做家事 | 搜尋結果 | 華人健康網

「做家事」搜尋結果

總共找到 252 筆符合關鍵字「做家事」的資料

家事輕鬆搞定！讓家人動起來的妙招

…時間打掃的房間，可是家人又不幫忙，就得自己做了，妳認為1個人做家事是理所當然的嗎？其實只要擬定好規定，也是可以全家共同幫忙完成的。接下來，身為整裡收納顧問的筆者要告訴大家訣竅。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/26345
父母帶頭做身教　影響孩子一輩子

…當然，如同很多人就認為全職媽媽在家沒事帶小孩應該很閒，帶孩子做家事本該就是媽媽的職責，而引起不少爭執。其實，做人要懂的感謝別人對你的付出，體諒對方的辛苦。當對方感受到你得珍惜，自然…
http://www.top1health.cn/Article/87/26022
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…發生在手腕、髖部、脊椎等部位，日常生活動要特別注意預防跌倒，做家事或是運動時，要記得量力而為。因為骨質疏鬆的患者，很容易輕輕一跌，或是輕微碰撞就骨折，若傷及脊椎或髖部，恐導致嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
飲水思源！省水小撇步愛地球做環保

…**家庭主婦省水，7要點這樣做～** 家庭主婦為家人付出，做家事、燒飯，用水的機會一整天都有，如何聰明用水、節約持家，楊賢英分享省水妙招。 **要點1／上廁所：…
http://www.top1health.cn/Article/145/26011
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

你有以下困擾嗎？半夜睡覺突然小腿抽筋、做家事容易腰痠背痛，甚至很容易感冒過敏…，小心，可能是缺鈣的警訊，你的骨本銀行正在逐漸流失。如果有不良的生活習慣，例如經常外食，攝取過多的鹽份…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
未保養恐顯老！女性當心5危險部位

…實將水分擦乾。在握拳狀態使關節細紋撫平後確實塗抹護手霜，另外做家事時為了防止手部乾燥也最好使用手套。妳的這些危險部位年齡大概幾歲呢？這些鏡子不太照到卻會被大家所注意的部位保…
http://www.top1health.cn/Article/249/23757
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…造成肩頸的壓力。 **要點3／家事勞動前先暖身** 做家事前，應盡可能伸展肩、背、肘、腕、腰、腿、膝等可能使用到的肌肉、關節部位，增加身體血液循環及柔軟度，才不易受傷。並先…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃燒脂肪，適逢年關將近，運動教練設計「過年掃除打肪操」，讓家政婦勞動變運動，掃除家中灰塵和垃圾，也…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…；若生活忙碌，無法花費額外時間增加活動量，也可透過通勤走路、做家事、倒垃圾等方式，將勞動變成運動，增加非運動性量的消耗，減少肥胖和代謝症候群的風險。陳俊忠教授認為，走路是最…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
孩子難管教？3步驟不被情緒綁架

…「妙管家」，他負責幫忙做生活瑣事，例如：繳帳單、帶寶寶看診、做家事、幫寶寶洗澡等，多半婆婆、外婆、另一半、姊妹，甚至寶寶的年長兄姊可以很適切地擔任這個角色。 **【第3步驟：…
http://www.top1health.cn/Article/213/22465
背後難扣內衣？關節卡卡五十肩惹禍

…以上的中老年人，女性較男性多。患者常抱怨日常進行穿衣、洗澡、做家事、拉公車吊環等動作時行動困難，且肩關節疼痛、僵硬，好像被冰凍一樣，因此又有「冰凍肩」之稱。病程約1至2年，一般治療…
http://www.top1health.cn/Article/238/22230
肩頸痠痛OUT！擴背運動馬上鬆

…長年「姿勢不良」所引發的不適感**。舉例來說，長期用相同姿勢做家事的主婦和天天面對辦公桌的上班族等，就容易有駝背的傾向。駝背會壓迫到肩胛骨，使其活動受阻礙，進而引發慢性肩膀痠痛。而…
http://www.top1health.cn/Article/248/22170
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…可以到運動場跑幾圈，不然逛逛百貨公司、超市場，或者做頓晚飯、做家事都行，不過大多數人會覺得身體疲憊，不願意將腰背打直，寧願慵懶躺在沙發上拿著遙控器看電視，或拿著手機躺在床上玩臉書、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
遠離媽媽手＋腰痛　舒緩妙招大公開

媽咪在懷孕期間要承受壓力，產後還得哺乳、照顧寶寶、做家事，很容易產生腰痠背痛，甚至出現媽媽手、腕隧道症候群，面對這些痠痛，有什麼方法可以緩解？生活中又該如何做好適當的保護，讓產後媽…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828
降三高良藥！有氧運動控體重降血糖

…會收到良好療效。 **養生細節決定健康生活** 1.做家事也是一種有效的運動，如打掃、洗衣服、做飯等，既能改善基礎代謝，還可以鍛鍊身體。 2.每天堅持爬樓梯，能夠增強心肺…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740