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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

…胖"的好體質，女孩不妨參考學習，或許就能和她們一樣灑脫開懷的享受人生。 **1.預先進行飲實計畫** 法國女人不管做什麼事，都不是毫無克制的，像飲食她們也會事先計…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
韓星狂練的芭蕾伸展操！10分鐘抬臀運動，打造臀部曲線

…身體變得更美好，只要撐過這段時間就好了，既然無法避免的話，就享受這份痛苦吧！」她說的真是對極了。這是為了身體變得更好的疼痛，不會無止盡地痛下去，這段痛苦的時間一定會過去的，…
http://www.top1health.cn/Article/306/72653
長假拒當「沙發馬鈴薯」　跟著職能治療師做5伸展操，超抒壓

…在家裡的沙發上看電視或是玩3C遊戲。雖然休假期間在家看電視很享受，但是也應該適時的趁廣告時間休息與起來動一動，避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「沙發馬鈴薯」。把握時間做做簡單的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

聚餐是春節前後常有的活動，除了享受美食，如何吃的健康也是一件重要的事。接下來，將依據民眾的身體狀況給予不同的建議。 **高血壓的人，減少油脂攝取** 因為吃進過多的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
內向也沒關係！寧可讓人討厭真實的你，也好過讓別人愛虛偽的自己

…一為之還行，待久了還真累。不過若仔細觀察，其實有不少人相當能享受這樣的氣氛，當中最主要的差異是：你是偏向「內向」還「外向」的人？ **內向與外向** 心理學家榮…
http://www.top1health.cn/Article/277/72518
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

「從今天起，我要開始減肥！」三不五時身邊總會有朋友不知道受到什麼打擊，突然立下毒誓，昭告天下，警告大家不可以誘惑他吃罪惡的食物。然後他開始每天把自己餓得半死，三餐都啃草…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

…，其實只要在食材選擇及質地上稍做改變，也能讓家中長者不費力的享受料理美味，和家人歡度愉快的餐桌時光，並補充足夠營養和熱量。 **高齡長輩牙口差、食慾不佳？小心營養…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
糖尿病旅行、外食、聚餐怎麼吃？聽聽醫生怎麼說

…飲食控制是最重要的。但當外食需求增加，糖友也可能遇到不知如何享受工作、旅行、聚餐的外食時刻，或是如何在外食場合，使用糖尿病營養品？因此特別邀請楊宜瑱醫生來與大家分享。 **糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145
不向壓力低頭！4招紓壓飲食方法看這裡

…要留意抽菸也會造成大量損耗。 **營造出能享受用餐的環境** 省略不吃、常吃超商食物、邊吃邊做事等都不恰當！壓力繁重的生活容易導致飲食生活的紊亂。速食、超商食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/70143
按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

…體不適、過度疲憊或飢餓…等狀況，或許播段音樂，微調燈光，即可享受個人專屬的香氣按摩療癒！ ![][208774] **【掰掰蘿蔔腿】** ![][146295] 1.掌…
http://www.top1health.cn/Article/324/68897
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

… **常保年輕活力的美麗媽媽！** 我今年65歲，可以享受半票優惠了，很多人都說看不出來。我的工作需要站整天，從年輕到現在站了五十多年。同年齡的朋友都去動手術，換膝關節、髖關…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

…就是搭配能阻斷吸收、攔截油脂的關鍵成分，透過有效的成分輔助，享受美食之餘又可達到阻擋熱量吸收、攔截油脂的效果。 ![][145922] **澱粉、油脂、糖份攝取過多　食慾難…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…乳癌病友過中秋　推荐高鈣3料理** 為了讓乳癌病友也能儘情享受中秋烤肉的樂趣，臺北醫學大學臺北癌症中心營養師李慧真，特別設計3道高鈣料理，以及自製健康醬料的中秋烤肉食譜。分別是：…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺

…實人也需要！一週至少有3天可以在戶外待上20分鐘，曬曬太陽、享受一下陽光。現在有大約三分之一的忙碌現代人缺乏維生素D而不自知－維生素D缺乏症，而缺乏的一大原因來自於「沒有曬太陽」，…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579
戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入

…嚼慢嚥專心吃：**先取好該吃的食物，找個環境舒適的地方，慢慢享受，延長進餐時間，細嚼慢嚥品嚐每一口，才有飽足感覺。 **5正確的飲食習慣：**早餐吃得飽，午餐適量，晚餐講求休息恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565