…質的共通點就是含有氮的構造。人類對氮會感到苦味。其具有提神及利尿作用,但是攝取過多會導致失眠甚至中毒。沒有什麼是能夠消除睡意又沒有任何風險的,所以即使是愛好者也是要適可而止」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14279…利用海帶的這類成分來熬煮高湯,提升湯頭的自然甘甜味。甘露醇有利尿作用,可輔助消水腫、降血壓。 硒及葉綠素是很好的抗氧化幫手,能清除身體自由基,預防心血管疾病,促進養生保健。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144…都由水分組成,每100公克的西瓜只有31大卡,加上西瓜中的鉀利尿作用強,能促進水分代謝、改善排尿及水腫。 **2.綠葉蔬菜** 大部分的綠葉蔬菜都有約80%~90%是水分,…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942…都由水分組成,每100公克的西瓜只有31大卡,加上西瓜中的鉀利尿作用強,能促進水分代謝、改善排尿及水腫。 富含的胺基酸「瓜胺酸」能幫助分解脂肪、增加身體肌肉量,因此許多人都會…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440…紅色的果肉,也讓西瓜的茄紅素不低,且含有維生素C。要注意西瓜利尿作用強,但晚餐後或睡前建議少吃,以免夜裡會因頻尿而打斷睡眠。 **荔枝龍眼偏甜 食用別過量** 此外,荔…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359…,西瓜果肉內亦含有瓜氨酸及精氨酸等成份,能加速尿素的形成,有利尿作用;因此對於幫助代謝、降火氣有極佳幫助。但因屬高糖份水果,對於糖尿病患者會是容易脹氣的人不宜。 【西瓜汁】 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12440…,以行為因素為例,有些人睡前飲用茶水、咖啡或酒類飲料,由於有利尿作用,睡眠過程就可能被夜尿打斷。 疾病也會引起夜尿,包括膀胱、尿道、攝護腺的問題,或是其他一些全身性疾病,如糖…
http://www.top1health.cn/Article/10/11884…其是茶、咖啡、酒精等利尿性飲料;糖尿病控制不好(尿中的糖份有利尿作用) ;或是老人夜間抗利尿激素(ADH)不足,無法濃縮尿液,也是造成夜間多尿的常見原因。另外,失眠睡不著也會一直起…
http://www.top1health.cn/Article/4/10333