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「下腹部」搜尋結果

總共找到 431 筆符合關鍵字「下腹部」的資料

教練陪你快瘦！8組輕肌力運動，變身美國隊長

…）][127714] 3.慢慢地向下，直到膝蓋和骨盆、下腹部再次碰觸到地板。最後反覆執行所需的次數。 ![手肘撐地3。（圖片提供／橙實文化）][127715] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/55786
少女下腹痛半年　竟是卵巢畸胎瘤

長期下腹部疼痛，千萬別輕忽！台中1名15歲國中三年級女學生，有輕度的智力障礙，因遭到性侵而就醫，在診間同時告知醫生有約半年右下腹疼痛的現象，後經一連串的檢查和追蹤，最終確定為「良性…
http://www.top1health.cn/Article/10/54425
秋乏來襲，睡不飽好疲倦？巧按2穴位調理睡眠助改善

…崩漏、遺精、不孕、小便不禁。【位置】在臍區，臍中央。在下腹部，肚臍中央即是。【配伍】腹痛、腹脹：神闕配天樞、內關、足三里。 **一穴多用** 1.按摩：每晚睡前空…
http://www.top1health.cn/Article/76/54323
不只嚴禁性行為〜防經血逆流，生理期別犯3大NG行為

…復的身體傷害。但過度劇烈、加壓的運動，譬如，包括重訓容易導致下腹部肌肉痙攣等訓練，不僅可能加劇經痛問題產生，也易在施力不當下，增加經血逆流的風險。因此，建議女性朋友應適度依照身體狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/54199
經痛不需隱忍！玉米鬚燉瘦肉小偏方調理

…」2類： **1.原發性痛經：** - 主要症狀一般是從下腹部疼痛開始，嚴重者可放射延伸到腰薦椎、後背部及大腿處。最劇烈疼痛常發生在經期第1天內，疼痛很少超過2、3天，而隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/320/54248
經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測

…--more--> ![空腹平躺，雙膝微彎。放鬆腹部並觸摸下腹部。一般來說，這樣是不會摸到明顯突出物或硬塊。如果摸到較大的腫塊，則需留意腫塊變化，並及早就醫確診。][124850…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114
孕期動起來！林可彤這樣做持續美麗

…平躺、下腹的運動，如平躺後，兩腳抬起來往下放的動作，會運動到下腹部，對孕媽咪太刺激。避開腹部的動作，側腹部、手臂、腿部的運動都可以做，如手部和下半身有很多有氧的肌力訓練。尤…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133
男生噴火，女生沒「性」趣？按摩6穴位，愛愛不打烊

…元穴：**肚臍下三寸，約四橫指距離。 **2.氣海穴：**下腹部正中線臍中下1.5寸處，當臍中與關元連線的中點。 **3.腎俞穴：**腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開1.5寸處，…
http://www.top1health.cn/Article/262/53027
又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

…恢復原姿勢。 **第二招【抬腿捲腹】：** 鍛煉下腹部，每次維持30秒，一天做2回。步驟一：坐於椅子前緣，雙手往前伸直抓著椅緣。步驟二：雙腳依能力範圍慢慢抬…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

一坐下，腹部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
少女經血排不出腹痛　竟是處女膜閉鎖阻塞惹禍

….青春期後卻沒有月經初潮，且週期性逐漸加重之下腹痛。 2.下腹部可觸及包塊，而且逐月增大。 3.檢查時，處女澎膜向外澎隆，顏色呈現紫褐色。 4.嚴重時，伴隨便秘、尿頻、肛門墜…
http://www.top1health.cn/Article/324/52770
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…易堆積濕氣，而「濕性下注」，濕氣重的人就容易下半身肥胖，包括下腹部、臀部、大腿，尤其小腿容易水腫、發胖。針對「脾虛濕盛」體質，中醫治療上以「健脾利濕」為主，選用薏仁、茯苓、…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
腸子推推樂？男子哭哭了，險因腹股溝疝氣送命！

…用手把它推回去就行了？家住台中的60歲林先生罹患腹股溝疝氣，下腹部經常鼓起，平時多靠自行按壓推腸回復，直到日前腹痛和劇烈嘔吐緊急送醫，檢查發現腸子已卡住，差點壞死，並造成腹膜炎，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/52640
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…卵巢癌的形容，遠從《黃帝內經》時代就有提及，後代醫家認為婦女下腹部結塊，伴有或痛，或脹，或滿，甚或出血，稱之為「癥瘕」，大部分是因為正氣虛弱、血氣失調，造成氣滯血瘀、痰濕內阻等因素…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
想練出完美的腹肌線條？勤練這3招輕鬆Get

…仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性鼓鼓的下腹部沒有什麼太大的效果。 ![][122514] **【腹直肌下半部】** 想要讓腹部消腫，必須加強下半身，…
http://www.top1health.cn/Article/306/52356

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