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…而整天窩在家裡。反而應該動一動身體,提高每天的活動量。 不喜歡活動身體或太過安靜的時候,會影響血液或淋巴液的流動,以致耳朵的前庭功能惡化、腦幹或小腦逐漸衰退,總是有頭暈的毛病,同…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202…度較高的煮汁,烹煮魚類或根莖蔬菜,熱熱的吃或冷食都可以。我很喜歡搭配豬肉主食和白飯,像是日式定食的和諧感,很有日常家居風格的溫度。 **★南瓜甘露煮** **份…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175… 親職訓練講師荒井香建議親子對話應該包含三個要素:「家長不喜歡孩子的行為」「孩子行為對家長的影響」「家長的情緒」。主詞用「我」,明確將這些事傳達給孩子是很重要的。例如「五點多了,…
http://www.top1health.cn/Article/147/75206…時候,弟弟就被客氣地叫走了。後來另一位朋友告訴我,他兒子非常喜歡芭比,但因為遭到太多嘲笑,這個興趣已經變成祕密,再也不想告訴別人。 **玩具的選擇** 周米謎現在已經9歲,…
http://www.top1health.cn/Article/305/75172…,融合當地的生活,在旅程移動中,讓自己練習尋找路線、找出自己喜歡的模式,透過旅行來獲得心靈與精神的享受。 「旅行,說走就走!」這可不只是廣告詞,可以解讀成:「**只要…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129…研究則多著重於人類行為方面。 我們研究室的學生年紀都很輕,都喜歡流行音樂。BK測試的結果發現,大多數他們喜歡的流行音樂都是負能量的。 **重金屬音樂會提高犯…
http://www.top1health.cn/Article/245/75073…智狀態帶來正向的影響並提升專注力。試著畫上自然景物,或者放入喜歡的風景照,吊掛在工作看得見的地方。提醒自己,偶爾記得停下來呼吸,置身在自然之中。 **十種在工作中連結…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078…癌症協會的主要作者Farhad Islami博士說:「許多人喜歡喝茶、咖啡或其他熱飲。然而根據我們的報告,飲用非常熱的茶會增加食道癌的風險,因此建議等熱茶冷卻後再飲用」。
http://www.top1health.cn/Article/319/74976…糖。 有些人會特地去買沖繩黑糖,我自己則是比較喜歡台灣白甘蔗黑糖香醇的口感,此種黑糖的製程方法蠻費工,是將甘蔗榨出來的甘蔗汁除去雜質後以高溫熬煮,除去水分而得,因黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956…,多吃或少吃都會造成營養不良。 「營養師,我平時不喜歡吃蔬菜, 可以多吃水果取代嗎?」康寧醫院營養師陳詩婷表示,這個問題在臨床上經常被民眾問,因為在營養的概念上,大多數人…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946貓咪是一種喜歡與人親密接觸的動物。因為在讓人撫摸或是擁抱的同時,牠們也會感受到對方的體溫與氣味,如此一來對共同生活的飼主感情就會更加深厚。可見貓與人是藉由親密接觸的方式來進行心靈溝…
http://www.top1health.cn/Article/245/74885…不愛喝牛奶的孩子變得敢喝牛奶。 **首先,請先找出孩子喜歡的牛奶溫度。** 其實剛從冰箱拿出來、冰透沁涼的牛奶,不喜歡的孩子出乎意料外地多。如果是這種情形的話,可以先將牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823…;要是腎功能減退,尿酸的排泄功能也會跟著減退。 **你喜歡吃重口味嗎?** 你常吃魚乾或醃漬物嗎?這些食品容易讓人飯吃過量、酒喝過多,以致熱量過剩。 本書所設計的菜單,一…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798…示,確實,多喝牛奶可以補充鈣質,但也因為口感的關係,很多人不喜歡牛奶本身的味道,所以比起一般“純的”牛奶,有添加不同香料的牛奶,例如:巧克力、草莓、藍莓、花生等混搭的牛奶,更能被大…
http://www.top1health.cn/Article/4/74850長假休息回來,久坐吃吃喝喝,或是喜歡翹二郎腿,或打電動時喜歡盤坐,小心美腿殺手俗稱「炸筋腿」的靜脈曲張出現!當發現小腿酸痛、腳踝腫脹,甚至嚴重會產生血栓性靜脈炎,若血栓跑到肺臟,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646