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好夢正酣時，卻突然有尿意，不但會中斷睡眠、影響睡眠品質，半夜摸黑上廁所，也容易增加跌倒受傷的風險。醫師表示，導致夜尿的因素眾多，有些是因睡前飲水過多引起；若改變這樣的習慣後，仍頻傳夜尿，要考慮年齡以及合併的症狀，找出可能誘發夜尿的疾患，才能有效對症治療。

高雄阮綜合醫院泌尿科醫師蘇拯誠表示，幾次夜尿算不正常？目前醫界還沒有達成共識。有人認為只要晚上睡覺起來小便，就算不正常；大部分醫師認為超過2次以上才算不正常；還有人認為要加入是否困擾的主觀感受，因為有些人即使晚上常常起來上廁所，但未必產生困擾。

導致夜尿因素多

影響夜尿的因素眾多，以行為因素為例，有些人睡前飲用茶水、咖啡或酒類飲料，由於有利尿作用，睡眠過程就可能被夜尿打斷。

疾病也會引起夜尿，包括膀胱、尿道、攝護腺的問題，或是其他一些全身性疾病，如糖尿病、尿崩症患者，也會因多尿而有夜尿的問題。

至於靜脈功能不全、心衰竭、自主神經異常、白蛋白不足的病人，白天常會有下肢水腫的現象，表示白天的水份全都集中到下肢，等到晚上平躺時會回流，這時尿液變多，夜尿自是不可避免。

處理夜尿的要點

蘇拯誠醫師表示，若有夜尿的狀況，可以先行自我評估，若有在臨睡前多喝開水或習慣性地飲用茶、咖啡、酒精，可先考慮改善這些因素，看看是否改善。

其次是看看有無合併成其他排尿症狀，像日間頻尿、尿急、小便變細、小便疼痛或尿失禁，甚至血尿，若有則應找泌尿專科醫師進行診治。

另外，如心臟疾患、高血壓、靜脈不全的病人，或因病必須服用利尿劑，可與內科醫師討論用藥的時間。

最後，夜尿的情形，可能合併疾病、心理、行為及老化等多重因素，必要時應接受相關檢查，包括驗尿、驗血、超音波以及膀胱功能檢查，以接受最合適的治療來改善。

醫師表示導致夜尿的因素眾多，有些是因睡前飲水過多引起；若改變這樣的習慣後，仍頻傳夜尿，要考慮年齡以及合併的症狀，找出可能誘發夜尿的疾患。（攝影／黃志文）