整全身用藥，共同照護。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81724
沒有誰非得要誰才活得下去！分手後對曾經有留戀，不是專情而是傻子

… 遇到了好的人，但總是放不下你，傻傻地以為你會回來，無數個夜晚守著手機，我熬的不是夜，是你。告訴自己要早睡，閉上眼睛卻都是那些畫面，一點、兩點、三點，不知不覺早上了，我還是沒有等…
http://www.top1health.cn/Article/345/81644
這樣吃、睡、動就對了！做好這幾點癌細胞會害你，不敢找上門

…啡因成分的飲料。 **6.**避免傍晚小睡，否則會影響夜晚入睡。 **7.**晚飯後少喝飲品，以免因上廁所而影響睡眠品質。 **8.**睡前一小時可以聽一些有助於…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353
位居國人十大死因第二！春季好發心血管疾病的禍首是….

…的作用。 **4. 適度飲用溫開水** 由於夜晚就寢時身體長時間沒有補充水分，清晨起床時容易缺水。若沒有及時補充水分、稀釋血液，血液變得太濃稠時，就會對身體產生隱憂…
http://www.top1health.cn/Article/232/81065
失眠不一定是想太多、活得不夠認真！無法躺到床上就睡著可能和這原因有關

…中，看起來就像孟克那張《吶喊》的背景一樣是深藍色的。睡不著的夜晚令我感到害怕，床鋪變成占據整個房間的巨大刑具。  ![][189934] 每當失…
http://www.top1health.cn/Article/287/81132
驚人！全台一年吞掉9億顆安眠藥！揪出失眠元凶之一，竟是睡前拚命滑手機

…背後很多原因，其中一項主因，跟使用3C產品有很大的關係。一般夜晚光線減弱後，大腦中的松果體就會分泌褪黑激素，促進我們的睡眠。現代人所使用的3C產品螢幕都富含藍光，這些藍光在進入視網…
http://www.top1health.cn/Article/248/81067
身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…故事：**就是我為大家準備的睡前療癒音頻，內容設計適合睡前或夜晚聆聽，可以在書中掃描 QR Code 聆聽，每段都有三十到六十分鐘，聽著聽著，聽到睡著也很棒。 **4 將睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…，如果負面的情緒太過強大，內心會一直處在緊張的狀態，結果到了夜晚也無法進入放鬆的模式。「想睡卻睡不著」、「非得睡著不可！」等等的焦慮情緒以及拼命想要入睡的意識也可能反而讓失眠的情況…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠

… 回家就寢時可以利用遮光窗簾或是眼罩、耳塞，刻意地營造「夜晚」的感覺，打造全黑的環境，這樣就可以很快入睡了。 **● 靠「飲食」來調整生理時鐘** 雖然有些人上完大夜班…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843