垃圾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「垃圾」搜尋結果

總共找到 702 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

孩子沒你想的嬌貴！別剝奪他們的學習機會，5個該帶小孩上山的理由

…個家園中，人民會因空氣汙染而上街頭抗議，從媒體中看見各縣市的垃圾大戰，水庫的嚴重淤積導致用水量不足，而這一切都是環境教育的不成熟所造成的結果。當父母帶著孩子上山，從親眼所見…
http://www.top1health.cn/Article/326/80603
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…過去的壓力。你的身體就像厲害的會計師：你熬了多少夜，吃了多少垃圾食物，喝了多少酒—全都儲存在細胞記憶裡。靜心讓身體深度休息、療癒，這種休息事實上比睡眠更深層。當你給身體足夠的休息，…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

…；如果是我做菜的話，就由老公來洗碗。另外，伴隨著一些痛苦的倒垃圾和掃廁所等家事，也在歷經充分的溝通之後，各自選了比較不討厭的事情。老公負責丟垃圾，而我負責掃廁所。就這樣，達…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562
想讓「雙下巴」消失？跟著專家刺激穴位遠離臃腫，輕鬆成為小V臉

…巢、子宮的位置，女孩子在生理期前後，特別愛吃重口味、高熱量的垃圾食物，這樣很容易降低身體代謝能力，導致經血排放不完全，多餘的水分滯留體內形成水腫，影響下巴的線條。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/80278
黃老斯聊教養：爸媽過度協助，恐讓孩子喪失自理能力與自信

…掃拖地，可訓練肩膀近端肌肉，寫字就不易手痠喊累；移動家具、拿垃圾、收拾玩具與房間，可加強肌肉關節感覺、增加手眼協調，從中建立做家事與自理事項是自己該做的觀念，絕非爸媽或其他人的責任…
http://www.top1health.cn/Article/304/80386
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…民眾自認為喝低脂牛奶比較健康，日常飲食就無所節制的大吃炸物、垃圾食物，那麼這樣做根本一點意義也沒有。 **疑惑2／喝豆漿、牛奶，哪一個蛋白質比較好吸收？** 許多人都會認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…但為了健康著想，碳水部分還是盡量以天然型食物為主，長期吃過多垃圾食物仍對身體有害。 **2.想增肌但不想增脂，怎麼吃？** 想慢慢增肌，但盡量不想增加脂肪的你，可以一樣吃高…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191
咳嗽咳到肺快咳出來？小心黴漿菌感染　中醫6招增強抗病力

…衡的食物，以補充身體運作所需的營養。 **第3招／不吃垃圾食物：** 飲食不當是萬病的起源之一，如果民眾長期吃油炸、燒烤的垃圾食物，恐破壞免疫系統，使正氣不暢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/78113
聽說甜食吃多易過動！真的嗎？精神科醫師這樣說…

…來越多的研究顯示「飲食和情緒之間有明顯關聯性」，而飲食直指「垃圾食物」，並非僅限於「糖」。許正典醫師也說道，除了甜食之外，也要注意在零食甜點中的代糖與人工色素，也是造成孩子過動的危…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100
熬夜、有睡眠呼吸中止症？小心促進認知衰退，增加阿茲海默症風險

…的風險因子。睡眠不夠的時候，使我們渴望糖、不健康的脂肪及其他垃圾食物，可是這些食物造成的代謝狀況，正好會促進阿茲海默症。若罹患睡眠呼吸中止症，就算再怎麼努力想要每晚睡足7、…
http://www.top1health.cn/Article/76/78075
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…也不需要長期忍耐不吃某種食物，基本上任何食物都能吃（但不包含垃圾食物喔），只是需要控制好份量，沒有壓抑就不會暴飲暴食。我覺得減醣飲食就像是均衡飲食跟生酮飲食之間的平衡點，幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
常覺得孤立無援、世界只剩下你？破解照顧者迷思，別把苦硬吞…

…要被協助。所以，找到一個合適的管道，清一清埋藏在心底的情緒垃圾，其實可以幫助自己在照護的長路上走得更穩、走得更久。 **我的世界圍繞著他轉，完全犧牲自己的生活空間？** …
http://www.top1health.cn/Article/145/77904
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…食，含豐富纖維的蔬菜，減少速食與精緻糖份的攝取，就足以避免『垃圾食物』飲食可能造成的負面心理影響。」。除了飲食的改變外，其實常被稱作第2大腦的「腸道」也跟情緒有很大的關聯…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
胸悶、牙齦麻…心肌梗塞5大警訊！丹參鹹鴨蛋防心絞痛

…有阻滯、不順滑，像是刮在砂紙上一般。這就說明在皮膚腠理之間有垃圾，或稱為陽性反應物，通常出痧代表著經絡暢通了。 **夏天保護心臟多喝溫水、少喝咖啡與茶飲** 夏天應該如何保…
http://www.top1health.cn/Article/248/77713
別小看嚼口香糖！能沖走腦中垃圾　不只預防失智症，還有8大好處

…章最後我要教你的是，在給予大腦刺激使其活絡的同時，為沖走腦中垃圾而提升腦部血流的最強技巧。 ![][204659] 如第二章曾提到的，我們已知大腦中會長年累積以牙周病菌為根…
http://www.top1health.cn/Article/248/77864